Is gnáthchéiniméan i mhná gnéis aibí é Lipodystrophy, ar a dtugtar "crust orange" ar a dtugtar níos fearr, go háirithe tar éis 26-27 bliain. Chun dul i ngleic leis, rinneadh go leor ionramhálacha salon agus crua-earraí a fhorbairt, ach is é an éifeacht atá ag teastáil a bhíonn ag na nósanna imeachta baile freisin.
Cén éifeacht a thugann bainc bhfolús le massage?
Is é croílár an mhodha a thuairiscítear ná gnáthú a dhéanamh ar dhraenáil fíochán subcutaneous. Is fearr le massage frith-cellulite le cannaí folúis:
- ag leathnú ribeadáin an chraiceann;
- sreabhadh fola méadaithe sna limistéir chóireáilte;
- dianchúrsaíocht sreabhach interstitial;
- feabhas a chur ar trófaíocht;
- deireadh a chur le comhdhúile ceimiceacha tocsaineacha agus breis taise ó chealla;
- deireadh a chur le marbhántacht lymph.
A bhuíochas leis na próisis thuasluaite, imíonn na cnapaní saille subcutaneous, agus an craiceann a bheith réidh agus go hiomlán. Sula ndéanann bainc sa bhaile suathaireacht frith-cheallail a dhéanamh ní mór duit dul i dtaithí ar chinntí a iompair agus má theicníc an nós imeachta a mháistir. Is féidir iarmhairtí diúltacha a bheith mar thoradh ar chur i bhfeidhm an ionramhála seo go míchuí.
Cé chomh minic is féidir liom maisíocht frith-cellulite a dhéanamh ag bainc?
Sa chomhrac i gcoinne lipodystrophy, tá sé tábhachtach seisiúin cóireála a dhéanamh go rialta, ach ní gá é a dhéanamh thar a chéile. Moltar do chosmairí maisíocht a dhéanamh ag na bainc ó cellulite gach 2 lá le cúrsa de 10 nós imeachta. Is féidir leis an minicíocht a athrú ag brath ar roinnt fachtóirí:
- céim an ghalair;
- cáilíocht an chraiceann;
- meáchan comhlacht;
- líon agus dlús na dtaiscí sailleacha;
- gnéithe den aiste bia;
- soghluaisteacht;
- úsáid modhanna breise ó lipodystrophy;
- galair ainsealacha a bheith ann.
Má dhéantar teiripe casta ar "screamh oráiste" le wraps, folcadáin speisialta agus cleachtaí fisiciúla, moltar go ndéanann bainc massage anti-cellulite uair amháin i 4-5 lá. Baintear amach éifeachtacht uasta na héifeachta a thíolacfar agus úsáid chomhuaineach na gcosmaidí ó lipodystrophy - uachtair, olaí nó sraitheanna.
Massage ag bainc - contraindications
Tagraíonn an nós imeachta cur síos ar ionramhálacha ionsaitheach, mar sin níl sé oiriúnach do gach duine. Ná déan na bainc massage i bhfolús i gcoinne cellulite sna cásanna seo a leanas:
- claonadh le veins varicose;
- Hipirtheannas;
- craiceann an-íogair;
- ionfhabhtú sa géarmhíochaine;
- toirchis;
- comharthaí breithe contúirteacha i gceantair faoi réir massage;
- sárú ionracas an eifideirm in áiteanna nochta;
- thrombophlebitis ;
- tinneas ainsealach le linn athshlánú;
- leochaileacht na ribeadáin;
- timthriall míosta;
- cúnamh fola lagú;
- paiteolaíocht duáin;
- galair an ghaoilín agus an ae;
- galair an chórais cardashoithíoch;
- thrombosis veins.
Cé na bainc a roghnaíonn le haghaidh massage bhfolús?
Tá dhá chineál feistí ann chun an nós imeachta cosmaideacha seo a chur chun feidhme. Ar díol tá silicone solúbtha agus prócaí gloine le haghaidh massage ó cellulite. Tá an cineál cúlpháirtí deiridh feistithe ar chúl le caidéal rubair (piorra) le haghaidh aer tarraingthe. Creidtear go bhfuil massage frith-cellulite ag bainc ghloine níos éifeachtaí agus cuireann sé diúscairt luathaithe ar lipodystrophy chun cinn, ach is deacair leas a bhaint as na feistí sin. Is fearr le mná caipíní silicone, atá éasca le láimhseáil, cúram agus tá siad níos saoire.
Cén chaoi is ceart ag bainc a dhéanann massage frith-cheallalít?
