Síceiteiripe réasúnach - cineálacha agus teicnící

De réir síciteiripe tuigtear an chóireáil, i gcás gurb é an príomh-"druga" focal an dochtúir. Má bhíonn sé in ann teagmháil a dhéanamh leis an othar, is dócha go dtéann sé i bhfeidhm go síceolaíoch agus, ag cabhrú le dearcadh a athrú maidir leis féin agus leis an domhan máguaird, cuireann sé le hathghabháil. I measc na bpríomh-mhodhanna a bhaineann le tionchar den sórt sin tá síciteiripe réasúnach. Is féidir é a chomhcheangal le teiripe a fheidhmiú , teiripe saothair, etc.

Teiripe réasúnach i síceolaíocht

Tá sé d'aidhm aige tionchar a imirt ar an othar le mínithe réasúnaithe go loighciúil. Is é sin, míníonn an dochtúir don othar cad is deacair dó tuiscint a fháil agus glacadh leis. Tar éis argóintí soiléire agus simplí a fháil, diúltaíonn an t-othar a chreideamh bréagach, bíonn sé ag smaoineamh ar smaointe doirbh agus bogann sé de réir a chéile ar aisghabháil. Úsáideann teicnící teiripe réasúnach an-difriúil:

Tugann cleachtas minicí idirphlé idir an dochtúir agus an t-othar, agus beidh sé ag brath go mór ar phearsantacht an speisialtóra, ar a chumas é a chur ina luí agus a éisteacht, iontaoibh a iontráil agus spéis ó chroí a ghabháil leis an othar. Tá roinnt treoracha ag an gcóireáil sin, agus tá cuid dá fhorálacha agus na modhanna a chomhsheasmhach leis an modh cláir neurolinguistic.

Síciteiripe réasúnach-mhothúchánach

Mhol Albert Ellis an treo seo i 1955. Chreid sé gurb iad na cúiseanna a bhaineann le neamhoird mheabhrach ná socruithe neamhréasúnach - cognaíocha earráideacha. Áirítear ar na príomhchineálacha fadhbanna síceolaíochta:

  1. Féin-mhaolú agus féin-mhí-úsáid.
  2. Leathnú comhpháirteanna diúltacha an scéil.

Cuidíonn na modhanna síceiteiripe réasúnach d'othair glacadh leo féin agus a gcuid caoinfhulaingt a mhéadú le haghaidh frustrachas. Sa chás seo, gníomhóidh an dochtúir de réir na scéime seo a leanas:

  1. Míníonn agus míníonn sé. Tuigtear go bhfuil bunús an ghalair ann, rud a chabhraíonn leis an othar pictiúr soiléir soiléir a fháil ar an ngalar agus go ndéanann sé monatóireacht ghníomhach air.
  2. Coimhlintí. Ní hionann na gnéithe pearsantachta an othair a athraíonn ach an gné chognaíoch, ach freisin an ghné mhothúchánach.
  3. Athruithe. Athruithe ar shuíomhanna an othair a bheith cobhsaí, athraíonn an córas luach maidir leis an ngalar, agus téann sé níos faide ná é.
  4. Oideachas. Cruthaíonn ionchais dearfacha don othar tar éis an galar a shárú.

Síceiteiripe cognaíocha réasúnach

Is é an treo roimhe seo ceann de na príomh-bhrainsí. Tá na poist agus na modhanna teoiriciúla a úsáidtear gar, ach tá modhanna síceiteiripe réasúnach, áit a bhfuil baint acu ar mhothúcháin, níos struchtúrtha, agus tá obair leis an othar comhsheasmhach. I measc na teicnící cothaitheacha tá:

Ag an am céanna, úsáideann an dochtúir rólghrámaí, cóireáil nochta, díriú aird agus pleanáil gníomhaíochta ina chuid oibre. Cuidíonn sé seo go léir leis an othar nádúr éagórach a smaointeoireachta a aithint, freagracht a ghlacadh as a gcuid gníomhartha agus fáil réidh le fadhbanna meabhrach. Sa chás seo, tá sé riachtanach go bhfuil smaoineamh ag an dochtúir ar éachtaí an loighic agus go raibh teoiric nua-aimseartha ar argóint aige.

Síciteiripe Réasúnach-Mhothúchánach

Tá sé bunaithe ar thoimhdí faoi nádúr an duine agus bunús na n-easpórtálacha duine nó suaitheadh ​​mothúchánach. Tá gach saghas smaointe bréagacha, mar shampla an neamhábaltacht chun imthosca seachtracha a rialú nó an fonn a bheith acu i gcónaí agus i ngach rud, an chéad cheann, go forleathan sa tsochaí. Glactar leo agus iad a threisiú trí féin-hypnosis, rud a d'fhéadfadh neurosis a spreagadh, toisc nach féidir iad a bhaint amach. Ach beag beann ar thionchar na bhfachtóirí seachtracha, is féidir le daoine gníomhú ar a gcuid féin agus d'aithin an cumas seo mar bhunús le teoiric iompraíochta agus neamhghnáchaíochtaí pearsanta ABC.

Cruthaíonn síciteiripe réasúnach agus míniúcháin más rud é go gceapann tú go ciallmhar agus go réasúnach, beidh na hiarmhairtí mar an gcéanna, agus má tá an córas creideamh dÚsachtach agus neamhréadúil, beidh na hiarmhairtí ina milleadh. Agus an gaol den sórt sin á aithint, is féidir dearcadh, gníomhartha agus gníomhartha den sórt sin a athrú mar fhreagra ar imthosca agus ar shuíomhanna seachtracha.

Síciteiripe réasúnach - frithshuímh

Ina measc tá: