Is éisc fionnuisce é carpán, arb é an lá atá inniu ann ceann de na cinn is inrochtana sa mhargadh baile. Tá go leor miasa ann is féidir a ullmhú ón iasc seo. Agus faoi na buntáistí a bhaineann leis an próitéin atá ann agus rud ar bith a rá. Ach, cosúil le haon táirge bia, i gcásanna áirithe, is féidir le crucian a bheith díobhálach do dhaoine. Tabharfaidh ábhar an airteagal seo - tairbhe agus dochar cruithneach - tuiscint ar cad is féidir le sláinte a thabhairt don úsáid a bhaint as an iasc seo.
Airíonna Úsáideacha an Chrusáin Éisc
Tugadh eolas fiú maidir le hairíonna tairbhiúla an éisc seo fiú ó fhoinsí ré an Ancient Rus. Is eol dó gurb é an t-iasc mara is fearr leis na daoine sin, méadú mór ar thomhaltas a breathnaíodh inniu, ach dá bhráthair abhainn. Ba é an chúis atá leis seo ná go bhféadfadh an t-iasc abhann an próitéin a fháil go héasca digestible a thabhairt don chomhlacht, atá maith do dhaoine a chloíonn le haiste bia. Dá bhrí sin, is é an próitéin a fhaigheann an comhlacht ó iasc den sórt sin uathúil dá leithéid. Ní féidir le héisc mhara boast a dhéanamh ar aiste bia den sórt sin.
Má labhairt linn faoi cé chomh húsáideach atá an crucian, ansin tá mórán cailciam ag an iasc seo, agus cuireann an tsubstaint seo, mar is eol, le neartú fíochán cnámh i gcorp an duine. Tá ábhar na saillte, ar a mhalairt - go leor íseal, rud a ligeann duit an t-iasc seo a chaitheamh i gcainníochtaí neamhtheoranta, fiú má tá tú ar aiste bia.
Chomh maith leis an méid thuasluaite, cuirfidh an cineál éisc seo, má ullmhaítear é, ar fáil don chomhlacht le vitimíní A agus E. Aithnítear gurb iad na vitimíní seo a chabhraíonn le saill a dhíscaoileadh. Agus ciallaíonn sé seo - arís, meáchan a chailleadh. Ina theannta sin, cabhróidh na vitimíní seo le gach cineál galair thógálacha agus oncological a sheachaint.
Agus mar sin, labhair faoi airíonna úsáideacha an cairéad cúil, agus cad iad na cinn díobhálacha? Ní féidir le díobháil, mar sin, conablaigh a chur ar an gcomhlacht. Is é an eisceacht ná éadulaingt ginearálta iasc nó carpán go sonrach agus tomhaltas bia ard.