Sa gheimhreadh, in beagnach gach cuisneoir is féidir leat torthaí citris a fháil. Tá go leor airíonna úsáideacha an oráiste chun díolúine a chothabháil, ach freisin le cuidiú leat is féidir leat fáil réidh le roinnt cileagram.
Cé chomh húsáideach atá na oráistí chun meáchan a chailleadh?
Tá roinnt airíonna ag Citrus atá dírithe ar an otracht a chomhrac:
- Cuimsíonn comhdhéanamh an oráiste snáithín , a thagann isteach san intestines, méaduithe ar mhéid agus cuireann sé le mothú súile ar feadh i bhfad. Feabhsaíonn sé freisin an córas díleá agus glanann sé comhlacht tocsainí agus táirgí diúscartha eile.
- Is é an úsáid a bhaineann leis an oráiste le haghaidh meáchain caillteanais ná peictín a bheith ann, rud a chiallaíonn go bhfuil forbairt ar phróisis lobhadh, a bhfuil tionchar dearfach aige ar an gcóras díleá.
- Áirítear ar chomhdhéanamh na dtorthaí aigéid orgánacha, atá dírithe ar na taiscí sailleacha carntha a dhó.
- Tá Orange le haghaidh meáchain caillteanas úsáideach mar go bhfuil sé de chumas aige táirgí meitibileachta a bhaint as an gcomhlacht agus meitibileacht a fheabhsú.
- Is fiú a rá go dtagraíonn citris le bianna íseal-calorie, ach ag an am céanna soláthraíonn sé an comhlacht leis an bhfuinneamh is gá.
- Aistrítear airíonna úsáideacha an oráiste chuig sú úr a fhás. Má ólann tú gach lá, 1 tbsp ar a laghad. feabhas a chur ar dhíleá go suntasach, meitibileacht cheallacha a ghníomhachtú agus ráta an dó saille a mhéadú.
- Tá tionchar dearfach ag torthaí geal ar ghníomhaíocht an néarchórais, rud a chabhraíonn le dul i ngleic le tuirse agus le droch-giúmar.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil airíonna úsáideach ach an oráiste , ach frithshuímh. Ní moltar citris a úsáid do dhaoine a bhfuil diagnóis orthu le gastritis le haiseacht ard, ulcer nó boilg trína chéile. Ná ithe torthaí i gcainníochtaí móra, mar go bhféadfadh diaibéiteas mellitus seo a bheith ina chúis le breá ailléirgeacha.