Is cosúil go leor paitiatricí gur chóir go dtiocfadh beatha an linbh i 5 mhí a bheith bunaithe ar bainne cíche an mháthair nó meascáin shaorga. Ach mura n-itheann kid an-ghníomhach, tá ceist iomlán nádúrtha ag tuismitheoirí ná mar is féidir leat leanbh a bheatha i 5 mhí, ionas nach ndéanfaidh sé dochar dá shláinte.
Tugann muid aitheantas isteach i 5 mhí
I laethanta ár máithreacha agus ár seanmháthair, chreidtear go dtosódh an scéal le haghaidh leanbh de 5 mhí le súnna agus torthaí. Níl sé seo fíor go leor, toisc go bhfuil torthaí amh agus súnna an-deacair do chorp an linbh. Ina theannta sin, is féidir leo ailléirgí a chur faoi deara i leanbh nach bhfuil a ae níos aibí chun bia den sórt sin a fháil. Is fearr le beathú ag aois aosta tosú le haonraí glasraí monocomponent, kefir nó leite.
Bíonn sé deacair ag go leor tuismitheoirí an táirge a chinneadh chun beatha a thosú. Má tá fadhb ag an leanbh leis an meáchan, is fearr an leite a thabhairt isteach ar dtús, tá siad saibhir i n-eilimintí úsáideacha agus cuireann siad le saturation maith an leanbh. Ach freisin is féidir leite "an leanbh" a neartú, mar sin má tá fadhbanna agat leis an stól, tosú le táirge eile. Is é Kefir an ceann is gaire do chomhdhéanamh agus blas bainne do naíonáin, mar sin de réir mar a mhol go leor péidiatraiceoirí an táirge seo a thosú. Glacann an comhlacht íonraí glasraí an-mhaith, a bhfuil saibhir i vitimíní agus ar mhicreaileachtaí orthu. Má shocraigh tú tús a chur le glasraí, is é sin an chuid is fearr do na chéad bhianna comhlántacha pumpkin, zucchini agus cóilis.
Roghchlár samplach linbh 5 mhí
Níor cheart go mbeadh roghchlár an linbh i 5 mhí éagsúil, ar a mhalairt, an níos moille a thosaíonn tú táirgí nua a thabhairt isteach, is lú seans go dtarlóidh ailléirgí.
Ba chóir go gcaithfeadh aiste bia laethúil an leanbh i 5 mhí mar seo:
- 6.00 - beathú cíche nó meascán (200 g);
- 10.00 -cream / kefir / puree glasraí (norm suas le 150 g) + bainne nó meascán cíche;
- 14. 00 - bainne máthar nó meascán (200 g);
- 18. 00 - bainne nó meascán na máthar (200 g);
- 22.00 - bainne máthar nó meascán (200 g).
Braitheann beathú cíche nó meascán oiriúnaithe na príomhchineálacha bia do leanbh 5 mhí d'aois. Roghnaíonn máthair bia comhlántach go neamhspleách, tar éis dul i gcomhairle le péidiatraiceoir. Nuair a bheathóidh an t-ainmhithe uair amháin sa lá, glacann sí bainne cíche nó meascán de réir a chéile, ag rith go réidh ó 1/3 teaspoon go 150 gram ar a laghad.
Recipes do leanaí 5 mhí
- Pumpkin san oigheann . Píosa beag pumpkin a mhúnlú, gearrtha i slisníní beaga, cuir i brat friochta nó miasa eile ar an mbonn agus ba cheart duit uisce beag a dhoirteadh. Bácáil ag 180 ° C go dtí go donn órga. Sula bhfónáiltear, ba chóir an pumpkin a fhuaraithe agus a scriosadh go maith trí chriathar fíneáil.
- Marrow sa ghlais . An t-oideas an-éasca agus simplí le haghaidh cócaireacht zucchini (is féidir leat pumpkin, cairéid, prátaí nó cóilis a chócaireacht freisin i gcoire dúbailte. Chun seo a dhéanamh, glan na glasraí ón gcraiceann, gearrtha i bpíosaí beaga agus cócaireacht ar feadh 20 nóiméad. Tar éis bogadh go cúramach le spúnóg go dtí go réidh.
- Kefir . Iad siúd a chinn a mhealladh le kefir, is fearr an táirge a ullmhú duit féin. Le hullmhú
kefir an bainne a boil i mbabhla alúmanaim, fuarú agus cuir spúnóg de leaven nó kefir. Cuir isteach tuáille te agus fág ar feadh uair an chloig. Má uair an chloig ina dhiaidh sin, tosaíonn "spúnóg" ag bualadh leis an spúnóg, ansin tá an iógart réidh. - Leite . Maidir le leanaí 5 mhí, ba chóir go mbeadh na groats ar fad i gcumascóir roimh chócaireacht. Is é an t-oideas le haghaidh leite cócaireachta do naíonáin simplí. Ní mór duit aon ghránach a dhéanamh (b'fhearr ar cheann amháin), é a shórtáil, é a sruthlaithe go maith arís agus uisce a fhiuchadh i gcóimheas 1 chuid den ghránach agus 2 chuid uisce. Déan cócaireacht ar théamh íseal go dtí go nglannaíonn an t-uisce go léir agus go dtiocfaidh an crúp bog (45-60 nóiméad). Mura ndéanann tú an gránach a mhilleadh roimh an chócaireacht, ba chóir an leite críochnaithe a scriosadh trí chriathar agus ansin cuir bainne beag nó meascán , ionas nach bhfuil sé ró-tirim.