Is iad na chéad chomhlachais a thagann chun cinn nuair a luaitear an téarma "colaistéaról" in áit an-míshásta. Tá a fhios againn go léir gur féidir fadhbanna tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar an tsubstaint seo, a bheith sa chomhlacht i gcainníochtaí móra. Go deimhin, is gá an colaistéaról i ngnáthmhéid do chorp bean. Is é an rud is mó ná leibhéal na substainte seo a rialú san fhuil agus é a thabhairt ar ais go gnáth in am.
An norm de cholesterol iomlán do mhná
Is substaint mhaith saill í colaistéaról a tháirgtear ag an gcomhlacht agus a dhéantar go páirteach ar chostas an bhia a chaitear. I bhfoirm íon na substainte seo sa chorp tá beagán, is cuid de lipoproteiní an chuid is mó de. Tá dlúis íseal agus íseal ar na comhdhúile sin. Tá sé mar gheall ar LDL go ndéantar plaiceanna atherosclerotic agus go ndéantar galair éagsúla a fhorbairt. De ghnáth, ar a dtugtar lipoproteins den ard-dlús céanna is ea colaistéaról "maith".
Tá ról an-tábhachtach ag an tsubstaint seo sa chomhlacht:
- Tá colaistéaról freagrach as foirmiú agus caomhnú na seicní cille.
- Bíonn cuid dhíreach ag an tsubstaint i bhforbairt hormóin baineann.
- Soláthraíonn lipoproteiní meitibileacht gnáth.
- Tá sé mar gheall ar cholesterol gur féidir le ghathanna na gréine a bheith ina vitimín D.
- Déanann lipoproteins leithlisiú snáithíní nerve.
Is féidir le leibhéal an cholesterol gnáth i measc na mban a bheith ag brath ar aois, stádas sláinte agus go leor fachtóirí eile. Ach ba chóir go mbeadh meánmhéid na substainte sa chorp éagsúil ó 3 go 5.5 mmol / l. Is iad na táscairí seo an leibhéal iomlán, is é sin, colaistéaról maith agus olc le chéile. I gcás mná thar na teorainneacha 50, is féidir leo bogadh beagán (de ghnáth i dtreo níos mó).
Ba chóir do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair an chórais cardashoithíoch, agus iad siúd atá réamhtheachtaithe dóibh, leibhéal an cholesterol a bhfuil aird ar leith acu a leanúint. Níor chóir go mbeadh níos mó ná 5 mmol / l ar líon na lipoproteiní i bhfola ionadaithe an chatagóir seo d'othair.
Cén fáth go bhfuil colaistéaról ard ag mná?
Le linn an tsaoil, is féidir leis an méid colaistéaróil i bhfuil duine a bheith éagsúil sa dá thaobh mór agus níos ísle. Níl aon cheann de na feiniméin seo inmhianaithe, agus d'fhéadfadh an leibhéal ardleibhéil de lipoproteiní a bheith marbh.
Seo a leanas príomhchúiseanna colaistéaról ard i measc na mban:
- Is é an fhadhb is mó ná míchothú. Is éard atá i gceist le tomhaltas iomarcach de bhianna sailleacha a dhéanann drochthionchar ar an stádas sláinte, atá níos mó ná cileagraim agus, i measc nithe eile, cuireann sé le colaistéaról a fhoirmiú.
- Tá caitheamh tobac an-díobhálach. Maraíonn nítotine colaistéaról "maith" agus cuireann sé isteach ar an gcóras cardashoithíoch.
- De réir mar a léirigh cleachtas, tagann méadú ar cholesterol i go leor daoine a bhfuil stíl mhaireachtála sedentary acu.
Ar intinn aige lipoproteiní agus othair a bhfuil diaibéiteas, Hipirtheannas, galar duáin, ae agus gland thyroid a mhéadú. Níl aon chomharthaí soiléire ann maidir le colaistéaról méadaithe i mná, mar sin. Déan cinneadh a dhéanamh nach féidir na hathruithe i gcomhdhéanamh na fola a dhéanamh ach le cabhair ó staidéar cuí. Caithfear na hairíonna seo a leanas a chosaint ina choinne:
- spotaí géaraithe ar an gcraiceann sa cheantar súl - xanthomas;
- pian sa chroí ;
- angina pectoris;
- tuirse agus pian sna cosa, a eascraíonn tar éis an tsaoil fhisiceach.
Mar thoradh ar cholesterol laghdaithe i measc na mban, tá iarmhairtí an-mhí-áitneamhach agus is féidir breathnú air ar roinnt cúiseanna:
- Cuirtear laghdú ar líon na lipoproteiní le strus leanúnach;
- Uaireanta is í an cholesterol íseal mar thoradh ar oidhreacht bhocht.
- Ar an gcaoi chéanna, is féidir leis an gcomhlacht freagairt ar aistí bia, míchothú, aiste bia neamhshláintiúil.
- I roinnt othar, titeann colaistéaról le nimhiú .