Go minic, beidh cumhacht ag an gcoincheap agus aithnítear neart spiorad an duine. Ach, le bheith beacht, is iad seo rudaí go hiomlán difriúil. San Airteagal seo, déanfaimid sainmhíniú ar neart spiorad an duine, déanfaimid smaoineamh ar bhealaí ar conas é a aimsiú agus a fhorbairt.
Neart spiorad an duine agus a chuid samplaí
An acmhainn inmheánach, an dara anáil, cúlchistí an psyche agus an chomhlachta, cobhsaíocht mhothúchánach, an cumas a bheith socair agus smaointeoireacht leordhóthanach i gcásanna tromchúiseacha - is é seo uile neart an spiorad.
Samplaí de dhaoine a bhfuil sé go hiomlán é, breathnaímid gach lá, ach uaireanta nílimid faoi deara. Is minic a bhíonn siad gar linn - tuismitheoirí, seantuismitheoirí. Tar éis an tsaoil, smaoineann cúpla duine faoi cé chomh deacair is atá sé fanacht socair agus go mbeifear in ann an saol a sheachaint i sean-aoise, chun galair éagsúla a throid agus ag an am céanna cabhrú le leanaí agus le clainneacha. Ina theannta sin, is fiú aird a thabhairt agus smaoineamh ar shamplaí daoine rathúla a bhfuil míchumais fhisiceacha acu. D'fhág siad an fhadhb a bhaineann le neart spiorad an duine trí thástálacha saoil fhada, a bhaineann ní hamháin le galar incurable, ach freisin le ualach trom-mhothúchánach. D'fhoghlaim daoine den sórt sin dul i ngleic le deacrachtaí dá gcuid féin, chun a gcuid spriocanna a bhaint amach agus an t-am a bheith buíoch as.
Conas neart na spiorad a thabhairt suas?
Is é an chéad chéim ná foghlaim conas an saol a ghrá ina léiriú go léir, chun gach nóiméad a chothú. Is gá a thuiscint nach bhfuil sé gan a bheith brónach ar an am atá caite agus a bheith eagla ar na botúin sa todhchaí. Ní féidir imeachtaí a athrú a athrú ar bhealach ar bith, agus braitheann an todhchaí go hiomlán ar ghníomhartha iarbhír, is é an t-iompraíocht reatha agus an modh smaointeoireachta ná bonn na todhchaí.
Ba chóir go mbeadh an chéad chéim eile an tuiscint ar fhreagracht phearsanta as saol agus forbairt an duine féin. Moltar stop a chur ar chinniúint a dhéanamh ar chinniúint nó cumhachtaí níos airde i ngach rud. Is é an rud a tharlaíonn go luath nó ina dhiaidh sin, go dona agus go maith, mar thoradh ar ár gcinntí agus ár roghanna féin.
Téann na beart roimhe seo ar aghaidh chuig an tríú leibhéal de réir a chéile - an cumas daoine eile a thuiscint agus a ghrá, glacadh lena gcuid tuairim agus meas a thabhairt dóibh, a mhaitheas a mhacú agus a chomhbhrú. Ní fhreagraíonn duine i ndáiríre go mór le díoltas ar aon olc foirfe. Ní chiallaíonn sé seo nach n-iarrfadh duine ceartais agus pionós tuillte. Is éard atá i gceist le neart an spiorad an cumas a n-botúin féin a aithint, tuiscintí agus mothúcháin duine eile a thuiscint, fiú aon mhí-iompar tromchúiseach a mhaitheamh.
Agus, ar deireadh, tá seasamh ríthábhachtach daingean agus normanna morálta agus morálta seasmhach ann. Ciallaíonn sé seo nár cheart aon phrionsabal pearsanta a dhíscaoileadh i gcás ar bith agus a choigeartú le tuairimí daoine eile. Ba cheart go mbeadh sé ceart agus tairbheach, ach a dtuairimí a choimeád go daingean, cloí leis an líne iompair roghnaithe. Ar ndóigh, tá an cumas chun comhréiteach a aimsiú an-luachmhar, ach amháin más rud é nach ndéanann an bealach amach as an staid díghrádú dínit phearsanta.
Conas neart intinne a fhorbairt agus a neartú?
Is gá cuimhneamh a thabhairt ar na ceithre chomhpháirt de spiorad láidir:
- Sláinte fhisiciúil.
- Féinmhuinín agus féin-mhuinín.
- Rest agus scíthe tráthúil, machnamh.
- Féinfheabhsú agus leathnú na bhféiniúnaí.
Ina theannta sin, d'éirigh le gach lá, le haon strus mhothúchánach, i gcónaí gach duine a neartú. Tar éis an tsaoil, is é an dá thaithí a bhíonn ag teacht chun cinn ná na himeachtaí aoibhneacha ná an-taithí agus cruthú ar spiorad an duine.
Leabhair faoi chumhacht an spiorad, is fiú a léamh:
- Is é an bealach éasca é an t-údar, Mother Teresa.
- Teoiric gach rud, is é Ken Wilber an t-údar.
- Tuiscint Cosmaí, ag Richard Maurice Beck.
- Doirse an dearcadh, an t-údar - Aldous Huxley.
- Turas an anam, údar - Michael Newton.