Ar ndóigh, is é an neamhábaltacht le fáil réidh le feces ná go mbíonn míchompord mhór ag an mbean, rud nach ligeann di aire a thabhairt don leanbh agus go hiomlán eile, rud atá an-tábhachtach sa tréimhse aisghabhála. San alt seo, beidh tú ag foghlaim cad atá le déanamh má tá tú ag fulaingt ó dhian-fhabhtú, agus conas cabhrú le do chorp a riachtanais a bhainistiú ar bhealach nádúrtha.
Conas fáil réidh le constipation tar éis luí seoil?
Ar an gcéad dul síos, chun strus a chóireáil i ndiaidh luí seoil, ní mór duit d' aiste bia a choigeartú agus athruithe áirithe a dhéanamh air. Mar sin, ba chóir do mháthair óg leite, ruán nó leite muiléad a ithe go laethúil, agus freisin miasa éagsúla a ullmhú ó thorthaí agus glasraí úra.
Go háirithe, is féidir le cairéid, brócailí, zucchini, beets, pumpkin, leitís duille, úlla, aibreoga agus mealbhacáin cabhrú le defecate. Ba chóir go gcuirfí eisiata go sealadach as an aiste bia le táirgí a bhfuil an-chóireáil intestinal orthu, mar shampla, arán bán, semolina, rís agus pischineálaigh, ar a mhalairt.
Ina theannta sin, chun riocht máthair óg a éascú, is féidir leat cógais a ghlacadh, mar shampla Dufalac, Forlax nó Fortrans. Sula ndéanfaí gach ceann de na drugaí seo a úsáid ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí
Go minic, tugann mná faoi deara go bhfuil éifeachtacht ard leigheasanna tíre, go háirithe:
- Comhcheangail sú nádúrtha prátaí i gcodanna comhionanna le huisce óil agus deoch 100 ml leachtach seo roimh bhéilí 3-4 huaire sa lá.
- Tóg 2 spúnóg bhoird de chaora úra brúite de figs agus doirteadh gloine bainne te dóibh. Lig an leigheas seo chun teocht inghlactha a fhuarú agus 15 ml a ghlacadh gach 3-4 uair an chloig.
- I gcomhréireanna comhionanna, cuir le chéile torthaí torthaí coinnín, finéal agus anise. Doirt an meascán seo le huisce fiuchphointe, ag cur san áireamh an cóimheas: 1 spúnóg sa 100 ml de leacht,
fág ar feadh thart ar 20 nóiméad, ansin brú go maith agus deoch 100 ml gach uair roimh bhéilí ar feadh thart ar leath uair an chloig.
Ar deireadh, ná déan dearmad faoi bhearta éigeandála den sórt sin chun an intestine a scaoileadh, mar suppositories glycerin nó enemas. Ní féidir leat iad a úsáid ach amháin nuair nach cuidíonn modhanna eile, agus nach minic ná uair amháin sa lá, mar gheall ar an chuid is mó de na cásanna ina gcuireann na modhanna seo faoi deara go mór. Ina theannta sin, is féidir modhanna nua-aimseartha a chur in ionad enemas traidisiúnta traidisiúnta - micreascliosta Mikrolaks.