Tugtar aibreoga triomaithe ar aibreoga triomaithe. Agus ní dhéantar ach cineálacha beaga torthaí a dtugtar aibreoga triomaithe a thriomú mar aon le síolta, ós rud é go bhfuil sé an-deacair iad a scaradh ón laíon. Chuala gach duine airíonna úsáideacha aibreoga triomaithe, ach déanfaimid cónaí orthu níos mionsonraithe san airteagal seo, agus déanfaimid sonrú freisin maidir leis na contrárthacha lena úsáid.
Conas aibreog aibreog?
Níl sé go leor ach na torthaí sa ghrian a leagan amach chun an táirge ceart agus úsáideach a fháil. Déantar na torthaí a bhfuil aibíocht iomlán bainte amach acu, gan damáiste agus bruiseanna, a bailíodh ón gcrann, agus ní ón talamh, a nite le huisce agus iad a scaoileadh ó na cnámha. Tá gach céim cócaireachta tábhachtach chun caomhnú a dhéanamh ar airíonna leighis de aibreoga triomaithe. Ansin, is féidir na aibreoga a thit isteach in uisce fiuchphointe ar feadh cúpla nóiméad, ach níl níos mó ann. Ligeann sé seo duit an phailin agus na neamhíonachtaí éagsúla a bhaint, chomh maith le geirs a chuimsíonn dromchla na dtorthaí. Ní gá cócaireacht, ach tar éis a dhromchla aibreoga triomaithe a bheith soiléir agus mín.
Is é an chéad chéim eile a thriomú go díreach ar an aibreoga. Is féidir é a dhéanamh lasmuigh nó i teirmeastait speisialta. Sa bhaile, is féidir triomú san oigheann a dhéanamh. Is fiú cuimhneamh go gcaithfí airíonna úsáideacha aibreoga triomaithe le haghaidh meáchain caillteanais agus le cóireáil galair éagsúla, is gá na torthaí ar an laitís a scaipeadh ar aon sraith amháin agus ní ligtear dóibh iad a sheasamh ar a chéile. Is triomú níos brabúsaí, níos sláintiúla agus níos tapúla a thriomú i meaisíní speisialta san aer, a mhaireann trí 3 go 15 lá, ag brath ar na coinníollacha aimsire.
Airíonna úsáideacha aibreoga triomaithe
Déantar úsáid na n-aibreoga triomaithe a chinneadh trí:
- vitimíní (A, B, C, PP);
- mianraí (maignéisiam, potaisiam, fosfar, cailciam, iarann, sóidiam);
- aigéid orgánacha agus peicíní;
- cothú;
- ábhar ard glúcóis agus fruchtós.
Ceadaíonn cothabháil neart vitimíní agus salainn mianraí úsáid a bhaint as aibreoga triomaithe le linn cóireála casta agus próifiolacsas galair cardashoithíoch, anemia, an radharc a ísliú. Agus mar gheall ar an t-ábhar ard a bhaineann le snáithíní peitín agus snáithín, níl aon airíonna úsáideacha aibreoga triomaithe le constipation . Agus is féidir leat na torthaí iad féin a úsáid le haghaidh bia, agus comhdhéanamh na n-aibreoga triomaithe, agus buntáiste dóibh siúd nach mian leo blas aibreoga triomaithe a bhaint astu. Is fearr an compote seo cócaireacht a dhéanamh gach lá agus itheann sé úr.
Cabhróidh luach ardchothaithe agus mórán glúcóis le meáchan a chailleadh. Is féidir é a chur in ionad na milseáin is gnách i bhfoirm milseáin agus cácaí. Mínítear na buntáistí a bhaineann le aibreoga triomaithe le linn meáchain caillteanais tríd an éifeacht éadrom agus laxative éadrom. Tugtar éifeacht mhaith le laethanta díluchtaithe ar aibreoga triomaithe. Ar feadh lae, ní mór duit dhá ghloine torthaí a úsáid de réir a chéile, réamh-théitear le huisce fiuchphointe. Ba chóir an insileadh mar thoradh air a bheith ar meisce seachas an gnáth tae nó caife.
Damáiste ar aibreoga triomaithe
Ar an drochuair, go minic i ndéantúsaíocht na n-aibreoga triomaithe a úsáidtear an substaint tocsaineach dé-ocsaíd sulfair. Úsáidtear é mar
Is féidir le dé-ocsaíd sulfair vitimín B1 a scriosadh, atá in aibreoga, agus freisin, is féidir leis an gcomhlacht a bheith ina chúis le frithghníomhú ailléirgeach, asma, éidéime scamhógach . Go háirithe is fiú é seo a mheabhrú do mhná torracha, toisc go bhfuil na buntáistí a bhaineann le aibreoga triomaithe le linn toirchis soiléir. Bainfear úsáid as aibreoga triomaithe mar shneaiceanna mar fhoinse nádúrtha vitimíní agus mianraí le haghaidh mam agus leanbh, go háirithe sa gheimhreadh. Ar an drochuair, is é an gné tocsaineach a bhaint as simplí go leor - sula n-úsáidfí, na doirteoga triomaithe a dhoirteadh le huisce fiuchphointe agus seasann 10-15 nóiméad.