Cramps cramps - cúiseanna, cóireáil

Is féidir le spasm difear a dhéanamh ar aon chuid den chos: mhéara, cosa, méarna, ach is iad na crampaí céanna is coitianta sna matáin gastrocnemius.

Is féidir na gabhálacha ar na cosa a dhiúscairt, de bharr cúiseanna agus fachtóirí réasún neamhchiontach, agus go minic, a dteastaíonn cóireáil de dhíth orthu. De ghnáth, déantar ré na cramps a roinnt i gclóthas clónacha - gearrthéarmacha i bhfoirm tics, agus tonic - fada, níos mó ná 3 nóiméad, spásanna pianmhar.

Cúiseanna crampaí cos

Chun tús a chur leis, breithnigh ar an sláinte a bhíonn ag tarlú go minic, nach bhfuil ag bagairt agus nach mbíonn cúiseanna cóireála speisialta ag teastáil uait de ghnáth, cén fáth gur féidir leis na cosa cramp:

  1. Gníomhaíocht fhisiciúil. Féadfaidh ionghabhálacha a tharlaíonn go díreach le linn aon obair a dhéanamh, mar gheall ar ró-chraobh grúpa matáin, nó níos déanaí, de bharr carnadh i matáin aigéad lachtaigh.
  2. Le hathrú tobann i dteocht. Fan go fada sa fuar, ag snámh in uisce fuar.
  3. Dehydration. Is minic a bhaineann le sweating méadaithe in aimsir te nó i dtréimhse fhisiceach tromchúiseach, nuair nach bhfuil ach amháin leachtach eisithe ón gcomhlacht, ach freisin micrea-mhéidlínte is gá dá ghnáthfheidhmiú. Chun comharthaí a dhíchur is gnách go leor chun cothromaíocht uisce an chomhlachta a ghnáthú.

Is é an dara ceann agus, b'fhéidir, an grúpa cúis is coitianta is cúis le cramps go minic sna cosa, athfhillteach go rialta in éagmais cóireála cuí ná neamhoird meitibileach sa chorp:

  1. Easpa cailciam, potaisiam, maignéisiam nó vitimín D. Tá na vitimíní agus na microelements seo sa chorp freagrach as impulsí néaróg a dhéanamh ar na matáin, agus dá bhrí sin, eascraíonn a n-easnamh le cuma na n-urghabhálacha. Is féidir a bheith ina chúis le aiste bia ard-próitéine a chuireann isteach ar ghnáth-ionsú cailciam. Nó úsáid drugaí diuretic agus hormonal, rud a chuireann le potaisiam a bhaint as an gcomhlacht.
  2. Neamhoird glandíre thyroid.
  3. Siúcra fola a laghdú, go háirithe i n-othar diaibéitis, mar gheall ar ródháileog de dhrugaí hypoglycemic. Tarlú go leor annamh.

Ina theannta sin, féadann strus , galair áirithe den néarchóras, galair athlastacha agus veins varicose a bheith ina n-urghabhálacha.

Ag déileáil le cúiseanna cramps sna cosa le pills

Is minic a úsáidtear drugaí chun cúiteamh a dhéanamh ar easpa vitimíní agus mianraí:

Chomh maith leis sin, is féidir úsáid a bhaint as míochainí spasmolytic agus pian le haghabhálacha go minic agus pianmhar, ach tá a n-úsáid níos éifeachtaí i bhfolacha nó, i gcásanna tromchúiseacha, i bhfoirm instealltaí.

Cramps leg - cúiseanna agus a gcóireáil le leigheasanna tíre

De ghnáth úsáidtear suathaireacht agus acupuncture chun faoiseamh a dhéanamh ar ionsaí cramps. Mar atá gníomhairí seachtracha éagsúla éagsúla i bhfoirm ointments, tráidirí agus lóiseanna.

Ointment ó ghabhálacha

Comhábhair:

Ullmhú agus úsáid

Measc na comhábhair go cúramach. Bíodh ola ar do chos roimh chodladh dhá sheachtain.

Ola lava ó ghabhálacha

Comhábhair:

Ullmhú agus úsáid

Cuir duilleog na bá le ola agus brúigh ar feadh 2 sheachtain. Strain roimh úsáid. Bain úsáid as an múnla tinn a bhrú.

Broth de craiceann oinniún

Comhábhair:

Ullmhú agus úsáid

Doirt an Aoire uisce fiuchphointe agus seasann sé ar feadh 10 nóiméad. Tá an brat ar meisce roimh am codlata, chun cosc ​​a chur ar chrampaí oíche.

Chomh maith leis sin, chun ionsaí na gciontú a bhaint, is éard atá i leigheas éifeachtach ná maighnéad a chuirtear i bhfeidhm ar feadh 1-2 nóiméad ar an láthair tinn.