Ós rud é go bhfuil na súnna úrfhuaraithe torthaí agus glasraí an-úsáideach, b'fhéidir, a fhios ag an leanbh freisin. Tá Apple, orange, pumpkin, trátaí, cairéad, blas ar dheochanna den sórt sin in iúl dúinn óige, ach níor ghlac cúpla duine an sú ó zucchini, rud a bhfuil an-tóir orthu faoi láthair le bia amh agus le lucht leanúna bia aiste bia. Sa lá atá inniu beimid ag labhairt faoi na buntáistí a bhaineann le sú squash dár gcomhlachtaí agus dochar an deoch seo.
Sochair agus dochar sú ó zucchini
Nuair atá an glasra seo ag fás, tá líon mór de ghnéithe úsáideacha ann, agus cé go bhfuil cion íosta calórach ag zucchini, rud a fhágann gur béile iontach é do dhaoine a bhfuil cúram orthu maidir lena sláinte agus ba mhaith leo meáchan a chailleadh. Mar sin, in iúl dúinn na hairíonna bunúsacha úsáideacha a bhaineann le sú ó zucchini:
- Bíonn tionchar dearfach aige ar an gcóras díleá, a fheabhsaíonn peristalsis.
- Cuidíonn Pectin, atá sa sú seo, le substaintí díobhálacha a bhaint as an gcomhlacht.
- Rialaíonn an t-iarmhéid salainn uisce.
- Mar gheall ar ard-ábhar aigéad fólach , moltar sú squash le húsáid ag máithreacha amach anseo, go háirithe sa chéad trimester toirchis. Sábhálann an deoch seo ó constipation, cuireann sé cosc ar an bhfód agus neartaíonn sé an bhean a laigeann bean an toirchis.
- Feabhas a chur ar fheidhm duáin, rud a chosc ar swelling. Chomh maith leis sin, tá sú squash luachmhar i gcóireáil jade.
- Déanann sé na soithí níos láidre agus níos leaisteacha.
- Cosc ar fhoirmiú plaiceanna colaistéaróil.
- Méadóidh sé feidhmeanna cosanta an chomhlachta.
- Tá sé ar cheann de na deochanna is fearr do dhaoine le diaibéiteas, mar gheall ar ní hamháin go gortaítear é, ach cuidíonn sé siúcra fola a laghdú freisin.
- Sú a úsáidtear le haghaidh normalú an chórais cardashoithíoch.
- Moltar sú a ól ó zucchini mar ghníomhaire antiallergic.
- Feabhsaíonn comhdhéanamh fola agus ocsaiginíonn sé.
- Bíonn tionchar dearfach aige ar an deoch sin ar an néarchóras, tá éifeacht suaimhneach aige agus cabhraíonn sé le codlata a bhunú.
- Bain úsáid as sú zucchini le haghaidh meáchain caillteanas, toisc go ndéanann sé an comhlacht saillte agus dramhaíola a ghlanadh go foirfe, go mbainfidh sé níos mó uisce agus go ndéanann sé próisis meitibileach a normalú.
Má dhéanaimid caint faoin dochar don deoch glasraí seo, ba chóir a thabhairt faoi deara nach moltar é a úsáid le haghaidh galair duáin, ae, gallbladder agus ulcer sa bholg.