Is coinníoll paiteolaíoch é constipation nuair a bhíonn an aslonnaithe bputóg deacair, agus tá stól carntha ina chúis le míchompord suntasach fisiceach agus síceolaíoch. Smaoinigh ar na príomhchúiseanna a bhaineann le constipation in aosaigh agus na modhanna cóireála a chinneadh.
Cúiseanna le srianadh ainsealach i ndaoine fásta
Is minic gur eascraíonn stíl mhaireachtála mícheart agus droch-nósanna iad fadhbanna leis an stól tar éis 30 bliain. I roinnt cásanna, bíonn constipation i gcoinne cúlra galair ainsealacha. Is féidir leis na cúiseanna a bhaineann le constipation buan i measc daoine fásta:
- stíl mhaireachtála sedentary agus obair sedentary;
- easnamh snáithín plandaí sa réim bia;
- tomhaltas uisce leordhóthanach;
- meisce buan an chomhlachta le nicotín agus ceimiceáin, lena n-áirítear úsáid leanúnach a dhéanamh ar leigheasanna áirithe (Platifillin, Atropine, No-shpy, Papaverina, etc.);
- galair ainsealacha an chonair gastrointestinal;
- bacainní sa intestine mór (tumaí, ciorcanna, casóga );
- Neamhoird inchríneacha a bhaineann le laghdú ar fheidhm gland rúnda;
- galair néareolaíocha, dúlagar, coinníollacha strusacha.
Cóireáil constipation
Cuimsíonn teiripe le haghaidh constipation roinnt treoracha:
- Is éard atá i gceist le cothaithe aiste bia ná glasraí agus torthaí úra, táirgí bainne coipthe, gránaigh, seagal agus arán otrubnogo a áireamh san aiste bia laethúil. Tá sé tábhachtach freisin 1.5-2 lítear uisce a ól in aghaidh an lae a ól.
- Gníomhaíocht mhótair a sholáthar trí ghluaisteáin, muirir, snámh, damhsa, etc. Mar gheall ar chleachtaí fisiciúla rialta, déantar neamhspleáchas an intestín a neartú.
- An galar bunúsach a chóireáil, arb é an chúis idirghabhála a bhaineann leis an srian.
- Úsáid laxatives.
I measc na ndrugaí éifeachtacha a úsáidtear chun striseadh a dhéanamh i measc daoine fásta:
- Forlax;
- Dufalac;
- Labhlaba;
- Prelax;
- Normáis;
- Regulax;
- Guttalax;
- Phytomycyl.
Chomh maith le drugaí i bhfoirm táibléad, fionraí, púdair chun cóireáil a dhéanamh ar constipation i ndaoine fásta sa bhaile, is féidir micreaiclasma Microclax nó suppositories rectal le héifeacht laxative a úsáid:
- Bisacodyl ;
- Ferrolaks;
- Glicéirín.
Déileáil ar constipation i ndaoine fásta le leigheasanna tíre
Is féidir na daoine nach mian leo cóireáil le cógaisíochta a mholadh mar leigheasanna tóir tíre. Is é an bealach is inrochtana gloine uisce ólta ar bholg folamh. Is éard atá i bhfeidhm laxative ná:
- inbhruthaí de choirt bhreacáiníní, torthaí luibheanna, fréamhacha dandelion, duilleoga senna agus créagáin;
- eascraíonn agus fréamh barbhóige;
- bran seagal;
- bran cruithneachta, infused i mbainne;
- súnna glasraí (biatais, spionáiste, soilire, cairéad, cairéad, pumpkin, cúcamar);
- torthaí (úlla, péitseoga, aibreoga, plumaí);
- Déanta i síolta fiuchta uisce dill, lín, cumin, finéal;
- sáile ó theocht an tseomra sauerkraut;
- steamed i prúnaí uisce fiuchphointe, aibreoga triomaithe agus rísíní;
- tógtha ar olaí plandúla boilg folamh (olóige, lus na gréine, ráibe, sesame);
- meascán de aló agus sú mil;
- uisce mianraí alcaileach a bhfuil sulfair ann.
Is féidir leat an intestines a ghlanadh le enema. Moltar réiteach a ullmhú don phróiseas le maisiúchán chamomile, síolta dill, saill, nó uisce neamhshuí a úsáid. Chun an éifeacht is fearr a fháil, cuir salann beag nó glicéirín leis an leacht.
Chomh maith leis sin, cabhraíonn sé le constipation a spreagann an massage peristalsis an bolg níos ísle. An bhfuil sé, atá suite ar do dhroim, agus tú ag lúbadh do ghlúine agus ag maisiú go mall ar do bholg le do lámha atá tuartha ar a chéile deiseal.