Leite don chéad béile comhlántach - rátáil de na táirgí is fearr agus na rialacha maidir le beathú

Is gné thábhachtach agus riachtanach de chothú, leite, don chéad chomhlánú idéalach. Is foinse breise vitimíní agus fuinnimh iad, feabhas a chur ar dhíleá. Ach tá sé tábhachtach dul i ngleic le leathnú an aiste bia go freagrach. Braitheann am an chéad bheathú ar fhorbairt an linbh - do gach duine é.

Rialacha maidir le bianna comhlántacha a thabhairt isteach

Tosaíonn go leor máithreacha ag beatha an linbh le plandaí glasraí agus / nó torthaí . Tar éis dul i gcomhairle le péidiatraiceoir, is féidir guma a chur ina n-ionad, go háirithe mura bhfuil an leanbh ag meáchan. Leithneofar an aiste bia leis an táirge seo ó 5-6 mhí. Agus tú ag tabhairt isteach leite mar léargas, tabhair faoi deara roinnt moltaí:

1. Tugtar tosaíocht do ghránaigh aon chomhpháirt gan siúcra, bainne, glútan próitéin glasraí, breiseáin shaorga.
2. In ionad na gcuairteoirí baile-aimseartha, roghnaíonn mais réamhdhéanta i bpacáistí atá cothromaithe go sonrach don leanbh.
3. Mura léirítear an ailléirge, tar éis 4-6 seachtaine is féidir leat aistriú chuig bianna déiríochta.

Rialacha maidir le tabhairt isteach bianna comhlántacha le haghaidh beathú cíche

De ghnáth, tosaíonn an chéad aithris ar leanbh 5-8 mí. Níos fearr níos déanaí ná sin, go háirithe nuair a bhíonn an leanbh ar bheathú nádúrtha, na substaintí is gá ó bhainne an mháthair. Ba chóir go mbeadh blas neodrach ag an gcéad amharc le GW. Ag tosú ó shé mhí, is féidir éagsúlacht a dhéanamh ar an aiste bia le plandaí glasraí (brocailí, pumpkin, cairéid) nó porridges saor ó ghlútan. Tá mias calórach úsáideach go háirithe do leanaí le diagnóis hipotróf (easnamh meáchain choirp agus neamhord itheacháin). Más rud é go raibh an chéad léargas fós glan, níor chóir leite a thabhairt ach i ndiaidh 3-4 seachtaine.

Rialacha maidir le bianna comhlántacha a thabhairt isteach le haghaidh beathú saorga

Is féidir le leanaí, a chothaítear le meascáin, a thabhairt beagán níos luaithe. Tá a gconair díleá níos oiriúnaí chun bia nua a shaothrú. Tógann an péidiatraí saintréithe forbartha agus sláinte an linbh san áireamh agus is féidir leis gránaigh a thabhairt ó 4-5 mhí. Is é an norm is 50-100 g in aghaidh an lae. De réir na rialacha, tagann an chéad aithris ar bheathú saorga i gcodanna beaga, ag bricfeasta. Ansin, ba chóir an leanbh a "fhorlíonadh" leis an ngnáthscaoileadh.

Groats don chéad bhia

Déanann tuismitheoirí iarracht chun bróga leanaí a chur i bhfeidhm ar bhealach freagrach, ionas nach gcuirfear ailléirgí faoi deara, ní dhéanfaidh siad dochar don leanbh. Ní thiocfaidh an dara ceann chun cinn má úsáideann tú meascán réamhdhéanta, roghnaigh táirgí gan déiríocht agus saor ó ghlútan (níl sé i gcoitinne frithghníomhartha ailléirgeacha leis na comhpháirteanna sin). Éiríonn an cheist: cén leite a thugann an chéad uair sa lure? Ba chóir iad a bheith as an arbhar céanna, sa chéad chéim nach bhfuil breiseáin blas ann. Caolaigh an mais in uisce, nó i mbainne cíche, nó i meascán. An leite is fearr don chéad chomhlánú:

• ruán ;
• rís;
• arbhar (níos déanaí).

