Migraine in Thoirchis

Is riocht thar a bheith mí-taitneamhach é Migraine, rud a thugann a lán de na mothaithe míchompordach do bhean. Is minic a bhíonn imní ort agus máithreacha atá ag súil leis. Thairis sin, is féidir go dtarlódh an migraine leanbh sa tréimhse a bhfuiltear ag súil leis, fiú sna mná álainn sin nach raibh an coinníoll seo riamh roimhe seo.

Tá sé thar a bheith deacair fáil réidh le migraines. Ina theannta sin, ní féidir le mná i staid "suimiúil" gach míochain a ghlacadh. San Airteagal seo, inseoidh muid duit cóir leighis a dhéanamh le migraine le linn toirchis, agus conas an tinneas seo a chosc.

Cóireáil migraine i dtoircheas

Chun an riocht a mhaolú agus socróidh an migraine le linn toirchis na modhanna seo a leanas:

1. Breá tae an-láidir agus milis agus deoch thart ar 600 ml ag an am. Leis an oideas seo, ba cheart duit a bheith cúramach i gcéimeanna tosaigh an toirchis, chomh maith le céim nuair a théann tú thar leibhéal na glúcóis fola.
2. Doirt an duille cabáiste úr uisce fiuchphointe, beagán fionnuar agus cuirfidh sé isteach i láthair tinn, agus ansin caithfí scairf olla. Cuidíonn an leigheas tíre seo le hairíonna pian a laghdú i bhfad níos tapúla ná an chuid is mó de tháirgí cógaisíochta.
3. Téigh ar do chúl agus cuir cúpla píosa deighir ar do cheann, agus ansin fan ar an nóiméad nuair a leáíonn siad.
4. Smaoinigh an fuisce le huisce lavender nó le píosa olann chadáis sáithithe in ola bhunúsach balmáin líomóid nó torthaí citris. Ní féidir an modh seo a úsáid ach amháin mura bhfuil aon ailléirgí ag an máthair sa todhchaí ar na táirgí sin.
5. Glac cithfholcadh fionnuar (ba chóir go mbeadh teocht an uisce idir 22 agus 27 céim), nach mó ná 5 nóiméad a fhad. Cuidíonn an modh éifeachtach seo ní hamháin faoiseamh a dhéanamh ar léiriú migraine i mná torracha, ach freisin chun cosc ​​a chur ar fhorbairt veins varicose.
6. Chun massage pointe an ceann agus an muineál a dhéanamh.

I gcásanna áirithe, is féidir le tinneas cinn agus le hairíonna eile an ghalair drugaí den sórt sin a bhaint as Paracetamol agus Ibuprofen. I dtréimhse feithimh an linbh, is féidir iad a ghlacadh ar a laghad dáileoga, gan a bheith buartha faoi shláinte an leanbh sa todhchaí. Mura ndéanann na drugaí seo cuidiú leis an mbean tinn, ba cheart di druga níos tromchúisí a ghlacadh, mar shampla, Acetaminophen. Idir an dá linn, ní féidir leat é seo a dhéanamh ach amháin tar éis réamhchomhairliúchán leis an dochtúir.

Cad atá le déanamh chun migraine a sheachaint le linn toirchis?

Ar ndóigh, tá sé níos éasca imirce a dhéanamh i mná torracha a chosc ná a chóireáil. Chun comharthaí an-mhí-oiriúnach an tinneas seo a sheachaint, ba chóir na moltaí seo a leanas a thabhairt faoi deara:

1. Eat béilí beaga gach 3-4 uair an chloig. Ag an am céanna, ba cheart go mbeadh éagsúlacht bianna ar aiste bia an mháthair sa todhchaí, lena n-áirítear feoil, iasc, glasraí úra agus torthaí.
2. Téigh ar an leaba tráth nach déanaí ná 23 uair an chloig agus codlaim ar a laghad 8 uair an chloig sa lá.
3. Ná tabhair suas gníomhaíocht fhisiciúil éasca.