Is táirge nádúrtha ardchaighdeáin é salann mara, rud a chabhraíonn le duine ní amháin sláinte, ach freisin áilleacht a choimeád. Is eol go mór an t-úsáid a bhaint as salann farraige chun riocht na n-ingne a fheabhsú go háirithe.
Lámha - cárta gnó na mban
Níl sé go leor ach an gearrthaicín agus na tairní péint a ghearradh le vearnais chun cuma dea-ghréamaithe a thabhairt dóibh. Má tá na tairní lagú ag ceimiceáin tí, sa gheimhreadh agus mar gheall ar easpa vitimíní sa chorp, ní féidir le roinnt bearta cosmaideacha an fhadhb a réiteach. Is minic a bhíonn na fachtóirí seo agus fachtóirí eile mar thoradh ar an bhfíric go dtosaíonn na tairní ag briseadh síos de shíor, tá siad ag cuimhneamh ar leochaileacht vása criostail, agus tá siad céimnithe freisin ag aon teagmháil.
Ar ndóigh, níl sé go leor salainn farraige a úsáid sna tairní agus táthar ag súil le torthaí an toirt agus feabhas iomlán a dhéanamh ar na tairní. Is gá tús a chur leis na chéad chúiseanna - vitimíní a ghlacadh, smaoineamh ar an aiste bia, agus na substaintí is gá chun sláinte a sholáthar don chomhlacht, chun teagmháil dhíreach a dhéanamh le táirgí ceimiceacha tí, srl.
Cad atá chomh maith faoi shalann?
Le húsáid chuí, ní neartóidh na salainn mara na tairní, ach déanann siad strus a mhaolú, an craiceann a ghlanadh, an fhuil a sháithiú le mianraí agus pian na matáin a laghdú. Mínítear comhdhéanamh uathúil salainn farraige seo agus na gníomhartha eile go léir. Soláthraíonn líon mór mianraí, den chuid is mó sóidiam, potaisiam, iaidín, maignéisiam, cailciam agus bróimín, airíonna fíorchneasaithe den táirge seo. Déanann cúrsaí a neartú na tairní salann farraige, le rialacha simplí ach tábhachtacha a choinneáil:
- te, ach ní uisce te, thart ar 40 céim;
- comhréireanna a urramú - díscaoileann spúnóg bhoird salainn i 200 ml d'uisce te;
- Níor chóir go rachaidh fad an nós imeachta thar 20 nóiméad;
- ba cheart go mbeadh 10 nós imeachta ar a laghad ar an gcúrsa a dhéantar ar an mbealach is fearr gach lá eile,
ag malartú le nósanna imeachta eile a neartú, mar shampla maisc ola; - tar éis deireadh an nós imeachta maidir le craiceann na lámha agus na tairní, ba chóir uachtar níocháin nó taisithe a chur i bhfeidhm chun an pláta ingne agus an craiceann lámha a thriomú.
Is féidir le folcadáin salainn D a chur leis agus blátholaí, ní dhéanfaidh sé seo ach éifeacht an nós imeachta a neartú, go háirithe tá olaí citris agus buaircíneach, ní mó ná 3 titeann in aghaidh an dabhach. Más rud é nach ndéantar aon tionchar dearfach i ndiaidh na nósanna imeachta a chur i bhfeidhm i bhfoirm gníomhachtaithe fáis, ní laghdaíonn an sceadúnas agus an folliú, is é seo an chúis dhíreach chun dul i gcomhairle le dochtúir chun cúiseanna níos doimhne a aimsiú.