Tar éis chéad bhliain an phósta, beidh na céilí i dteagmháil lena chéile, déantar an saol a choigeartú, ach tá rud ar iarraidh. Ní féidir leis an teaghlach a bheith iomlán mura n-imíonn na cosa beag timpeall an tí. Ar an drochuair, le déanaí tá níos mó agus níos mó lánúineacha ag dul i ngleic leis an gceist maidir le conas leanbh sláintiúil a cheapadh.
Conas leanbh a cheapadh: leideanna
Is gnách go léir comhairle na ndochtúirí faoi conas a bheith ag iompar clainne mar seo a leanas:
- Tabhair aird ar do shláinte. Cuidíonn an caitheamh tobac nó alcól beag sa chás seo, níor cheart dúinn dearmad a dhéanamh faoi fheachtais phleanáilte do dhochtúirí, ní chuirtear fáilte roimh spórt ach amháin.
- Tá sé tábhachtach do bhean meáchan a chailleadh. Is éard atá i gceist leis an gcaoi a itheann sé ceart chun a bheith ag iompar clainne an cheist faoi conas a itheann sé ceart, chun do mheáchan a ghnáthú agus chun an comhlacht a mhaolú.
- Seiceáil le haghaidh aon ionfhabhtuithe, mar shampla VEID, heipitíteas, nó sifilis.
- Ní mór scrúdú speisialtóra a dhéanamh, ní hamháin chun an fáth nach n-éireoidh sé a chinneadh, ach freisin chun fadhbanna a chosc níos déanaí i dtoircheas.
Conas a bheith torrach: comhairle ar gynecologist
Más rud é, i stíl mhaireachtála shláintiúil, ní féidir leat timthriall míosta gnáth a shaothrú, déan teagmháil le gynecologist, cuirfidh sé in iúl duit cad é an fhadhb agus conas a bheith ag iompar clainne i gceart agus go tapa. Tá a "rúin" féin ag na géineolaithe, conas a bheith ag iompar clainne:
- Má ghlacann tú le míochainí hormónacha, déan iarracht toirchis a phleanáil tráth nach déanaí ná timthriall amháin, tá sé níos sábháilte don leanbh agus níos éasca a cheapadh.
- D'fhonn an seans go dtéann tú ag iompar clainne a mhéadú, itheann an oiread is féidir le hábhair fólach agus is féidir: cabáiste, cairéid, beets, piseanna agus pischineálaigh, síolta agus cnónna, is iad seo gnéithe de aiste bia sláintiúil, cabhróidh siad le conas leanbh a cheapadh i gceart, agus meáchan a chailleadh agus a choigeartú obair intestines an mháthair amach anseo.
- Is minic a thug neamhaird ar chomhairle géineolaíola: sula dtéann tú ag iompar clainne, leigheas tú féin agus do chéile ó gach ionad galair, go háirithe má tá galair ainsealacha ann.
- Conas is féidir é a bheith ag iompar clainne, más rud é go n-ídíonn orgán máthair nó daidí go simplí ag an obair agus gach strus? Sula ndéanann tú leanbh sláintiúil a shaothrú, ba chóir go dtuigfeadh na tuismitheoirí iad féin go sláintiúil agus go bhfiosfadh siad, mar sin déan dearmad faoi na laethanta saoire
- Le leanbh a cheapadh i gceart, déanann dhá mhí ar a laghad rialú a dhéanamh ar do ovulation, teocht basal.
Conas Tuirseach a fháil: Comhairle Coitianta
Nuair nach bhféadfadh na dochtúirí go leor muiníne a spreagadh, agus tá foighne ag teacht chun críche cheana féin, téann go leor lánúineacha le modhanna seanmháthair. Smaoinigh ar roinnt comhairle tíre maidir le conas a bheith torrach:
- Spúnóga. Cabhróidh an tae seo le neamh-thruailliú: breá 2 cupán spóra 2 cupán uisce fiuchphointe, tar éis 4 uair an chloig de bheith ag stóráil, deoch an tae seo 3-4 huaire sa lá roimh ithe.
- Le leanbh a cheapadh i gceart, déan iarracht an oiread agus is féidir de vitimín E a ithe, is é an príomh-"rialtóir" de chúlra hormónach an chomhlachta mná.
- Bheadh sé deas deochán bora a ól. Ní amháin go gcabhraíonn an insileadh seo le bheith ag iompar clainne níos tapúla, ach cuireann sé go leor galair baineann chun cinn freisin. Oideas: 2 tbsp. ba chóir spúnóga an luibh seo a líonadh le leath gloine uisce agus cócaireacht ar feadh thart ar 10 nóiméad. Strain agus lig sé brewáil ar feadh leath uair an chloig, ag cur 4 uair sa lá ar spúnóg bhoird.
- Is é an rud is tábhachtaí ná dearcadh síceolaíoch na mná - déan iarracht cumarsáid níos minice a dhéanamh le mná torracha, creidim go leor gur gá duit suí ar chathaoir tar éis bean torracha nó teagmháil a dhéanamh lena bolg, iarrann go leor deoch as a cupán. B'fhéidir go bhfuil sé seo go léir salach, ach má spreagann siad creideamh leatsa, ansin tá sé go hiomlán ceadaithe.
- Ag am nach bhfuil aon míosúil ann, deoch insileadh saighe. Do ghloine uisce fiuchta - 1 tbsp. spúnóg bláthanna. An cúrsa cóireála 11 lá, lá a ól ar maidin agus tráthnóna le haghaidh 1 tbsp. spúnóg.