Tá sé níos deacra alcól beoir a aithint ná alcól gnáth. Tar éis an tsaoil, tá an t-ábhar alcóil i beoir i bhfad níos ísle ná mar atá i bhfíon nó vodca, dá bhrí sin is cosúil go bhfuil an deoch seo níos neamhdhíobhálach agus is féidir é a chaitheamh gach lá gan aon srianta. Mar sin féin, is truailliú contúirteach é seo. Is féidir le beoir an díobháil chéanna a dhéanamh don chomhlacht mar alcól láidir, a chur faoi deara andúile agus pearsantacht duine a scrios. Bíonn drochthionchar ag an mí-úsáid ar an deoch seo ar an gcuma, is é an obair atá ag córais inmheánacha, an stát meabhrach, go n-éireoidh sé le húsáid roimh ré. Is é an spleáchas go háirithe contúirteach ar bheoir do mhná a fhaigheann fáil réidh le andúile i bhfad níos deacra ná ionadaithe an ghnéas níos láidre. Ag iarraidh an fhadhb a aithint, is minic a iarrann na mban conas an beoir óil a chaitheamh gach lá, toisc nach bhfuil siad in ann a bheith páirteach leis an droch-nós seo féin agus i bhfolach. Má mhaolú strus tú tar éis lá oibre le cúpla buidéal beorach go rialta, más rud é nach féidir leat a scíth a ligean gan é, má tá tú tar éis briseadh sa mhaidin, má ólann tú ar a laghad lítear de alcól lag in aghaidh an lae, tá sé práinneach gníomh a dhéanamh.
Conas is féidir le bean deireadh a chur le beoir gach lá?
Is é an chéad chéim thábhachtach ná láithreacht an fhadhb a bhaint amach: ba chóir do bhean a rá go hionraic í féin go bhfuil sí ag brath ar alcól agus nach féidir é a thabhairt suas go simplí. Ansin, ba cheart na bearta seo a leanas a dhéanamh:
- ní féidir alcól a bhaint as do shaol go hiomlán, agus baineann sé seo ní hamháin le beoir, ach freisin le deochanna alcólacha eile, déan iarracht roinnt ionaid a aimsiú dóibh, mar shampla, caitheamh aimsire suimiúil, cumarsáid le cairde (gan féachana ól), spóirt, fiú gach siúlóidí tráthnóna ;
- iarr cabhair ó mhuintir orthu, lig dóibh féachaint orthu agus iad a chur in iúl duit in am má théann tú ar droch-nós, má fhaigheann tú réidh le duine ó do ghaolta nó do chairde;
- tabhair cuairt ar síceiteiripeoir a bheidh in ann an cúnamh síceolaíoch agus leighis riachtanach a sholáthar duit.
Conas stop a ól beorach do bhean - leigheasanna tíre
Is iomaí éifeachtach é i go leor cásanna na modhanna healers traidisiúnta, mar sin chun alcólacht beoir a fháil réidh, is féidir leat rud éigin a dhéanamh as an Arsenal leigheas malartach. Mar shampla, leigheas luibhe - mar sin ní féidir leat cravings a bhaint as beoir, ach freisin an dochar a d'fhág an dí alcóil do chorp cheana féin. Is féidir leat na feitógíní is gá a cheannach in aon chógaisíocht agus tá siad an-saor.
- Glac 5 píosa de dhuilleoga bá ar fad le peitilíní, Doirt uisce fiuchphointe i dtréimhsí, seasann lá. Ansin déantar an brat a dhoirteadh i earraí gloine agus tosóidh sé gach lá i leath gloine, ina gcuirtear spúnóg ola glasraí isteach. I dhá sheachtain bhraitheann tú go mór le haon chineál deochanna alcólacha.
- Cuir leath gloine de scafa
Síolta Pumpkin i 200 ml vodca agus seasann sé ar feadh 2 sheachtain. Ansin, déan an t-alt seo ar spúnóg bhoird gach lá. - Ullmhaigh maisiúchán de phort Naomh Eoin agus an t-yarrow: Doirt 5 spúnóg bhoird d'amhábhar le huisce fiuchphointe agus tar éis fuinneamh fuaraithe. Tóg 2 spúnóg bhoird roimh bhéilí.
An féidir liom meáchan a chailleadh má stopfaidh mé ag ól beoir?
Is é an dea-spreagadh chun an fhadhb a réiteach ar conas stad a chur ar ól beorach do chailín, bean, ná an fonn chun meáchan a fháil. Is deoch an-ard-calorie í an beoir, tá go leor calories ann i lítear amháin mar atá i bpac im. Chomh maith leis an deoch, tá na sneaiceanna is mó úsáideach i gceangal i gcónaí. Má gheobhaidh tú réidh le droch-nós, is féidir athshocrú ar 3 seachtaine sa tseachtain ansin gan aon bhia.