Comhdhéanamh leite leanbh

Tugann an margadh nua-aimseartha rogha mór de tháirgí bia do leanaí. Déanann na táirgeoirí iarracht na roghanna uile a chur san áireamh: ailléirgí a eisiamh, boilg leanaí a ullmhú chun táirge nua a ghlacadh agus obair na dtuismitheoirí a éascú. Is é an rogha is fearr agus is lú dian fuinnimh ná gránaigh ullmhaithe don chéad béile comhlántach. Ní gá dóibh cócaireacht a dhéanamh i gcónaí, a dhíscaoileann siad i leacht te. Is féidir leat iad a chur ar siúl nó ar thurais fhada. Is féidir cluaisíní atá oiriúnach don chéad béile comhlántach a chomhlánú. Tá siad:

• tirim-intuaslagtha tirim, gan cócaireacht a cheangal;
• réidh-déanta - a dhíoltar i prócaí,
• Óil (go maith), ar féidir leat deoch díreach ón mbotella;
• ceadaítear "muesli" le breiseáin torthaí, ó 7-8 mí.

Cé acu arbhar a roghnaíonn do na chéad bhianna comhlántacha? Nádúrtha agus úsáideach. Is féidir le comhdhéanamh foirmle naíonán tionsclaíocha: gránaigh, bainne (más déiríochta iad), glasraí agus torthaí, vitimíní bunúsacha - cailciam, iarainn, etc., prebiotics. Ach nuair a cheannach é is fiú aird a thabhairt ar eilimintí neamh-inmhianaithe mar glútan (glútan), ola pailme. Uaireanta cuirtear iad le meascáin leanaí, fiú brandaí cáiliúla a tháirgeann bia leanbh ar fud an domhain.

Rátáil gránaigh don chéad béile comhlántach

Ag iarraidh an chaighdeán is fearr a chur ar fáil do do pháiste, tá moms agus dads ag iarraidh a fháil amach cé go bhfuil arbhar níos fearr don chéad béile comhlántach. Níl aon cheannaire i measc na dtáirgeoirí, tá na meascáin difriúil i gcostas, comhdhéanamh (neamhshuntasach), agus mar sin tá siad ag teacht ar a gceannaitheoir i gcónaí. Ina measc tá monaróirí Rúisis agus eachtracha araon.

Is féidir leat an leite is mó tóir agus ceannaithe a roghnú, a roghnaíonn tuismitheoirí:

1. Cuireann "Heinz" leite déiríochta agus saor ó dhéiríocht ar fáil do roghchlár éagsúil. Íseal ailléirginach, go héasca i uisce. Saibhrítear cuid acu le inulin, vitimíní agus mianraí, sleachta luibheanna (chamomile and linden). Táirge uathúil - leite glasraí, ina bhfuil 60% de ghránaigh 40% de ghlasraí. Níl siad go léir oiriúnach mar gheall ar bhreiseáin.
2. Tá "Nestle" idirdhealú ag a réimse leathan, blas maith agus cáilíocht den scoth. Is féidir é a bheith le líontóirí, prebiotics, lachtós, agus ina theannta sin lecithin, is cúis le hailléirgí.
3. Tá leite baile saor "Babaí" le bainne agus gan, nach bhfuil siúcrós ann. Uaireanta nuair a bhíonn cnapáin cócaireachta déanta, ach tá an táirge cruthaithe don chéad bhianna comhlántacha, ag tosú ó 5 mhí.
4. Is ionann "FrutoNyanya" a dhéanamh ar ruán saor ó ghlútan agus leite ríse, gan siúcra agus torthaí, oiriúnach don chéad uair. Ar chostas níos saoire ná comhghleacaithe coigríche.
5. Tugann "Hipp" meascán gan breiseáin mianraí, ach amháin le vitimín B1. Ach cuireann sé luibheanna soothing dá chuid táirgí, dá bhrí sin, an tsraith "Good Night", beacáin, a mholtar roimh am codlata.

Leite bainne don chéad rátáil béile comhlántach

Is iad na brandaí thuas na príomhtháirgeoirí a sholáthraíonn an leite saor ó dhéiríochta don mhargadh don chéad béile comhlántach. Tá míbhuntáistí praiticiúla acu, agus tá cead ag gach duine fáiltiú.

Is féidir le brandaí den sórt sin a leathnú ar liosta de na gránaigh is mó tóir gan bainne mar:

1. "Gerber" gourds delicious-saor ó siúcra, saibhrithe le omega-3 aigéad saille.
2. "Baby", atá deartha le haghaidh cothaithe coisctheach.
3. "Lukoshko na Grandma" - gruel mono-arbhair clasaiceach.
4. "Agusha" - tá seilfré gearr agus méid beag agat.
5. "Remedia", intuaslagtha in uisce d'aon teocht, seachas uisce fiuchphointe.

