Maidir le feidhmiú gnáth orgáin agus córais inmheánacha, coinníoll maith den chraiceann, na tairní agus na gruaige, ní mór do aigéid sailleacha neamh-neamhsháithithe duine, mar shampla, Omega-3 , 6 agus 9, atá saibhir i ola éisc. Is breisluach gníomhach an-luachmhar í an táirge seo don aiste bia, is féidir cúrsaí a ghlacadh nó i gcónaí. Ach sula gceannaíonn tú an táirge is gá duit a fháil amach roimh ré a bhfuil ola éisc níos fearr, toisc nach bhfuil gach druga atá ar fáil i gcógaslanna chomh cáilíochtúil agus úsáideach, déantar cuid díobh a dhéanamh ar bhonn amhábhar saor le tiúchan íseal aigéid riachtanach.
Cén ola éisc is fearr a ghlacadh?
Is dócha go n-éireoidh le greamaitheacha de gach nádúrtha go bhfuil ola éisc leachtach ach fíor. Mar sin féin, tá an tuairim seo earráideach.
De réir staidéir iomadúla, coimeádann na táirgí a thuairiscítear, a tháirgtear i gcáipéisí, níos mó substaintí úsáideacha agus aigéid shailleacha pola-neamhsháithithe, tá an comhábhar gníomhach iontu fós ar feadh tréimhse níos faide mar gheall ar an sciath cosanta. Ina theannta sin, tá na cáipéisí i bhfad níos áisiúla agus níos taitneamhaí.
Is é an ola éisc is fearr a ól, go gcinneann gach duine go n-aonar, bunaithe ar roghanna pearsanta agus ar chiall, ar chumais airgeadais agus ar mholtaí an dochtúir chóireála.
Cad é an ola éisc i gceapilíní níos fearr a roghnú?
Más fearr leis an táirge sa bhlaosc geilitín, tá sé tábhachtach staidéar a dhéanamh ar a chomhdhéanamh, ag tabhairt aird ar thiúchan Omega-3 agus aigéid sailleacha neamh-neamhsháithithe eile sa 1ú capsule. Is iad na hionadaithe is fearr ar bhreiseáin ghníomhacha bitheolaíocha den sórt sin na brandaí ola éisc seo a leanas:
- Schonen Cliste Omega Q10 Coenzyme;
- Doppel Herz Aktiv Omega-3;
- Ola Éisc Teva;
- Eolas faoin gComhlacht Ainm na Cuideachta Carlson Labs Cod Liver Oil;
- MIC "Ola éisc Vitimínithe";
- Futura Omega 3;
- Ola Éisc Ioruais Omega-3;
- Harmony "Éisc ola ó bhradán";
- Athsheoladh "Omega-3 (ola éisc) + ola ghéith cruithneachta";
- Unic Omega-3;
- BioContour «Saill éisc»;
- Möller's Forte Fish Oil;
- Sonas "ola iasc Shenlung";
- Ecco Plus "An Buail Amber";
- Bagheera "Rybka";
- PolarPharm "Biocontour" $
- Lysi Tupla + Omega-3.
Chomh maith leis an gcéatadán Omega-3 i ngach caipín an druga (nach lú ná 15%, nach mó ná 30%), is gá a fháil amach cén chuid den iasc a bhaintear as an saille. Meastar gur ghrád íseal táirge a rinneadh as conablaigh ae nó neamhbhrabúis iomlán. Is é an méid is lú de aigéid sailleacha neamh-neamhsháithithe íon atá ann, níl an comhlacht daonna níos lú íseal.
Is maith é, má tharlaíonn ola éisc ó na conablaigh roinnte (matáin) gan cnámha agus giblets, agus léiríonn an táirgeoir an cineál éisc atá fás le haghaidh a tháirgeadh. Is é an táirge is mó úsáideach agus luachmhar, dá bhrí sin tá ardchostas aige.
Cad é an ola éisc is fearr?
Soláthar réiteach, is é an chéad rud ba cheart duit aird a thabhairt ar phacáil. Ní féidir ola éisc a stóráil ach i gcoimeádáin déanta as gloine dlúth agus dorcha. Má dhéantar é a dhíol in aon choimeádán eile, is fearr gur fearr leis an druga i bhfoirm capsúil.
Is iad seo a leanas monaróirí dea-chruthaithe de bhreiseáin leachtacha gníomhacha bitheolaíocha:
- Éisc Lubny Éisc;
- Monarcha cógaisíochta Tula "ola éisc Tula";
- Bagheera "Rybka";
- Ola Éisc Möller;
- Eolas faoin gComhlacht Ainm na Cuideachta Carlson Labs Cod Liver Oil;
- Mirolla "Éisc ola";
- Lysi Omega-3;
- Ola Bradán Carlson;
- EkoSvit "Omega-3 Éisc Ola";
- Vitamar Omega-3;
- Ola Éisc Ghleann Earraigh.