Tá an t-iarmhéid gnáth-uisce an-tábhachtach don chraiceann, toisc go soláthraíonn taise le leaisteachas agus leaisteachas, agus dá bhrí sin, cuma sláintiúil agus úr. Le taise nach bhfuil leordhóthanach, bíonn an craiceann cuma, is minic go gcloíonn sé agus go bhfuil sé níos sine. Ag cailliúint an taise a bhíonn ag teastáil dó, is cosúil go bhfuil aer éasca, ní féidir leis an gcraiceann a chuid feidhmeanna a chomhlíonadh agus a bheith i mbaol ar ghníomhaíocht timpeallachta ionsaitheach. Mar thoradh air sin, go luath nó ina dhiaidh sin, bíonn sé seans maith go greannú.
Moisturize aon chraiceann, beag beann ar chineál, aois, agus séasúr. Agus tá sé tábhachtach, ní hamháin é a ghlanadh le cabhair ó mhodhanna speisialta, ach gan ligean dó a bheith ró-thromchúiseach, más féidir é a sheachaint agus na fachtóirí a spreagann é.
Fachtóirí is cúis le craiceann tirim sa gheimhreadh
Den chuid is mó ar fad, bíonn tionchar ag na fachtóirí seo a leanas ar na réimsí craiceann oscailte le linn na tréimhse seo:
- seachtrach:
- sioc;
- gaoth;
- aer tirim san áitreabh (ó oiriúnaithe aer agus radaitheoirí);
- uisce crua, clóirínithe;
- mí-úsáid glanadh craiceann;
- inmheánach:
- iontógáil sreabhach leordhóthanach;
- tomhaltas alcóil, caitheamh tobac;
- aiste bia mícheart;
- ag cur míochainí áirithe (mar shampla, diuretics).
Moltaí chun gnáthchothromaíocht taise craiceann a choinneáil sa gheimhreadh
- Breathnaigh ar an gcóras ceart óil - déan iarracht iarracht thart ar 2 lítear de leacht a ithe, agus leath acu uisce glan.
- Cloí leis an aiste bia ceart, tabhair suas alcól agus tobac a chaitheamh. Bí cinnte go gcuirfí na bianna seo a leanas san áireamh i do aiste bia cothaitheach: calóga coirce, uibheacha, cáis teachín, mil, ola olóige nó pumpkin, mil, cnónna, iasc sailleacha, feoil. Tá na táirgí seo go háirithe saibhir i substaintí atá riachtanach le haghaidh riocht craicinn gnáth.
- Féach ar an taise sa seomra, sa bhaile agus ag an obair. Cuireann aer tirim sa seomra le díhiodráitiú an chraiceann. Bain úsáid as humidifiers chun an t-aer a dhíscaoileadh, agus mura bhfuil siad ann, cuir tuáillí fliuch ar na cadhnraí. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad aeráil a dhéanamh go rialta ar an seomra atá tú.
- Glan an craiceann ceart. Sa gheimhreadh, ba chóir cóireálacha uisce le haghaidh craiceann facial a bheith fíorchúramach. Bain úsáid as an uisce bruite a níocháin agus na modhanna ina bhfuil gallúnach a scriosadh. Chomh maith leis sin teorainn le húsáid scrobarnáin scríobacha. Ba cheart go n-úsáidfear tonic (saor ó alcól) sa nós imeachta deiridh maidir le glanadh craiceann.
- Bain úsáid as bealaí cosmaideacha speisialta chun craiceann an duine a mhaisiú ar maidin agus sa tráthnóna. Go maith moisturize an uachtair craiceann le héad aigéad hyaluronic, chitosan, linóleic agus aigéid linóleicacha, úiré, méid beag glycerin, etc. Is féidir leat úsáid olaí cosmaideacha - avocado, jojoba, shea, pumpkin, etc. Riail thábhachtach: sa gheimhreadh, ní mór duit d'aghaidh a ghlanadh le huachtar uair an chloig ar a laghad roimh dul amach. Má tá an teocht an aeir i bhfad níos ísle ná náid, sula dtéann tú amach, caithfidh tú stop a bhaint as moisturizers a úsáid agus uachtair chosanta speisialta a úsáid ó fhuar (de ghnáth bunaithe ar shaillte ainmhithe). A bheith sa seomra, is féidir leat
cuir spraeála uisce speisialta i bhfeidhm chun an duine a ghlanadh.
Masks Aghaidh Maisithe Homemade
- Déan an ceathrú cuid de banana a mhúscailt, cuir cúpla braon d'aon ola glasraí agus an oiread sú líomóide. Cuir iarratas isteach sa chraiceann, sruthlaigh uisce bog te i ndiaidh 20 nóiméad.
- Leath úll grátáilte measctha le cuaspúnóg mil agus cuispúnóg de mhin choirce mionghearrtha. Déan iarratas ar feadh 15 nóiméad, ansin nigh as.
- Mhoilligh buíocán uibhe amháin, cuir cuaspúnóg ar aon sú úr atá brú ó chaora, torthaí nó glasraí. Cuir iarratas ar an gcraiceann ar feadh 15 nóiméad, ansin sruthlaigh sé le huisce te.