I gcás mná sa tréimhse iar-bháis, tá roinnt lagú ar an gcroiteán. Tá sé seo mar gheall ar an éifeacht ar an gcorp progesterone, a d'fhéadfadh a bheith ina scíth a ligean ar matáin an úterus agus na snáithíní intestinal, chomh maith le roinnt fachtóirí eile. San Airteagal seo, déanfaimid caint faoi conas an obair intestine a choigeartú agus cad iad na laxatives a fhéadfar a thabhairt do mháthair altranais.
Fachtóirí a spreagann constipation
Sula n-úsáidtear laxative le haghaidh lachtaithe, ba chóir duit iarracht a dhéanamh an conradh díleá a choigeartú. Is minic a bhíonn an bhean tar éis breithlá nochta do na fachtóirí a spreagann constipation:
- stíl mhaireachtála ísealghníomhaíochta;
- easnamh snáithín agus snáithín cothaithe san aiste bia, cothú neamhréireach;
- Turais a shrianadh go dtí an leithreas mar gheall ar eagla pian sa réimse a bhaineann le cur isteach postpartum a fhorchur.
- iontógáil éigeantach ar dhrugaí áirithe (drugaí ina bhfuil iarann, coibhrithe, antacids, multivitamins).
Eat níos mó bianna plandaí, gránaigh bran agus gránaigh, téigh isteach i gcomhair spóirt agus siúl leis an leanbh níos minice. Ba chóir go mbeadh 6 ghloine uisce glan ar a laghad deoch in aghaidh an lae. Ag deireadh a chur le fachtóirí spreagtha, tosaíonn an stéig ag obair i gceart agus ní bheidh gá le mothúchán altranais.
An féidir máthair altranais a thabhairt i gceart?
Má tá spreagadh ag teastáil ó na intestí, ansin ba chóir go mbeadh laxatives beathú cíche nádúrtha. Tá drugaí caighdeánach le haghaidh constipation sáraithe.
Is féidir iad a úsáid mar laxatives do mháithreacha lachtála:
- Táirgí laxative do mháithreacha altranais - tugann éifeacht laxative den scoth pumpkin, cairéid, beets, watermelon, aibreog, pluma. Braitheann an rogha ar roghanna an mháthair agus maidir le hailléirgí a bheith ann agus a bheith ann sa leanbh i gcás gach glasraí agus torthaí ar leith. Chomh maith leis sin, le laxatives, tá beathú cíche san áireamh olaí glasraí. Is fearr ola olóige a úsáid, ach déanfaidh daoine eile. Laxatives maith
Tá torthaí triomaithe ag altranais; - coinnle laxative le haghaidh altranais le glycerin. Gníomhóidh siad ach amháin ar an intestine mór, tarlaíonn an éifeacht tar éis 15 nóiméad;
- bran réidh, ar féidir iad a cheannach i gcógaslanna nó i siopaí bia sláinte.
Ná fiú laxatives nádúrtha a ghlacadh le linn lachtaithe. Tá sé seo go maith le scíth a ligean ar musculaíocht an intestine. Is é an rogha ceart amháin ná stíl mhaireachtála shláintiúil agus aiste bia cothrom a leanúint.