An féidir le mná torracha a ithe sútha talún?

San Airteagal seo, déanfaimid iarracht a dhéanamh amach cé acu is féidir le mná torracha sútha talún a ithe agus an tionchar a dhéanfaidh sé seo ar shláinte a bpáistí gan bhreith. Ní féidir le go leor mná a bheith in ann seasamh leis an sméar milis agus bíonn siad i ngach ceann den gheimhreadh agus san earrach in oirchill sútha talún. Measaimid na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis a ithe.

Cad atá úsáideach do sútha talún do mhná torracha?

Tá sútha talún le haghaidh mná torracha úsáideach go príomha le haghaidh mórán frithocsaídeoirí, i measc na dtorthaí ina gcoimeádtar iad i méid mór, rangaithe sútha talún an ceathrú cuid in onóir. Cabhróidh frithocsaídeoirí, ag cosaint an chomhlachta ó fhréamhacha saor in aisce, leis an mbean torracha déileáil le galair.

Tá potaisiam, iarann, fosfar agus aigéad fólach i sútha talún, a mholtar go láidir ag na dochtúirí, go háirithe sa chéad trimester . Mar sin, cén fáth a chaitheann tú ar vitimíní i dtáibléid, más féidir leat milseog den sórt sin a ithe. Agus tú ag caint faoi na comhpháirteanna úsáideacha atá i sútha talún, ní féidir leat a insint faoi ábhar vitimín C ann, rud a neartaíonn soithigh fola, neartaíonn sé na faireoga adrenal agus cuireann sé cosc ​​ar bruising. Cruthaítear go bhfuil níos mó sútha talún i gceist le vitimín C níos mó ná aon oráiste meánach amháin.

Cuidíonn ard-ábhar na vitimíní le feidhmeanna cosanta an chomhlachta a neartú agus cuidíonn sé le galair riospráide agus víreasacha géarmhíochaine a chosc. Tá glúcóis i sútha talún, arb é an príomhfhoinse fuinnimh é meitibileacht an chomhlachta atá ag bean torrach a fheabhsú.

Cabhróidh cuid bheag de sútha talún, a bhfuil éifeacht diuretic acu, fáil réidh le puffiness. Maidir le máithreacha le brú fola ard sa todhchaí, moltar sútha talún a úsáid chun é a laghdú.

Chomh maith leis sin, níl a fhios ag go leor daoine faoi airíonna miraculous sútha talún chun an saille carntha a dhó, is é an próiseas seo mar gheall ar anthocyanins atá ann. Agus na flavonoids, atá mar chuid den sútha talún, bíonn airíonna frith-ailse ann. Ní cheadaíonn an t-ábhar glasraí seo cealla ailse a fhorbairt.

Cabhróidh úsáid sútha talún i gcodanna móra chun aisghabháil ó dysbiosis, toisc go gcabhraíonn sé le micreasclóithre intestinal a ghnáthú, chomh maith le fáil réidh le miotail throma, tocsainí agus substaintí díobhálacha eile.

Ar fiúntais sútha talún is fiú a airíonna cosmaideacha iontach a lua. Cuideoidh sé é i bhfoirm masc agus peelings le fáil réidh le go leor fadhbanna craiceann, ingne agus gruaige.

Cén fáth nach féidir le mná torracha a fháil sútha talún?

Tar éis cur síos a dhéanamh ar iomad buntáistí a bhaineann le caora, áfach, tugaimid amach, cén cás agus cén fáth nach féidir sútha talún a dhéanamh do mhná torracha. Is é seo an sméar ar cheann de na bianna is ailléirginacha, cosúil le mil agus cnónna. Is féidir le caora dearga a úsáid go mbeadh drochthionchar ag baint leis an mbean torracha, a d'fhéadfadh go mbeadh gránna agus beart, agus ar an leanbh - diathesis a spreagadh. Má tá claonadh ag baint le bean ailléirgí, ansin tá sí toirmeasc ar úsáid sútha talún. Is féidir le cumhra sútha talún cur le Hipirtheannas an úrús a spreagadh roimh bhreith nó neamhghabhála. Is féidir go n-iarrfaí ábhar méadaithe d'aigéad oxálach ó easnaimh na sútha talún freisin, rud a chuireann bac ar an ábhar cailciam i gcorp bean torrach. Neodrialú is féidir le gníomhaíocht aigéid oxalic a bheith ag ithe sútha talún le táirgí déiríochta - uachtar géar, uachtar, cáis teachín.

Is féidir leat sútha talún a bheith agat le linn toirchis!

Seo roinnt moltaí a chabhróidh le fadhbanna a bhaineann le sútha talún a sheachaint le linn toirchis. An rud is mó - an easpa claonta le hailléirgí, más féidir, ansin: sruthlaigh na caora go cúramach, glan an ciseal is airde ina bhfuil na crainn (is féidir é a úsáid chun craiceann an duine a fheannadh) agus ní itheann tú ar maidin ar bholg folamh. Sa chás seo, lean imoibriú an chomhlachta agus i gcás ailléirgí, teorainn nó diúltóidh sé é a ithe.