Tá a fhios ag gach máthair sa todhchaí go gcaithfear cothabháil iomlán a thabhairt di féin agus dá leanbh leis na vitimíní agus na micreaileachtaí riachtanacha le linn toirchis. Tá sé thar a bheith tábhachtach vitimíní a ghlacadh sa chéad ráithe de thoircheas, nuair a leagtar príomh-orgáin agus córais an duine beag amach anseo.
Tábhachtach don leanbh
Tá gá le vitimíní le linn toirchis sa chéad ráithe chun na córais shuthacha riachtanacha uile a chruthú agus a fhorbairt cheart:
- Cuireann aigéad fhólach cosc ar fhorbairt lochtanna feadán neodrach agus droch-fhoirmiú featais;
- Tá Vitimín A riachtanach le haghaidh forbairt an néarchórais, an gaireas amhairc agus an chnámharlach;
- Tá Vitimín E freagrach as forbairt cheart an fhéatas agus foirmiú an bhrácáin;
- tá iaidín tábhachtach le haghaidh foirmiú an néarchórais, an gland thyroid.
Úsáideach do mam
Ní mór go mbeadh vitimíní sa chéad triúr, ní hamháin don leanbh, ach don mháthair atá ag súil leis:
- cabhróidh iontógáil vitimíní grúpa B (B1, B12, B9) chun déileáil le léiriú tocséise;
- Cuireann Vitimín E sa chéad ráithe le caomhnú an toirchis;
- Cabhróidh Vitimín C le dul i ngleic le galair agus víris, díolúine a mhéadú agus deireadh a chur le foirceannadh an toircheas.
Cad a roghnaíonn muid?
Sa lá atá inniu ann i gcógaslanna is féidir leat teacht ar multivitamins le haghaidh gach blas agus sparán: Complivit Trimestrum 1 Trimester, Vitrum Grenatal agus Vitrum Grenatal Forte, Multi-Tabs Perinatal, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit agus daoine eile.
Is féidir leat an druga féin a roghnú, ach is dóichí go gceapfaidh tú do gynecologist é. Is é an fírinne go n-athraíonn ábhar na vitimíní i gcoimpléisc multivitamin éagsúla. Cén druga atá ceart duit féin, déanfaidh an dochtúir cinneadh.
Dála an scéil, bíonn go leor cnáimhseoirí-géineolaithe den tuairim gur chóir go mbeadh vitimíní do mhná torracha sa chéad tréimhse teoranta d'aigéad fólach, vitimíní A, E agus C, agus freisin iodín. Is iad seo an ceann is tábhachtaí sa tréimhse seo. Is fearr a dhéantar ullmhúcháin choimpléascacha ón 12ú seachtaine ó thoircheas, nuair a mhéadaíonn an gá le vitimíní agus mianraí éagsúla.