Mura bhfuil contrárthachtaí ann agus gur ceannaíodh na gabhálais riachtanacha cheana féin, ba chóir duit an teicníc den ionramháil a thuairiscítear a fhoghlaim. Déantar massage ag bainc ó cellulite sa bhaile le hullmhú:
- Is maith an craiceann a théamh. Is féidir leat cithfholcadh te a úsáid ach úsáid a bhaint as níocháin agus scrobarnach nó réitigh na ceantair fhadhb le scuab cosmaideacha.
- Laghdaigh na limistéir cóireáilte le massage nó le haon ola eile. Tá sé seo riachtanach le haghaidh cannaí sleamhnáin agus feabhsaíonn sé a shúchán.
- Tabhair an ola le do lámha agus tabhair beagán súith (1-3 nóiméad), is féidir leat dul ar aghaidh chuig an nós imeachta féin.
Suathaireacht frith-cellulite an bholg ag na bainc
Ní mhol an chuid is mó speisialtóirí ionramháil sa réimse seo dá gcuid féin, go háirithe in éagmais scileanna. Féadfaidh iarmhairtí diúltacha a bheith mar thoradh ar massage frith-cheallalite ag na bainc sa bhaile agus go gcuirfí cosc ar phaitinní ainsealacha an chórais atáirgthe agus díleá. Mura n-eagraíonn an t-ionchas seo, tá sé tábhachtach an nós imeachta a dhéanamh i gceart. Tá línte áirithe "sábháilte" ann, a úsáidtear le haghaidh massage frith-cellulite ag bainc. Cuirtear 10-15 cm ar an imlíne timpeall an imlíne, mar a thaispeántar san fhigiúr.
Massage frith-cellulite de chromáin agus masa ag bainc
Nuair a bhíonn an nochtadh i láthair á dhéanamh, ní mór an gléas a bhogadh ach amháin feadh na línte draenála lymphatic, ag seachaint limistéir le nóid lymph. Conas na prócaí a chaitheamh ó cellulite ar an bpápa:
- Cuir an cúlpháirtí i lár an bhrú agus é a shealbhú ar líne dhíreach leis na mná atá ag fás.
- Cuir an próca ar an gcump agus bog é sa treo céanna i leathchiorcal.
- Cuir an gléas i lár na huaire faoin gcnoc agus déan cur síos air le áirse don chnámh le fios.
Masaigh na coimhdeacha le bainc chomh simplí agus is féidir - caithfidh tú an cúlpháirtí a bhogadh trí línte díreach ón mbonn go dtí an taobh, tosaigh agus ar ais. Tá sé tábhachtach gan an gléas a thiomáint i limistéir toirmiscthe le nódaí linfacha éagsúla:
- groin;
- thigh istigh uachtarach;
- dúiche in aice le spás popliteal.
Massage crúibe ag bainc
Déileáiltear leis na foircinní níos ísle mar an gcéanna leis na cromáin - ó bhun aníos, go dian ar línte díreacha. Is féidir maisiúcháin a dhéanamh i dtreoracha ar bith. Is éasca é seo a dhéanamh i gciorcal agus trasnán. I moltaí speisialtóirí, déantar cuimhne ar an gcaoi a ndéantar na bainc cheannais ó cellulite a massage i gceart, ar thoirmeasc ar ghníomhaíocht folúis ó chúl na glúine. Tá nóid lymph ann a d'fhéadfaí a inflanadh tar éis an ionramháil i gceist.
Ní hamháin go bhfuil comharthaí lipodystrophy ag baint úsáide as massage anti-cellulite éifeachtach - déanann grianghraif roimh agus tar éis ionramháil a thaispeáint go soláthraíonn cóireáil na gcos a thuairiscíonn an gléas laghdú ar a n-imleabhar i ngach réimse. Cuidíonn seisiúin rialta an nós imeachta chun deireadh a chur agus meáchan a chailleadh. Éiríonn an craiceann álainn, go réidh agus go maith, go réidh agus go bog.
Bruises tar éis massage ag bainc
Níl aon hematomas agus dorcha an éifeacht thuairiscithe ag spreagadh. Ní léiríonn na fadhbanna seo ach amháin má dhéantar na mascanna a dhéanamh go mícheart - léiríonn bréagáin go bhfuil ribeadáin bheaga á scrios mar thoradh ar dhifríocht ró-mhór sna brúnna. D'fhonn na comharthaí paiteolaíocha sin a sheachaint an chéad uair eile, is gá an teicníc ionramhála a fheabhsú. Ba chóir bainc suathaireacht baile frith-cheallalít a dhéanamh le brú íosta ar feadh uasmhéid 25-30 nóiméad. Níor chóir go mbeadh an painéal pianmhar i rith an tseisiúin, ach ní bhíonn an craiceann ach dearg agus bíonn sé te.