Cad nach féidir a dhéanamh le linn toirchis?

Cuireann an tréimhse feithimh don leanbh a lán srianta ar shaol an mháthair amach anseo. D'fhonn toirchis dul ar aghaidh go sábháilte, agus ina dhiaidh sin rugadh bean leanbh sláintiúil agus láidir, caithfidh sí roinnt nósanna a thabhairt suas agus athruithe áirithe a dhéanamh ina stíl mhaireachtála díreach tar éis nuacht a fháil ar a staid "suimiúil".

San Airteagal seo, inseoimid duit cad nach ndéanfar é le linn toircheas ar dháta luath agus déanach, agus ba cheart cosc ​​a chur ar na coscanna dáiríre.

Cad is féidir nach féidir a dhéanamh sa chéad trimester toircheas?

Ag tosú le toirchiú an ubh, tá toirmisctear cuid de ghníomhartha an mháthair atá ag súil leis, ós rud é go bhféadfadh siad neamhbhriste a spreagadh nó droch-fhoirmiú na féatas a spreagadh. Lig dúinn amach cad nach féidir a dhéanamh sa chéad lá den toircheas:

1. Dí deochanna alcólacha, deataigh agus drugaí a ghlacadh. Dealraíonn sé go bhfuil sé seo soiléir, agus gach máthair sa todhchaí, a chuireann cúram ar shláinte agus ar ghníomhaíocht ríthábhachtach a leanbh, tar éis foghlaim faoin toircheas a tháinig, cuirfidh sé droch-nósanna ar thréigean. Mar sin féin, leanann roinnt de na mná ag úsáid substaintí toirmiscthe, ag creidiúint go dtiocfaidh iarmhairtí mí-áthas ar dhiúltú géar orthu.
2. Meáchain a ardú agus páirt a ghlacadh i spóirt ghníomhacha . Is féidir le iomarca gníomhaíocht fhisiceach go luath i dtoircheas a chur faoi deara neamhbhóithre.
3. Glac cógais gan dochtúir a fhorordú. Is féidir go dtiocfadh tubaisteach fiú ar na míochainí "neamhdhíobhálach" is mó a úsáideann daoine is mó go rialta sa saol laethúil.
4. Tóg folctha te agus tabhair cuairt ar an sabhna. Tá róthéamh an chomhlachta an-chontúirteach do mhná torracha.
5. Déan x-ghhathanna, chomh maith le vacsaíní i gcoinne an bhóigín agus an mhalaria. Go minic, téann na mná leis na nósanna imeachta seo, gan a bheith feasach faoi thosach an toirchis. Sa chás seo, b'fhéidir go mbeadh sé riachtanach é a chur isteach, mar sin ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir i gcónaí.
6. I láthair aon chraonadh - déan grá lena fear céile.
7. Ar deireadh, ó thús an toirchis ní féidir le bean a bheith an-imní agus buartha.

Cad is féidir nach féidir a dhéanamh sa dara trim de thoircheas?

Is é an dara triúr an t-am is cóir agus is rathúla nuair a cheadaítear bean beagnach gach rud. Ar ndóigh, tá cosc ​​ar úsáid alcóil agus drugaí, chomh maith le caitheamh tobac. Tá an liosta leigheasanna a fhéadfar a dhéanamh le linn thréimhse feithimh an linbh sa dara tréimhse leathnaithe go mór, cé nach bhfuil sé riachtanach fós cógais a úsáid gan dochtúir a cheapadh.

Ina theannta sin, i láthair aon deacrachtaí, féadfar cosc ​​a chur ar mháthair sa todhchaí grá a dhéanamh lena fear céile, dul ar thurais fhada, bianna áirithe a ithe agus mar sin de.

Cad is féidir nach féidir a dhéanamh sa tríú tráth tar éis toirchis?

Tar éis dheireadh an dara trimester toirchis, leathnófar an liosta de na contrártha agus na gníomhaíochtaí toirmiscthe arís. Ina theannta sin, caomhnófar na moltaí thuas go léir, agus cuirtear taboos nua le chéile, agus ba chóir aird ar leith a thabhairt orthu roimh oíche roimh bhreith.

Dá bhrí sin, is féidir linn na rudaí seo a leanas a idirdhealú i measc na nithe nach féidir a dhéanamh sna seachtaine seo caite de bharr toirchis:

1. Tar éis 36 seachtaine, agus i láthair contrártha agus roimh nach féidir le bean torrach eitilt ar eitleáin.
2. Siúil i bróga le sála ard. Cé go leathnaíonn an toirmeasc seo go dtí tréimhse iomlán an toirchis, ba cheart aird ar leith a thabhairt sa tríú tríú bliain.
3. Caith éadaí daingean agus gabháil leat, ina bhfuil brú iomarcach ar an bholg.
4. Déan neamhaird ar aon pian agus míchompord, toisc gur féidir leo míshásta an linbh a aithint i bhroinn na máthar.

Ar ndóigh, ba chóir aon bhreoiteacht a thuairisciú don dochtúir, ní hamháin sa tríú trimester toircheas, ach le linn na tréimhse seo.