Púire ó chóilis

Is iomaí duine í muirí ó chóilis, mar gheall ar a blas íogair, an calorie íseal, go maith don chomhlacht, éascaíocht ullmhúcháin agus luach cothaithe. Tá go leor microelements agus vitimíní sa ghlasraí seo, agus déantar ár gcorp a díleá agus a dhíleá go héasca freisin, gan a bheith ina chúis le gás sa stéig. Sin é an fáth go dtógann cóilis áit speisialta ar onóir i gcothú na leanaí.

Is minic a thugtar miasa as an glasraí seo mar an gcéad beathú do leanaí ar feadh suas le bliain, ós rud é go bhfuil siad úsáideach le haghaidh conair díleá an linbh. Smaoinímid oidis ildaite leat ó chóilis.

Táirgí a ullmhú le haghaidh ullmhaithe íon ó chóilis

Tosaíonn ullmhú aon mhias i gcónaí leis an rogha cóilis. Ba chóir go mbeadh glasraí úr agus cáilíochta, mar sin ní mór duit staidéar a dhéanamh ar a gcuma. Tá calaois mhaith i gcónaí ar fhléitheacha leaisteacha de dhath bán, gan dubhú.

Púire cóilis do naíonáin

Is fearr é seo a thabhairt isteach i réim bia an linbh ó thart ar 7 mí, an chéad uair amháin le 1 spúnóg sa lá agus de réir a chéile gach cuid a mhéadú de réir a chéile codanna.

Comhábhair:

Ullmhúchán

Anois, inis duit conas cóireáil a dhéanamh as an choir ó chóilis. Glacamar sáspan éadomhain, uisce a dhoirteadh, cuirimid na caoracháin phróiseáilte ar an cabáiste agus cuirfí iad ar an teas trí mheán nóiméad. Ansin, cuir an cabáiste amach as an uisce go cúramach, buille sé go maith le cumascóir, ag cur brat glasraí de réir a chéile, áit a raibh an glasraí bruite. Nuair a bheidh na prátaí maisithe neamhchineálach, cuirimid pláta é agus é a úsáid chun beatha an linbh.

Búine ó chóilis agus cairéid

De ghnáth ullmhaítear na prátaí mashed sin do pháistí a bhfuil mórán miasa glasraí acu cheana féin, a ullmhaíodh ach ó phlandaí amháin. A bhuíochas leis an ola glasraí a chur leis, tá luach ard cothaithe aige agus blas níos déine, agus is cinnte an leanbh a chur le do thoil.

Comhábhair:

Ullmhúchán

Cairéid go níocháin go hiomlán, sreabhadh le tuáille, glanadh agus gearrtha i bpíosaí beaga. Brúite agus próiseáilte cóilis, díchóimeáil ar inflorescences agus a chur le cairéid in uisce fiuchphointe. Déan na glasraí a chócaireacht ar feadh thart ar 15 nóiméad agus an clúdach dúnta ar theine lag. Ansin meileálann gach rud le cumascóir isteach i mais aonchineálach agus athbhreoslaigh an íonán bruite as an cabáiste le ola glasraí.

Oideas do puree cabáiste mashed le huachtar

Nuair a bhíonn do leanbh níos aibí ag éirí níos aibí, feictear níos mó táirgí nua ina aiste bia, agus is mó a léiríonn sé suim i blasanna neamhghnách agus miasa éagsúla.

Comhábhair:

Ullmhúchán

Déantar cóilis a phróiseáil, a dhíscaoileadh ar inflorescences, a nite agus a bruite i méid beag uisce beagán saillte go dtí go réidh. Ansin, déan an leacht a dhraenáil go réidh, cuir uachtar agus stew go léir le chéile ar feadh thart ar 10 nóiméad eile. Tar éis sin, i mar thoradh ar an mais a eascraíonn as an sú líomóide, cuir an salann agus cuir gach rud a chumascán go dtí aonchineálacht. Freastalaíonn muid ar an mhias don tábla, maisiú le luibheanna úra.

Puree as bruscair Bhruiséil

Comhábhair:

Ullmhúchán

Glacann muid bruscáin , mianaigh agus cuirimid i sáspan é. Ansin, doirtear an glasraí le huisce fiuchphointe agus cócaireacht ar an dóiteán lag ar feadh thart ar 20 nóiméad. Shred muid cabáiste le cumascóir, nó é a mhúnlú trí criathar. Cuir an ola olóige leis, measc go maith agus cuir é chuig an tábla.