Is cuid den chos é an shin ó na glúine go dtí an tsáil, an pian inar féidir a bheith ina chúis le defeat aon cheann dá comhpháirteanna: matáin, tendons, ligaments, soithí, periosteum. Toisc go bhfuil an pian sna cosa faoi bhun na glúine - feiniméan coitianta, agus is féidir leo teacht ar chúiseanna éagsúla. I bhformhór na gcásanna, is é an pian den sórt sin eachtraiseach, ní minic go n-éilíonn sé go mór le cóireáil tromchúiseach agus go bhfuil easpa micrea-ghalair iomarcach ann. Ach is féidir an fhadhb seo a eascraíonn de bharr díobhálacha agus tinnis.
Cén fáth a gortaítear na cosa faoi na glúine?
Smaoinigh ar na príomhchúiseanna a bhféadfadh na cosa faoi na glúine a ghortú.
Na matáin lao a bhaint amach
Ar an gcéad dul síos - is gníomh mór é seo, rud a d'fhéadfadh pian a chur faoi deara sna matáin, agus uaireanta tromchúiseanna. Ina theannta sin, is féidir easpa i gcomhlacht eilimintí áirithe (potaisiam, cailciam, maignéisiam) a bheith mar thoradh ar cramps sna matáin lao. Tá na cúiseanna seo pian i matáin na gcos atá faoi bhun na glúine inrochtana go leor le deireadh a chur leo. Níos tromchúisí ná cásanna an chuma i matáin próisis athlastacha, chomh maith leis an bpian de bharr gortuithe agus tréimhsí éagsúla.
Díobháil ligaments agus tendons
Is é an chúis is coitianta sa chás seo sprain. Ach is féidir éagsúlachtaí damáiste agus athlasadh ligaments agus tendons, a mbíonn gá le cóireáil fhadtéarmach (mar shampla, eascair) de ghnáth.
Díobhálacha agus galair na gcnámha agus na hailt
Áirítear ar an gcatagóir seo díchleachtaí, briseadh cnámh agus galair ar nós airtríteas, airtróisis, athlasadh na bhfear glúine. Má tá an cnámh cos níos ísle ná an glúine, ansin is siomptóim scanrúil é seo, toisc go bhfuil sé difriúil le pianta muscle - is gnách gur comhartha é seo de bhreoiteacht nó díobháil tromchúiseach.
Neamhoird soithigh fola agus nerves
Thrombosis véineach, veins varicose, srianadh soithigh fola, bioráin agus damáiste nerve.
Cúiseanna eile
Cuimsíonn an liosta seo cúiseanna nach bhfuil mar thoradh ar dhíreach dhíreach ar na cosa faoi na glúine, ach is féidir go gcuirfí pian orthu. Tá fachtóirí den sórt sin sárú ar chothromaíocht salainn uisce sa chorp, athlasadh an fhíocháin adipose subcutaneous, radiculitis , toirchis.
Déileáil pian sna cosa faoi bhun na glúine
Is féidir leis an bpian a bheith difriúil i gcineál, tréimhsiúlacht agus áit tionscnaimh, ach tá sé i gcónaí ag braiteadh mí-áitneamhach, toisc go bhfuil an cos ag gortú faoi bhun na glúine, agus ansin go nádúrtha, caithfear é a chóireáil.
Is é an fhadhb is éasca, réitithe ná pianta nó cramps muscle. Más rud é go bhfuil siad mar thoradh ar ró-fhorbairt fhisiciúil, níl aon chóireáil shonrach ach amháin le haghaidh massage agus cóireáil mhínigh ag teastáil. Má tá na cosa atá faoi bhun na glúine gortaithe ar an oíche, agus go dtarlóidh ciontú, is dóichí go dtiocfadh easnamh riandúile leis an gcomhartha seo agus go n-éilíonn iontógáil ullmhóidí vitimín.
Má tá an cos atá faoi bhun na glúine ag gortú ón tosaigh, léiríonn sé seo próiseas athlastach sna fíocháin nó sna hailt tendon, de ghnáth a bhaineann lena bhforbairt le feidhmiú agus a fhaightear leis an microtrauma seo. Le comharthaí den sórt sin, forordaítear an regimen is milis, suas le cur i bhfeidhm bannaí socraithe, agus
Is gné den phróiseas athlastach atá ag forbairt, airtríteas , airtríteas , riocht réamatóideach a bhíonn i bianna fada sa chos thíos na glúine. Is féidir comharthaí díreacha a bhaint astu ag baint úsáide as ointments le héifeachtaí analgesic agus frith-athlastach.
Ós rud é go bhféadfadh éagsúlacht mhór a bheith ag an bpian sna cosa, i gcásanna nach stopann níos mó ná 2-3 lá pian géarmhíochaine, nó go bhfuil sé i bhfad níos measa i gcónaí, in éineacht le swelling, srian ar shoghluaisteacht, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach agus níl tú féin-leigheas.