Tugtar an dóchas do gach bean ar mian leis meáchan a chailleadh an bronntanas cáiliúil de chuid stáit na Rúise. Meáchan a cailleadh go suntasach sí ag an aois seo, agus is iomaí bia éisteacht é seo. Agus níl an duine leisciúil ach tar éis a saol pearsanta a phlé lena fear céile óg, le leanaí óga agus le figiúr caol.
Cé chomh tanaí a bhí Alla Pugacheva?
Maidir le deich mbliana ó shin, níorbh fhéidir Pugacheva a bheith in ann jeans agus bríste daingean a chaitheamh. I bataí móra d'fhéach sí níos mó ná mar a bhí iomlán, agus sin an fáth a chinn sí í féin a ghlacadh. Anois, meáchan Pugacheva ag meáchan a chailliúint go bhfuair sí réidh le 25 cileagram ar feadh roinnt míonna! Creideann cuid mhaith dá lucht leanúna agus a gcuid frithdhílse go bhfuil an ró-mheáchan imithe ar chúis amháin - liposuction, ach na ráitis sin ní thugann an prima donna aird ar bith.
Tá suim ag a lán daoine faoin gcaoi a chaill Alla Pugacheva meáchan agus an raibh sé ina fadhbanna sláinte. Le déanaí, d'inis sí liom cén fáth a chaill sí meáchan agus, mar a tharla sé, ní raibh aon rud iontas faoi seo. Roghnaigh sí clár bia dian bunaithe ar chúcamar. Le cabhair, chaill sí 7 kilos sa tseachtain.
Diet Alla Pugacheva
Le linn a saoil tá iarracht déanta ag bealaí Banríona na Rúise ar bhealaí éagsúla chun meáchan a chailleadh. Ach ach le déanaí, thosaigh sí ag breathnú níos óige, d'athraigh a géar, agus bhí gúnaí gearr agus jeans le feiceáil sa bhlaoscán. Ba é toradh an athraithe seo ná aiste bia cúcamar Pugacheva. Cucumber is ea an príomhtháirge don aiste bia, ina bhfuil a lán substaintí úsáideacha, mar shampla:
- vitimíní A, B, C, E;
- fosfar;
- cailciam;
- maignéisiam;
- clóirín;
- potaisiam;
- sóidiam;
- iarann.
Go raibh maith agat, cuireann an comhlacht i dtréimhse ghearr ama glanadh iomlán de tocsainí díobhálacha, meitibileacht a normú agus luasghéadaíonn sé an próiseas meáchain a chailliúint. Is é an cucumber an príomhtháirge sa mhodh seo, ach is féidir cairéid, úlla, péitseoga, leitís, púdarán, pónairí, cabáiste, clog piobar, greens agus táirgí déiríochta saille íseal a chur san áireamh.
Breathnaíonn an roghchlár ar aiste bia cucumber-kefir mar seo:
Aiste bia Pugachova USSR
De réir an amhránaí, is maith léi an modh seo chun meáchan a chailleadh an chuid is mó, toisc nach bhfuil sé ró-dhian. Thug a diva comhairle dá hiníon féin, a bhris suas le 12 cileagram, a bailíodh le linn luí na leanaí. Aiste bia Pugacheva an USSR , nach bhfuil a roghchlár eisiata go hiomlán as an aiste bia milis, goirt amháin agus achta, ach gan aon lá a dhíluchtaíonn sé gan teip. De réir an amhránaí í féin, cuidíonn lá troscadh leis an gcomhlacht a athnuachan agus a ghlanadh.
Diet Alla Pugacheva ar iógart
Modh eile eile, cé chomh tanaí Alla Pugacheva - kefir. Tugtar an stellar ar an táirge seo, toisc go bhfuil an-áthas á úsáid ag pearsantachtaí is cáiliúla. Tá Пугачева an-tanaí, ag socrú lá díluchtaithe féin ar an táirge déiríochta seo. Ar feadh lae, is féidir leat leath lítear a roinnt, agus é a roinnt i roinnt fáiltithe i dtrí nó ceithre uair an chloig. Is féidir leat é a chur leis:
- spíosraí éagsúla, seachas salann;
- greens mionghearrtha.
Aiste bia nua Pugacheva
Go deimhin, tá an modh seo deacair ainm nua a ainmniú. Bhain mórán cáiliúla air, ach d'éirigh leis an amhránaí a bheith ina cheann nua. Aiste bia Sinséar Chuidigh Pugacheva Alla Borisovna go gcaillfí 10 cileagram in aghaidh na míosa. Áirítear ar an aiste bia deoch réamhullmhaithe a chaithfear a ghlacadh laistigh d'am áirithe. Dóigh Ginger saillte go foirfe, is é sin an fáth go bhfuil sé i láthair go praiticiúil in aon roghchlár ar aiste bia agus cuimsítear é ar liosta comhábhair an deoch seo, lena n-áirítear:
- sú líomóide;
- fréamh ginger;
- mil;
- uisce.
Ullmhúchán:
- Ní mór an fhréamh a mhionghearradh agus a dhoirteadh le lítear uisce fiuchphointe (b'fhearr i dtermos).
- Cuir spúnóg mil agus sú líomóide ann.
- Glac sé riachtanach ar feadh 30 nóiméad roimh gach béile.
- Chomh maith leis seo, ba chóir milseáin agus bianna sailleacha a eisiamh.
Cad a tharla le Pugacheva tar éis an aiste bia?
Ní mhaireann rumors ar fud an prima donna, ach baineadh úsáid as gan aird a thabhairt orthu. Meáchan a chailleadh Tá Alla Pugacheva ag creidiúint nach bhfuil athrú déanta ar a stíl mhaireachtála agus ar shláinte agus gur chaill sí meáchan ach ní bhain sí leas as. Mar a deir an t-amhránaí í féin, má tá duine ann chun iarracht a dhéanamh, ansin is féidir leat go leor a athrú. Is fearr na gúnaí amhránaí - an níos mó caint faoi meáchan a chailliúint, is fearr a bhreathnaíonn sé - an níos mó caint faoi facelift. Dar léi, ba chóir do bhean ag an aois seo a roghnú go cúramach le wardrobe a chuireann seithí an oiread agus is féidir leis, agus is é an toradh a bhíonn ag obair stylist agus cosmetologist é an duine óg.
Conas a fhéachann an t-amhránaí anois, tar éis meáchan a chailleadh?
Tá athruithe seachtracha ann faoi deara an tsúil nochta. Ag siúl ar an lámh lena fear céile, ní dhéanfaidh aon duine a rá mar gheall ar an difríocht shuntasach atá in aois. Bíonn bean ag baint léi go mór le bean, déanann sí níos gasta agus éasca. An grianghraf deireanach de Pugacheva tar éis meáchan a chailliúint go héasca iompraíonn giúmar an réalta. Is é an toradh is maith léi nach bhfuil sí i bhfolach. Is fiú a thabhairt faoi deara go gcaill Alla Pugacheva meáchan trí athrú a sceideal codlata. Chun feidhmiú cuí an chomhlachta agus na meitibileachta, tá sé i gcónaí go leor codlata a fháil. Ná bí ag fanacht go déanach chun an t-amú a dhíchur chun rud éigin a thoirmisctear a ithe.