Leite bainne don chéad béile comhlántach

Déanann na porridges is fearr do na chéad táirgeoirí bia comhlántacha gan bainne. Ach chun an aiste bia a shaibhriú ina dhiaidh sin, tugtar meascáin le lachtós.

Na brandaí is coitianta:

• "Heinz";
• "Hipp";
• "Leanbh";
• "Nestle" (sraith "Helper");
• "Leanbh";
• «Agusha».

Tugann na tuismitheoirí aiseolas maith ar na brandaí sin mar:

1. "Sirloin" - meascán Rúisis le siúcra a chur leis.
2. "Féin féin le mustache" - branda saor de chaighdeán réasúnta.
3. "Fleur Alpin", ag tairiscint kashki ar bhainne gabhar.
4. Is branda eachtrach é "Selia" ar phraghas ard.

Conas leite a chócaireacht don chéad béile?

Ba chóir go gcuirfeadh bianna nua leis an aiste bia tús le codanna beaga. Thairis go leor le cúpla spúnóg amháin don rasproboval leanbh a thug sé mias dó. An lá dár gcionn, ba cheart duit an bheathú a athdhéanamh, beagán níos mó a thabhairt, agus seachtaine ina dhiaidh sin is féidir beatha an mhaidin a chur in ionad an leite. Ach conas leite a chócaireacht don chéad béile, ionas nach ndéanfaidh sé dochar don leanbh? Imníonn an cheist seo tuismitheoirí óga.

Conas leite a fhás don chéad béile comhlántach?

Ag ceannach leite don chéad béile comhlántach, stopann máithreacha ar leaganacha réamhphacáistithe pacáistithe. Níl aon fhadhbanna ann le cócaireacht, mar a léiríonn na meascáin seo conas iad a phlandáil i gceart. Déantar leite don leanbh a dhíscaoileadh i mbainne cíche, uisce bruite nó foirmle bainne, rud a chuireann an leanbh ar fáil. Ós rud é go bhfuil an chuid beag, is féidir aon púdar a chaolú, ní oiread agus is sonraithe sna treoracha. Mura bhfuil an comhsheasmhacht oiriúnach (ní féidir le mias leachtach a dhíscaoileadh nó a thagann amach freisin, is féidir leat uisce a chur leis nó a thógáil.

Conas leite a chócaireacht don chéad béile?

Is rud freagrach é féin-ullmhú guma chun beatha a thabhairt do leanbh. Ba chóir go mbeadh an tsraith tháirgí íosta: gránaigh agus uisce amháin, gan salann, siúcra, breiseáin. Tá leite ruán an chéad bhéile comhlántach idéalach. Mura bhfuil an leanbh ag fulaingt ó constipation - is féidir leat an rís a ghlacadh.

Seo a leanas na rialacha cócaireachta:

1. Sula ndéantar an leite a ullmhú do leanbh suas le bliain, is gá an t-amadán a shruthlú agus a thriomú go maith.
2. Mhallaigh sé i grinder caife le stát plúr.
3. Caolaigh 5 g de phúdar i 100 ml uisce.
4. Cook go dtí go réidh. Cool sé síos.
5. Más gá, caol le meascán eolach nó bainne cíche.

Ba chóir go mbeadh an chéad leite leanbh cosúil le bainne cíche i gcomhsheasmhacht, beagán níos déine. Nuair a shocraítear an táirge nua sa roghchlár, is féidir leat leite 10% a chócaráil (10 gram de phúdar in aghaidh an 100 ml uisce), cuir siúcra, im, bainne, píosaí torthaí. Tugtar isteach go léir isteach sa aiste bia de réir a chéile ionas nach mbeidh aon fhadhbanna le díleá. Cuirtear leite de ghránach amháin in ionad ceann eile de réir a chéile freisin, le difríocht 1.5-2 seachtaine.

Is éard atá i bhfoinse fuinnimh in-athsholáthair (carbaihiodráití, próitéiní, vitimíní B) an porridges don chéad béile comhlántach. Faoi 8 mí, ba chóir go n-éireodh a ráta laethúil iontógáil 160-170 g. Bíonn leanbh bliain d'aois suas le 200 ml de leite in aghaidh an lae. Chun beathú comhlántach gan deacrachtaí, tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar chaighdeán an táirge (agus blas), chomh maith le staid an linbh.