Conas cumas bruite a fhorbairt?

Creidtear go bhfuil sé indéanta a bheith ina leigheas ní hamháin mar gheall ar chumas draíochta áirithe a bheith ann ón tráth a rugadh, ach freisin ar a thoil féin. Ach d'fhonn go n-éireoidh leis an gcosán seo, agus le ceannairí oidhreachta, agus le gach duine eile, ní mór duit a bheith ar an eolas conas cumas na bruise a fhorbairt agus a lán iarrachtaí a dhéanamh.

Conas do chumais inné a bhaint amach do chairde?

Tá dhá simplí ar an gcéad amharc, ach go deimhin, cleachtaí thar a bheith casta a chabhróidh le cumais draíochta na bruite a bheith níos láidre agus níos mó.

  1. Tiúchan . Glac coinneal agus é a éadrom ar oíche dorcha, ach déan cinnte nach bhfuil aon dréachtaí sa seomra, má bhíonn an lasair ag athrú, ansin beidh an cleachtadh an-deacair. Ansin suí ar chathaoir díreach os comhair an choinnle, gar do shúile agus déan iarracht a scíth a ligean. Tar éis 2-3 nóiméad a shuí, oscail do chuid súl agus féachaint ar an chuid is gile de lasair an choinnle, déan iarracht gan a súl a tharraingt siar as a chéile chomh fada agus is féidir. Creidtear gur shroich tú an t- uaschruinniú aird nuair is féidir leat ar feadh 3 nóiméad gan blinking chun breathnú ar an lasair agus ag an am céanna gan smaoineamh ar rud ar bith eile seachas an tasc seo a bhaint amach.
  2. View defocused . Chun an cumas seo a fhorbairt, caithfidh an medicine 3 coinnle a thógáil agus iad a shocrú ionas go seasann duine díreach os comhair a aghaidh, agus an bheirt atá fágtha timpeall na ngualainn (ón taobh clé agus ón taobh clé, faoi seach). An chéad díriú ar an lasair coinnle os comhair tú, coinnigh do shúile ar feadh 1 nóiméad ar a laghad, agus déan iarracht ansin an cuma a dhíspreagadh. Comhartha gur d'éirigh leat go bhfeicfidh tú dhá choinnle taobh ag an am céanna, agus beidh lasair an duine a sheasann sula n-éireoidh leat. Déan an cleachtadh arís agus arís eile sa tráthnóna, ionas gur féidir leat na torthaí is fearr a bhaint amach.