Freagraíonn daoine go difriúil leis na himeachtaí a tharlaíonn timpeall orthu, agus go coinníollach is féidir iad a roinnt ina dhá ghrúpa: caorachtaigh agus optimists. Is coitianta go leor na coincheapa, ach is féidir le daoine cúpla agus cruinn a mhíniú cad a chiallaíonn bealach agus cosmaí. Tá critéir áirithe ann inar féidir idirdhealú a dhéanamh ar na daoine seo, ach le linn an tsaoil is féidir le duine bogadh ó ghrúpa amháin go ceann eile.
Cé atá ina chaorach?
Gcéad dul síos, déanaimis féachaint ar an bhfoclóir, áit a bhfuil sé scríofa go bhfuil duine ag caoineadh nach bhfeiceann ach droch-rudaí in aon imeachtaí. Maidir leis, léirítear an domhan i méid níos mó i dathanna dorcha. Glaoitear go leor daoine a bhfuil géarghá orthu, mar gheall ar ghearán a dhéanamh go minic mar gheall ar a saol agus ar na teipeanna a bhíonn orthu go minic. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach féidir glaoiteoirí a iarraidh, mar is féidir leo a bheith rathúil sa saol, ag tabhairt faoi deara deacrachtaí in am i gcónaí. Is fiú a thabhairt faoi deara gurb iad na pessimists an chuid is mó i measc na ndaoine aosta a bhfuil mórán díomá agus fadhbanna acu, rud a fhágann go dtugann siad aird níos mó ar na taobhanna diúltacha.
Ag leanúint ar aghaidh le tuiscint a fháil ar an rud a chiallaíonn caillteanas, is fiú a rá nach abairt é an "lipéad" seo agus le linn na beatha is féidir le duine breathnú ar rudaí ar bhealaí éagsúla. Braitheann gach rud ar na himthosca agus má théann gach rud go maith, imíonn an dearcadh doirbh.
Cad é an difríocht idir caorach agus optimist?
- Measann lucht féachana níos mó an staid agus ní dhéanann siad ró-mheastachán dá gcumais féin, agus mar sin tá sé níos éasca dóibh a n-uasghrádú féin a thuar. Úsáideann an lucht féachana sa chuid is mó cásanna smaointeoireacht fhorleathan agus bíonn siad ró-mheastachán ar an mbarra, mar gheall ar an díomá.
- Tá súil ag optimists agus creidim iad i dtorthaí maith na n-imeachtaí, rud a chabhraíonn leo gan a thabhairt suas agus iarracht a dhéanamh dá gcuid spriocanna.
- Creideann eolaithe go bhfuil faisnéis níos mó forbartha ag pessimists, mar sin cé go bhfuil siad brónach, ach ag an am céanna ciallmhar.
- Bíonn níos fearr ag an lucht féachana níos faide, ag féachaint ar na rudaí iontacha a ligeann duit dul i ngleic le droch-giúmar agus go bhfuil sé deacair maireachtáil a dhéanamh ar chásanna struis.
D'fhonn gan dul go dtí foircinn, is fearr "meán órga" a aimsiú chun rudaí a mheasúnú i gceart agus ní hamháin a thógáil.
Conas a bheith ina optimist ó chaorach?
Deir síceolaithe go bhfuil deis ag gach duine a gcuid smaointeoireachta a athrú agus foghlaim a dhéanamh féachaint ar an domhan ar bhealach difriúil.
Conas a stopadh a bheith ina pessimist:
- Ní gá duit an duine a bheith ciontach dá dteipeanna a lorg. Smaoinigh orthu mar thaithí, ós rud é gur fiú an coincheap ceart a tharraingt, ionas nach mbeidh fadhbanna den sórt sin os comhair.
- Creidim i do neart féin. Ná dul i mbun féinmharraingthe féin, fiú má tá tú ag teip chun teip. Beidh sé ina spreagadh tábhachtach a bheith ag creidiúint i neart an duine féin gan stopadh agus iarracht a dhéanamh rath a bhaint amach arís.
- Téigh i dteagmháil leat féin le daoine dearfacha, toisc go bhfuil "dea-shampla" an-mhaith agus droch-shampla ann.
- Deireadh a chur as do shaol rudaí atá pianmhar agus míchompord a thabhairt. Más gá duit obair gan choinne a dhéanamh, déan iarracht iarracht déileáil leo maidin.
- Léigh leabhair dearfacha, féachaint ar scannáin agus déan teagmháil leat féin le taithí dearfacha éagsúla. Moltar taisteal ar aon chuma, ag fáil tuairimí nua.
- Is aoibh gháire é príomh-tréith optimista. Déan iarracht aoibh gháire níos minice, agus fiú duit féin sa scáthán. Is féidir muinín dearfach a fháil ar mhothúcháin dearfacha timpeall ort. Ní bhaineann sé seo ach le aoibh gháire ó chroí.
- Faigh slí bheatha a dhíríonn ar fhadhbanna agus mothúcháin dearfacha a thabhairt.