Na chéad chomharthaí fuar

Nuair a thagann fuar, ní féidir le go leor daoine fuar a sheachaint. Mar sin féin, má aithníonn tú na chéad chomharthaí de fuar in am, is féidir leat cosc ​​a chur ar athlasadh tromchúiseacha agus scaipeadh breise an ionfhabhtaithe.

Murab ionann agus fliú, a thosaíonn láithreach le fiabhras ard, is féidir an fuar a léiriú ar dtús mar laige beag agus neamhshláinte áitiúil sa nasopharynx. De réir mar a fhorbraíonn an galar catarrhal, feiceann comharthaí laringítis, riníteas, tracheobrónitis agus pharyngitis ina dhiaidh sin. Is féidir le tachycardia Reflex a fhorbairt, caillteanas a fháil, siamsa agus vomiting. Mar thoradh air sin, is féidir cough, cuilteacha agus mianta a bheith le feiceáil sna hailt.

Comharthaí fuar

Sula ndéantar cinneadh a dhéanamh ar conas a dhéileáiltear le comharthaí fuar, tá sé tábhachtach a chinntiú go bhfuil na hairíonna a bhíonn le feiceáil i ndáiríre fuar, agus nach bhfuil galar níos tromchúisí ann. Tá na hairíonna bunúsacha de fuar ann:

• méadú beag ar theocht (is minic go suas le 38 céim);
• tinneas cinn ;
• chills;
• codlatacht;
• aches in joints agus matáin;
• sneezing;
• meabhráin (uaireanta);
• cough;
• guth fonnmhar;
• laghdú éifeachtachta;
• scornach tinn;
• coryza ;
• laige.

Más rud é, tar éis na comharthaí seo de fuar i do chorp a fháil, na bearta cearta a ghlacadh láithreach, is féidir leat réidh le hathlasadh a sheachaint agus go leor iarmhairtí mí-áitneamhacha an fuar coitianta a sheachaint. Mura dtugann tú aird ar na hairíonna fuar agus déan iarracht é a aistriú gan athruithe ar stíl mhaireachtála, is é sin an baol a bhaineann le deacrachtaí.

Na chéad ghníomhartha le haghaidh fuar

Ar an eolas faoi na hairíonna den chéad uair fuar, is féidir leat stop a chur le scaipeadh an ghalair agus cuir réidh leis an tinneas. Leis na comharthaí chéad fhliú agus fuar, is féidir leat a bhaint as aigéad ascóbach, meascán de líomóid, gairleog agus mil chun díolúine an chomhlachta a fheabhsú. Tá buachaillí le maisiúchán de phort nó saoir Naomh Eoin éifeachtach go leor freisin. Maidir leis an bhfuar coitianta, is é modh den scoth ná uisciú na cavity nasal le tuaslagán saline.

Tá ionanálú éifeachtach. Cabhraíonn siad le hathlasadh a bhaint as an gconair riospráide a luaithe is féidir, chun pian a bhaint as an brú tráchta sa scornach agus nasal. Is féidir ionghabhálacha a bheith bunaithe ar blátholaí (snáthaidí), prátaí bruite nó dleachtanna luibhe (calendula, eucalyptus, coirc darach, chamomile). Is fearr iad a chaitheamh roimh am codlata.