Is é Chondrosis ar cheann de na galair is coitianta sa spine, is féidir é a diagnóisíodh i 80% de dhaoine os cionn 60 bliain d'aois. D'fhonn gan titim isteach sa chatagóir othar, tá sé tábhachtach na bearta coisctheacha is gá a ghlacadh ag aois óg. Ba cheart a thuiscint nach ndéanann cóireáil an chonsóis veirteabraí damáiste a athbhunú, ní dhéanfaidh sé ach na comharthaí a mhaolú.
Cé chomh héifeachtach is atá an chóireáil ar chromadh sa bhaile?
Tarlaíonn próisis céimnithe sa spine ar roinnt cúiseanna:
- míchothú;
- gníomhaíocht fhisiceach íseal;
- na hiarmhairtí a bhaineann le díobhálacha fadtéarmacha;
- éifeachtaí na n-ualaí ard ar chúl;
- ardú earraí;
- athruithe aois;
- róthrom;
- staidiúir mhícheart ( scoliosis , tórasóis, kófóis).
Agus na fachtóirí spreagúla á fhios agat, is féidir go gcuirfí moill ar fhorbairt an ghalair go mór, nó go seachnófar go hiomlán an chuma ar chroma. Ach má tá tú ag diagnóisíodh an galar cheana féin, ní féidir leat na pointí seo a neamhshuim, is é an níos cúram a dhéanaimid le do spine, an scrios na dioscaí veirteabracha agus idirbhreababhail níos moille.
Tá sé mar aidhm ag cóireáil crosóis an spine ceirbheacsach an siondróm pian a ghabháil agus gnáth-mheitibileacht a chur ar ais i bhfíocháin. Tá sé de cheart aige drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach a úsáid i bhfoirm táibléad agus ointment. Is féidir leat úsáid a bhaint as táirgí teasctha - tincture piobar dearg, menthol (drugaí Menovazine ). I gcásanna chun cinn, is féidir instealltaí a thabhairt. Le bunú
- Tilt do cheann ar aghaidh go ceann amháin agus ar aghaidh.
- Tilt do cheann chun an ghualainn dheis agus ar chlé, gan iad a ardú. Ba cheart go mbeadh an ghluaiseacht le linn gach cleachtas a chur i gcrích a bheith chomh réidh agus mall agus is féidir.
- Tairisceán ciorclach an chinn.
- Síneadh an muineál an oiread agus is féidir gan an ceann a shúileadh.
Gabhann cóireáil chrosmóis an réigiúin lumbar isteach sa dá threoir a léirítear, áfach, is gá an chuid seo den spine a chóireáil le cúram speisialta, ós rud é go bhfuil sé níos inghlactha díobháil. Mar fheidhmiú, is féidir leat rothlú mall ciorclach a dhéanamh ar an pelvis, seachain meáchain go láidir agus ag ardú meáchain ar gach bealach is féidir.
Forbraíonn an t-chonsrosis thórach beagnach neamhshiméadach agus ní gá cóireáil speisialta a bheith aige mar gheall ar shoghluaisteacht íseal an chuid seo den spine.
Chun cóireáil a dhéanamh ar chromáin, is féidir táibléad hondoprotectors a fhorordú. Is drugaí iad seo mar Chroclóxíde, a neartóidh comhlacht dioscaí intervertebral, a chuireann cushioning níos fearr ar fáil idir na veirteabraí agus cuireann siad síos ar a gcuid caitheamh. Faigheann othair forlíonadh cailciam agus vitimín D forlíontach freisin.
Cóireáil chonsóis le leigheasanna tíre
I leigheas tíre níl aon leigheas go praiticiúil a d'fhéadfadh leigheas a chothú. Tá cineálacha éagsúla tinctures alcólacha ag téamh a chuireann cúis fola ar an spine agus cuirtear scaipeadh fola ar fáil sna fíocháin. Tá sé oiriúnach freisin le haghaidh seo agus púdar mustaird. Ach tá modhanna an-éifeachtach forbartha ag healers tíre san Oirthear chun an galar a chóireáil, bunaithe ar chleachtaí fisiceacha statacha:
- Tóg tuáille folctha mór, gan a bheith an-tiubh, casadh as sorcóir tiubh uaidh.
- Suigh ar an urlár, cuir an sorcóir ar an urlár ionas go mbeidh sé ag leibhéal an choim, má luíonn tú air le do chúl.
- Laghdaigh, déan seiceáil má fhreagraíonn seasamh an chliabháin le cuar fiseolaíoch an spine. Ba chóir go mbeadh an tuáille faoi do chúl ag leibhéal an navel.
- Díreach do chosa. Leag na bóicíní móra le chéile, ba chóir na stocaí a shíneadh go comhthreomhar leis an urlár. Mura féidir leat na stocaí a thabhairt le chéile, is féidir leat rópa a cheangal leo.
- Ardaigh do lámha suas, déan iarracht iad a dhíreach agus cuir do lámha ar an urlár. Braitheann tú, mar a dhírigh an chnámh droma agus an pian fágtha.
- Laghdaigh sa phost seo an t-am is mó is féidir. De ghnáth, tá sé 3-4 nóiméad, sa todhchaí - 20-30 nóiméad. Ceadaíonn an nós imeachta seo seasamh fisiceolaíoch ceart an spine a athbhunú, agus mar thoradh air sin stadfaidh dul chun cinn an chromáinis.