Athraíonn an toircheas atá tagtha go suntasach ar shaolré iomlán bean, go háirithe cothaithe. Ach ní i gcónaí an prionsabal "itheann a lán rudaí úsáideacha" ciall a bheith, is é sin le linn na géarchéime, nuair nach mór an t-aiste bia a athrú, ach a chothromú freisin. Baineann sé seo le sútha talún a úsáid le linn toirchis.
Tá sé an-deacair resist a bhaint as ionsú an sméar cumhra seo i rith flúirse an tsamhraidh. Ach moltar d'fhoireann leighis fiú gan sútha talún a ithe le linn toirchis. Cad é a spreagann an nádúr catagóir seo agus cé mhéad atá údar leis?
An féidir le mná torracha a ithe sútha talún?
Coscann an úsáid a bhaint as an sméar seo an chuma ar anemia , agus tá sé mar gheall ar ábhar méadaithe salainn iarann ann. Is iad seo a leanas na buntáistí a bhaineann le sútha talún le linn toirchis:
- cabhraíonn vitimín C iarann níos éifeachtaí agus níos iomláine, ag ardú ar an giúmar agus a neartaíonn an córas imdhíonachta;
- atá i sútha talún, cailciam agus fosfar riachtanach chun creatlach iomlán an leanbh a fhoirmiú go hiomlán;
- Is féidir leis an sméar brú fola a laghdú i othair hipearthacha, siúcra fola a ghnáthú, soithí fola agus croí a ghnáthú;
- is é na buntáistí a bhaineann le sútha talún le haghaidh mná torracha ná an méadú ar ábhar frithocsaídeoirí ann, rud a chuireann cosc ar chuma thrombáin agus veins varicose;
- cabhraíonn snáithín agus peicín chun dul i ngleic leis na fadhbanna a bhaineann leis an gconair an díleá, deireadh a chur le constipation agus obair an stéig a ghnáthú.
Is féidir leat sútha talún a úsáid, ní hamháin isteach. Beidh cabhair a dhéantar as an sméar seo mar chabhair luachmhar sa troid i gcoinne líocha craiceann, rud a chuireann isteach ar mháithreacha ag súil go minic. Déanfaidh na aimínaigéid nádúrtha an duine a athnuachan agus déanfaidh siad an craiceann óige sláintiúil agus radaíoch.
Sútha talún ag iompar clainne - dochar is féidir
Tá tionchar diúltach an sméar seo dlite, ar chor ar bith, ar a ailléirgineacht ard. Is féidir le hailléirge le sútha talún le linn toirchis a bheith tarlú go tobann, fiú amháin más rud é nach dtugann an bhean imoibrithe faoi deara roimhe sin. Is féidir leis seo dochar a dhéanamh do chóras imdhíonachta an linbh, nach bhfuil ach á bhfoirmiú, rud a thiocfaidh chun diathesis óige. Chomh maith leis sin, is féidir sútha talún a spreagadh le hipeartheannas útarach agus seachadadh roimh am, ós rud é go mbíonn na substaintí atá ann iontu an ton fíochán muscle. Bíonn tionchar ag an aigéad atá i síolta na caora, go diúltach ar an mhúcóis gastrach agus féadann sé an cailciam is gá a tharraingt as an gcomhlacht.
Cé mhéid is féidir sútha talún a ithe le mná torracha?
Ní bhaineann gach ceann de na gnéithe diúltacha thuas de thomhaltas caora ach amháin má itheann sé i dáileoga ollmhór. Ní leor ach 100 g in aghaidh an lae nó 5-6 píosa a chur ar fáil go hiomlán do chorp leis na riandúis riachtanacha. Tá sútha talún níos fearr i gcomhar le táirgí déiríochta, rud a chabhróidh le deireadh a chur lena cáilíochtaí ionsaitheach. Is é an fhíric go dtosóidh na aigéid idirghníomhú gan do chailciam, ach leis an méid atá iógart, cáis teachín nó uachtar géar.
Is féidir leis an bhfíric go bhfuil mórchuid aigéad fólach ann , má tá amhras ann an bhfuil sútha talún úsáideach do mhná torracha,
Is fiú a iarraidh go mionsonraithe, is féidir leat sútha talún a thógaint as do dhochtúir maoirseachta agus éisteacht le freagra an chomhlachta dá úsáid. Má thugann tú faoi deara na comharthaí is lú de ailléirge, scrios an sméar láithreach, amhail is dá mba rud é nach raibh tú ag iarraidh é a ithe. Sa chás go bhfaigheann an comhlacht gné den chothú den sórt sin de ghnáth, is gá tús a chur leis an leanbh le sútha talún "a fháil ar an eolas", ach de réir a chéile agus i codanna beaga.