Droch-éiceolaíocht na cathrach gassed, uaireanta faireachais ag monatóireacht a dhéanamh ar an ríomhaire, easpa codlata, bia sneaiceanna tapa - agus machnamh sa scáthán, níl sé sásta. Cén áit a raibh an craiceann sláinte aon-shining le tairisceann ann? Tá sé in am smaoineamh ar conas an casta a fheabhsú agus áilleacht an chraiceann a chaomhnú - an fachtóir is mó de tharraingteacht na mban.
Táirgí a fheabhsaíonn an casta
Is táscaire é an craiceann ar obair orgáin inmheánacha agus ar leibhéal ginearálta sláinte. Ar an gcaoi a n-itheann tú, cibé an bhfuil go leor vitimíní agus riandúile ag an gcomhlacht, braitheann riocht an chraicinn freisin. Más mian leat breathnú óg agus úr, tréigfidh bia neamhdhíobhálach agus neamhdhíobhálach (bia mear, táirgí leathchríochnaithe, sceallóga agus craiceann, deochanna milis charbónáitithe), bianna sailleacha agus friochta a theorannú, an méid caife agus alcóil a íoslaghdú.
Agus, ar ndóigh, dul isteach i do tháirgí aiste bia laethúil a fheabhsaíonn an casta:
- feoil íseal-saille (is fearr le boiled): sicín, coinín, veal; muiceola agus ae mairteola;
- iasc (lena n-áirítear cineálacha sailleacha), ae trosc, bradán caviar agus sturgeon, bia mara;
- táirgí déiríochta, go háirithe cáis teachín agus uachtar géar;
- glasraí glasa (spionáiste, cineálacha éagsúla leitís, cabáiste Peking agus brocailí);
- glasraí agus torthaí dath oráiste (aibreoga, pumpkin, melún, cairéid, piobair clog);
- saillte de bhunadh glasraí;
- táirgí ó ghráin iomlán, cruithneacht sprouted;
- cnónna agus síolta.
Is é an freagra ar an gceist, na táirgí a fheabhsaíonn an casta, simplí: iad siúd a bhfuil próitéin ard-ghrád acu saibhir i vitimíní A agus E. Ná déan dearmad go bhfuil na vitimíní seo intuaslagtha saille, mar sin ba chóir an sailéad cairéid agus cabáiste a líonadh le spúnóg ola olóige, agus ó tháirgí déiríochta go léir Tá siad níos úsáidí ná iad siúd ina bhfuil an céatadán den ábhar saille níos mó ná nialas. Ní comhpháirtí é an aiste bia crua ar do chraiceann, tá sé i bhfad níos ciall ná aiste bia sláintiúil agus chothrom a bhunú.
Mascanna a fheabhsaíonn an casta
D'aithin fiú ár mórmháithreacha cé chomh tarraingteach agus a bhreathnaíonn an craiceann íogair, dea-groomed le blush sláintiúil. Agus chun aire a thabhairt dá n-aghaidh, d'úsáid siad na táirgí is coitianta. Tá meascán de cháis teachín baile agus uachtar géar ar cheann de na maisc is coitianta, ag feabhsú an chasta. Mar sin féin, is féidir iad a úsáid ar leithligh. Níl ort ach iarratas a dhéanamh ar an gcraiceann a ghlanadh, agus tar éis 15 nóiméad sruthlaithe in uisce. Tá éifeacht beagán whitening ag an masc seo, déanann sé an craiceann réidh, tugann sé scéala é.
Déanfaidh Darkeyes, chomh maith leo siúd ar mian leo na géaróga a éascú beagán agus fiú an dath craiceann, a bheith ag gabháil le mascaí déanta as citris (grapefruit, orrange, límon) bunaithe ar iógart. Iarratais mhaith ó na ciorcail de cúcamar úr nó de shútha talún. Ní hamháin an fhadhb a réiteach ar an gcaoi chun an casta a fheabhsú, ach na cealla craicinn a líonadh le vitimíní, a athnuachan agus a athshlánú.
Is minic go bhfaigheann craiceann éadrom-dhaite i rith an fhómhair-gheimhridh go minic le sliocht neamh-shláinte. Ar mhaith leat tint órga a thabhairt dó? Le do thoil! Mascanna a fheabhsaíonn casta le craiceann pale:
- Measc 2 spúnóg 2 cairéid go grátáilte le 1 spúnóg ola olóige, tiús an mais le stáirse. Déan iarratas ar 15-20 nóiméad ar aghaidh agus muineál.
- Scaipeann an craiceann ar aghaidh an tiús den chaife atá saor ó siúcra cócaráilte, tar éis 10 nóiméad, é a ghlanadh. Is féidir an nós imeachta a chomhcheangal le feannadh: ach an t-aghaidh a chaitheamh le cúpla gráin caife, a ghlanadh le huisce nó cuir cúr le haghaidh níocháin.
- Le haghaidh craiceann ar bith, is é an masc vitimín sin úsáideach: cuir an fheiceann ar an aibreog, é a mheascadh le min-choirce (nó coirce atá flaked in grinder caife) i gcodanna comhionann. Má tá an craiceann tirim, cuir titim ola olóige leis.
Conas an casta le cosmaidí a fheabhsú?
Ar ndóigh, is é an bealach is tapúla chun breathnú dhochoisctheach a thabhairt duit féin an comhdhéanamh ceart. Ailínigh dath an chraiceann le bunús (bonn) le haghaidh foirgneamh agus bunús, cuir na ciorcail faoi na súile agus ar dhearg beag - cuir an corrector, cuir an scáth ceart - le cáithníní bronzer nó le hábhar a léiríonn solas.
Is é an tasc is tábhachtaí do gach bean bunús a roghnú a fheabhsaíonn a casta. Roimh é a cheannach, is gá an scáth a thástáil ar chraiceann an duine (agus ní na lámha!) Agus i solas an lae, ó roinnt chun tosaíocht a thabhairt don duine is gaire do scáth nádúrtha an chraiceann. Tá ton níos dorcha oiriúnach ach amháin le haghaidh maisiú tráthnóna.