Cothú an linbh i 11 mhí

Ceist an-tábhachtach agus freagrach atá i gceist le cothú 11 bliana d'aois atá ag gach máthair. Tá aiste bia cothaitheach an linbh ag 11 mhí éagsúil go leor, agus níl aon fhoirmle bainne nó bainne cíche san áireamh. Tá mórán níos mó vitimíní agus cothaithigh ag a chorp ná mar atá i mbainne. Braitheann roinnt tuismitheoirí an bata agus tugann siad an leanbh, beagnach gach rud a itheann siad iad féin. Is cur chuige mícheart é seo, ós rud é don leanbh ag 11 mí tá roinnt srianta ann fós.

Ag an aois seo, tá páistí an-ghníomhach, tá a fhios acu cheana féin conas iad a chraoladh, a shuí, a fháil suas, agus fiú iarracht a dhéanamh siúlóid. Is é seo an t-am is oiriúnaí dúinn an leanbh a chaitheamh ón nipple. Dá bhrí sin, déan iarracht an deoch níos minice a thabhairt as an cupán, agus ní ó bhuidéal. Le linn na tréimhse seo, is féidir leat tosú ar an leanbh a mhúineadh duit féin a ithe. Is é an rud is mó ná nach gcuireann sé seo faoi deara greannú agus míchaoithiúlacht an leanbh. Mura mian leis an smaoineamh seo, cuir siar go dtí an chéad uair eile. Spúnóg le haghaidh beathaithe agus miasa, tá sé inmhianaithe dathanna geala a roghnú chun aird an linbh a mhealladh. Ba chóir go mbeadh na miasa de mhéid oiriúnach, plaisteach éadomhain agus b'fhearr.

Ná chun an leanbh a bheatha i 11 mhí?

Ba chóir go n-áireofaí an aiste bia ag an aois seo an méid is gá de shaillte, próitéiní, carbaihiodráití, vitimíní (A, B, C, D) agus salainn mianraí. Tá próitéiní mar chuid de gach cill i gcorp an duine. Freastalaíonn siad mar ábhar tógála, tógtar cealla agus fíocháin nua lena gcuid cabhrach, dá bhrí sin tá siad ar cheann de na comhpháirteanna is tábhachtaí i gcomhdhéanamh bia agus nuair a roghnaíonn siad aiste bia, ní mór aird a thabhairt ar an ábhar leordhóthanach a bhaineann le próitéiní sna táirgí.

Faightear carbaihiodráití leordhóthanach i bplúr, gránach (coirceoil, rís, eorna, cruithneacht, ruán), stáirse prátaí, vermicelli, pasta, torna, cairéid, piorraí, úlla, plumaí, aibreoga; próitéiní - i bhfeoil coinín, veal, ae, iasc, cáis teachín, feoil sicín, uibheacha agus bainne; saillte - i uachtar, buíocán uibhe, uachtar géar agus im.

Sampla de aiste bia agus roghchlár an linbh i 11 mí:

Is fiú a thabhairt faoi deara nach féidir leat spíosraí, breiseáin bia agus stáirse a chur i mbia don leanbh in aon chás. Tá roinnt táirgí ann freisin nach bhfuil molta do pháiste a thabhairt ar a laghad. Áirítear ar liosta na dtáirgí sin gach torthaí citris, cnónna, bainne iomlán agus seacláid. Moltar do phéidiatóirí iarracht iad a chur san aiste bia tráth nach luaithe ná bliain amháin, agus i gcásanna áirithe, má tharlaíonn imoibriú ailléirgeach, is féidir leat na táirgí seo a áireamh nach luaithe ná dhá nó trí bliana. Chomh maith leis sin, ná bianna friochta an linbh a thabhairt, más féidir, ba cheart é a sheachaint ar fad, agus má chuirtear san áireamh sa réim bia, ní hamháin ná dhá bhliain roimhe sin.

Níor chóir go n-áireofaí píosaí móra bia i miasa le haghaidh leanbh de 11 mhí, ach ní gá é a dhéanamh i ndáiríre. Is fearr bia gaile nó cócaireacht a dhéanamh

.

Is eochairphointe eile maidir le beathú linbh ná go gcaithfeadh sé ach amháin le hól agus níor cheart é a thriail bia a bhrú isteach air mura bhfuil sé ag iarraidh é. Déan cócaireacht sa bhaile is fearr agus ní amháin ó tháirgí úra. Go dtí seo, tá rogha measartha mór de tháirgeadh tionsclaíoch biabhia, atá oiriúnach chun an 11 leanbh a bheathú. Tá sé áisiúil úsáid a bhaint as turais agus gan easpa ama. Ach ná mí-úsáid a bhaint as na táirgí seo, ach ar a mhalairt, is fearr iarracht a dhéanamh níos mó cócaireachta duit féin. Go fóill, tá leasaithigh éagsúla ag táirgí tionsclaíocha, agus cabhraíonn siad le seilfré a dtáirgí.