Is galar atá níos coitianta é diaibéiteas a tharlaíonn de bharr neamhoird inchríneacha sa phreas, is é sin fadhbanna le sintéis insulin. Fan ort, do bhrioscaí aiste bia a chaitheamh le tae milis, go ndéanfaidh duine ingenious vacsaín do diaibéiteas - ró-chúramach do réaltachtaí crua ar domhan. Is féidir leat féin a chosaint ó diaibéiteas, fiú má tá réamhshocrú géiniteach agat.
Agus má tá an diagnóis déanta cheana féin, is féidir leat a dhéanamh duit féin na coinníollacha maireachtála is fabhraí a chruthú, agus laghdófar an baol go mbeidh deacrachtaí ann. Agus, ar ndóigh, déan iarracht do shaol a dhéanamh chomh hiomlán agus is féidir, beag beann ar instealltaí inslin. Cabhróidh sé seo leat na táirgí ceart a roghnú le haghaidh diaibéiteas, toisc go bhfuil aiste bia an chuid is mó de theiripe don ghalar seo.
Cineál I diaibéiteas mellitus
As an dá chineál diaibéiteas, is é an chéad cheann is mó contúirteacha. Is cineál insulin-chleithiúnach é, is é sin, ba chóir go mbeadh aiste bia teiripeach luaineachtaí i gluicós fola a chosc. Faraor, ní féidir an aiste bia seo a bhaint amach, tá teiripe insulin tábhachtach anseo - is é sin, instealltaí seasta. Maidir le diaibéiteas cineál I níl an méid a itheann tú an oiread agus is mó. Ar mhaithe le comhaireamh a dhéanamh éasca, cruthaíodh 1 XE (aonad aráin), arb ionann é agus 12 g de charbaihiodráití, nó 1 sliotán aráin. Is é an cothú diaibéiteach 7-8 XE in aghaidh an bhéile.
Diaibéiteas mellitus cineál II
Is cineál insulin neamhspleách é seo, is é an fhadhb is mó ná an otracht, agus is é sin an fáth go bhfuil iontógáil íseal calórach tábhachtach anseo, le bianna a roghnaíodh i gceart le haghaidh diaibéiteas agus gníomhaíocht fhisiceach.
Bianna toirmiscthe i diaibéiteas mellitus
Is é an táirge is toirmiscthe le haghaidh diaibéiteas siúcra agus, ar ndóigh, gach rud atá ann. Ina theannta sin, tá na táirgí sailleacha agus neamh-nádúrtha go léir faoi thionchar:
- broth saibhir;
- feoil sailleacha;
- bácáil, go háirithe taos agus taosráin puff;
- iasc sailleacha, lena n-áirítear, deataithe, saillte agus stánaithe;
- caviar;
- táirgí déiríochta sailleacha, cáiseanna saillte, cáiseanna milis;
- táirgí ón plúr grád is airde, chomh maith le rís bán;
- salannacht, táirgí marinithe;
- Torthaí milis agus caora - figs, bananas, dátaí ;
- milseáin;
- súnna milis - fíonchaor, peach, líomóidí, sóid.
Táirgí a ceadaíodh le haghaidh diaibéiteas mellitus
Murab ionann agus creideamh an phobail, tá na táirgí ceadaithe le haghaidh diaibéiteas leordhóthanach a ithe go deliciously agus éagsúil:
- anraithí glasraí, brat iasc íseal saill;
- cineálacha íseal-saill feola, éanlaithe, iasc;
- Maidir le táirgí atá molta do diaibéiteas, tá táirgí déanta as plúr seagal agus arán le bran ón plúr dara grád;
- ó na bealaí cócaireachta - fiuchphointe, gaileadh agus san oigheann;
- ní cheadaítear iasc stánaithe ach amháin má tá an t-iasc ina sú féin;
- I measc táirgí a laghdaíonn siúcra i diaibéiteas tá glasraí agus greens - leitís, pumpkin, cucumbers, trátaí, eggplants, cabáiste, is fearr - i bhfoirm amh;
- torthaí géar agus searbh - úlla, fíonchaora , chomh maith le geallanna agus cumhdaítear gan siúcra a chur leis;
- uibheacha - suas le 2 ríomhaire. sa tseachtain;
- leite - ruán, min-choirce, eorna pearl.