Tá laghdú reflex ar an scairt, is cúis le hagáin, neamhdheonach. Ach i bhformhór na gcásanna, is cúis le sárú ar iompar itheacháin. De ghnáth, níl cineál gearrthéarmach nó neamhrialta den sórt sin i gceist agus le feiceáil le linn féasta, bia mear, etc. Is féidir le himeachtaí fada, chomh maith le feiceáil faoi fhachtóirí seachtracha áirithe, labhairt faoi sháruithe in obair orgáin inmheánacha nó faoi fhadhbanna neuropsychiatric.
Conas stop a chur le himeachtaí éisteachta?
I bhformhór na gcásanna, is leor a d'aiste bia a chobhsú, bianna géar nó aigéadacha a eisiamh, rud a d'fhéadfadh tionchar greannmhar a bheith aige ar an eiseagáid agus an bholg. Ach cad a tharlaíonn má thosaigh tú i gcónaí anseo? Tá a lán oidis tíre ann chun fáil réidh leis an trua seo:
- Deoch go mall le gloine uisce, ag gabháil a lámha taobh thiar a dhroim agus ag síneadh a chorp ar aghaidh. Is éifeachtaí an modh seo níos mó, má thugann duine uisce duit.
- Inhale go domhain agus a shealbhú chomh fada agus is féidir. Lean ar chathaoir agus Bend sa chúl. Exhale go mall agus go réidh. De ghnáth, tá go leor athdhéanta 3-5 ann chun pas a dhéanamh.
- Tugann dochtúirí Meiriceánach tip go leor greannmhar ar conas stad a chur ar na háiteanna seo. Ba chóir duit geall a dhéanamh le duine an duine ar airgead, agus ní féidir leis an duine sin a dhéanamh go luath amach anseo.
- Is é an modh eile chun deireadh a chur le himeachtaí ná bualadh ar do theanga agus, le do mhéara, é a tharraingt go réidh ar feadh cúpla soicind.
- Is é an bealach níos súile agus taitneamhach chun stop a chur le daoine fásta i ndaoine fásta nó leanbh ná méid beag siúcra nó siúcra scagtha (go leor de thalamh gréine) a athbhunú. An rud is mó ag an am céanna - ná deoch é le huisce. Mar a léirigh na staidéir, stad 9 as 10 duine i ndáiríre i ndiaidh an nós imeachta sin.
- Más rud é i do chomh-aireachta leigheas tá ola riachtanach de oregano, ansin lig dó súile an duine seo nó caolaigh sé i leath gloine uisce agus tabhair deoch.
- Tá camomile sármhaithiúil. Cabhróidh tae uaidh spasms an scairt.
- Chun stop a chur leis na hábhair seo tar éis alcól a ghlacadh, ba cheart duit píosa de chrosnáin arán nó arán a cheilt. Is féidir leat méid beag deighir talún a dhíscaoileadh.
Conas stop a chur le fada?
De ghnáth, maireann an giotán seo gearr ama agus stopann sé laistigh de chúpla nóiméad. Ach tá amanna ann nuair a théann an t-am ar aghaidh, ach ní fheabhsaíonn sé níos fearr agus cuireann sé duine ar shiúl. I gcásanna den sórt sin, is féidir gníomhaíocht níos déine a dhéanamh.
Déan stop a chur le hábhar leanúnach trí úsáid a bhaint as saturation fola le dé-ocsaíd charbóin. Tógann sé roinnt ama chun breathe a oscailt do bhéal i mála páipéir.
Le hócailí, a bhfuil sé ina symptom de ghalar, is féidir leat cógais a fhorordú ag do dhochtúir a úsáid. Ceapadh go bunúsach:
- Raglan;
- Perinorm;
- Cerucal;
- Finlepsin;
- Corvalol , etc.
Más rud é go minic go bhfeictear an rud seo i gcoinne chúlra an strus, ba cheart duit roinnt leideanna a leanúint:
- Le linn staid bhrú, tabhair aird ar do chuid análaithe - déan iarracht
téigh go réidh agus go socair, coinnigh do anáil le rud ar bith. - Roimh chruinniú tábhachtach, déan cóiritheach agus déan iarracht aird a thabhairt ar cheisteanna eile.
- Caith banna nó bracelet leaisteacha ar do chliabhán - má bhraitheann tú go dtiocfaidh ionsaí ar na háiteanna seo, an banna leaisteacha a tharraingt agus a scaoileadh. Cabhróidh beagán cliceáil ar an gcraiceann chun aird a tharraingt agus a fháil réidh le hácálacha.
Is fiú cuimhneamh más rud é go maireann an t-alt seo níos mó ná 1-1,5 uair an chloig agus go bhfuil sárú análaithe nó comharthaí amhrasacha eile ann (cuma dyspnea, fola i seile, meadhrán, etc.), ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir.