Cad ba cheart dom a dhéanamh mura bhfuil meáchan ag baint le mo pháiste?
Sula scaoilfidh tú agus déanfaidh tú bearta draíochta, déan breathnú níos dlúithe ar do leanbh agus ar a réimeas. Is cosúil go bhfuil an chuid is mó den easpa meáchain i measc daltaí na ngráid níos ísle, an locht ar an ualach oibre, strus agus easpa codlata. Dá bhrí sin, ag smaoineamh ar cad atá le déanamh mura bhfuil meáchan á fháil ag an leanbh, déanfaidh sé athbhreithniú ar a sceideal: ba chóir go mbeadh 8 nóiméad ar a laghad ar feadh codlata, agus ba chóir go mbeadh cluichí gníomhacha lasmuigh ag gabháil le himeachtaí amuigh faoin aer, seachas ag imirt ar an ríomhaire. Chun cuidiú leis an leanbh a luaithe is féidir meáchan a fháil, caithfidh tú a aiste bia a choigeartú freisin. Caithfidh leanaí feoil, éisc, uibheacha, táirgí déiríochta, glasraí agus torthaí a ithe. Ná luchtú córas díleá táirgí bácála.
Má thosaigh tú ag tabhairt faoi deara go raibh an leanbh míshásta agus bréagach, go bhfaigheann sé tuirseach go tapa agus go bhfuil droch-bhreise ort, déan iarracht a dhéanamh brú a dhéanamh ar vitimíní leanbh. B'fhéidir gurb é an chúis tuirse agus laige - banal avitaminosis, a mbíonn tionchar ag leanaí go háirithe i rith an gheimhridh.
I mbrúiríní a fhreastalaíonn ar rannóga spóirt, is féidir ganntanas meáchain a bheith bainteach le ídiú fisiciúil. Sa chás seo, ionas gur féidir leis an leanbh meáchan a fháil chomh tapa agus is féidir, caithfidh tú a aiste bia a shaibhriú le bianna próitéine agus líon na seisiún oiliúna a laghdú.
Mar a fheiceann tú, ba cheart go dtabharfaí caint ar an gceist maidir le beatha a thabhairt do leanbh ionas go bhfaighidh sé meáchan ar bhealach casta, toisc nach bhfuil an fhadhb i réim bia, ach ar bhealach na beatha, agus uaireanta ní mór idirghabháil leighis a fháil. Dála an scéil, uaireanta tá an chúis le haghaidh easpa meáchain le fáil tar éis an tástála le haghaidh ubh ubh.