Ní shamhlú go leor daoine ar mhaidin mhaith gan cupán caife láidir agus cumhra. In ainneoin gur tháinig an smaoineamh maidir le deoch caife a ullmhú ar feadh tréimhse an-fhada, go dtí an lá atá inniu ann, ní féidir le heolaithe agus le cothaitheoirí aontú ar cibé an bhfuil caife úsáideach. Is minic a iarrtar ar shépticí cad iad na buntáistí a bhaineann le caife, agus tá an t-alt seo deartha chun an cheist seo a fhreagairt.
Caighdeáin agus airíonna úsáideacha caife
"Cé chomh húsáideach is caife nádúrtha é?" - is é seo an phríomhcheist, an freagra a léifear tú anois.
Bhí aithne ar airíonna úsáideacha deif caife fiú sa Róimh ársa, cé nach raibh an coincheap "cupán caife" ann, mar gheall ar an gcéad uair nach raibh pónairí caife á n-úsáid, ach a úsáidtear le haghaidh bia. Is stóras é na pónairí caife micreafráití agus vitimíní úsáideach. I gcaife nádúrtha tá cailciam, maignéisiam, sóidiam, fosfar, iarann, sulfair, - níos mó ná 30 aigéid orgánacha riachtanacha agus go leor substaintí úsáideacha eile.
Caifeann go leor daoine le caife nach bhfuil an phríomh-chomhpháirt acu - caiféin. Is dóichí gur chuala tú go leor faoina maoine toning draíochta. I pónairí caife de chaighdeán maith, ach 2.5% de caiféin. Caife nádúrtha, éifeacht tairbheach ar an néarchóras lárnach, chomh maith le méadú ar an ábhar ar cholesterol "úsáideach" i bhfuil duine. Taispeánadh eolaithe go gcaithfeadh caife 2-3 cupán in aghaidh an lae go dearfach go rialta ar an gcneogán. Eile fionnachtain thábhachtach ná go gcaitheann caife an comhlacht ó fhorbairt galair chomh tromchúiseacha mar diaibéiteas.
Sochair Caife Nádúrtha
Is é an caife an hormone sonaitónin sonas, mar sin creidtear go coitianta go gcabhraíonn caife le fáil réidh leis an dúlagar agus go dtéann sé aníos. Laghdaíonn úsáid dhá chupán caife sa lá an baol dúlagar ag 40%.
Rinne na hArabaigh an mórchuid do chultúr caife óil agus a chos. Thosaigh siad ag cur cainéal agus ginger leis an deoch cumhra, agus níos déanaí fiú bainne. Anois tá go leor bealaí agus oidis ann le caife a dhéanamh. Ansin, smaoineamh ar na tairbhí a bhaineann le caife óil agus comhábhair éagsúla a chur leis.
- Úsáid caife le líomóid. Is maith le go leor daoine caife a ól le líomóid, mar nach bhfuil sé ach blasta, ach freisin úsáideach. Bíonn tionchar ag an aigéad citreach ar an gcaiféin, rud a dhiúltóidh an tionchar diúltach ar an gcóras cardashoithíoch, ionas gur féidir leat an deoch seo a ól fiú amháin do dhaoine a bhfuil caifé orthu.
- Úsáid caife le bainne. Nuair a chuireann bainne a chur le caife blas an deoch milis agus bog. Is minic a thagann daoine nach maith leo as a n-aiste bia searbh nádúrtha. Tá na buntáistí a bhaineann le caife le bainne soiléir, toisc gur táirge an-úsáideach de bhunadh nádúrtha é bainne, ina bhfuil próitéiní nach féidir lenár gcomhlacht a tháirgeadh go neamhspleách. Tá globulin, albamin agus cáiséin ina measc.
- Bain úsáid as caife le coincheap. Cabhraíonn caife le coincheap leis an bhrú a mhéadú. Is féidir é seo a mheas mar mhóide nó níos lú, toisc gur féidir le daoine a bhfuil galair cardashoithíoch éagsúla a úsáid, agus sa chás seo, d'fhéadfadh an méadú ar an mbrú fola tionchar diúltach a dhéanamh ar a sláinte. Seachas sin, is é an caife le cognac bealach an-mhaith agus taitneamhach chun brú fola íseal a mhéadú.
- Úsáid caife neamhchaifínithe. Is rogha eile é caife neamhchaifínithe
Caife nádúrtha do na daoine sin ar chúiseanna sláinte nach féidir acmhainn é a úsáid ar an ngnáthbhealach. Is fiú a thabhairt faoi deara nach substaint shábháilte é an caife seo - aicéatáit eitile, mar sin moltar eolaithe in ionad caife gan chaiféin chun siocaire a úsáid. Tá éifeacht níos déine aige ar chorp an duine. - Na buntáistí a bhaineann le caife glas. De ghnáth ní iarrtar ar chaife glas torthaí crann caife rósta. Creidtear go bhfuil níos mó frithocsaídeoirí ag an ól ó chaife glas, seachas nach bhfuil pónairí caife rósta a scaoileann olaí díobhálach, rud a chiallaíonn go bhfuil deoch déanta as iad an-úsáideach.