Tá saol na ndaoine nua-aimseartha líonta le imní agus le strus. Is minic a bhíonn daoine imní agus frustrated le fadhbanna sa teaghlach agus ag an obair, wrinkles agus punt breise. Má tá béim mhór agus mór ar do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach, éisteacht le comhairle na síceolaithe, conas gan seasamh agus conas maireachtáil ceart.
Cad ba chóir duit a bheith buartha faoi?
Roinnt daoine a bhfuil eagna aici ag aois, ag cabhrú leo maireachtáil a saol, agus ní mór duit a bheith ag iarraidh imní a dhéanamh faoi roinnt rudaí. Ní fiú a bheith ina gcónaí, agus é a bheith suaite faoi na rudaí a cheapann daoine eile. Is cineál coitianta imní é seo, atá ag fanacht le duine i mbeagnach aon chás, mar sin tá an oiread sin daoine ina gcónaí faoi chuim tuairim duine eile. Ná déan dearmad air! Bíodh imní ort faoi dhaoine eile faoi na rudaí a cheapann tú, nó nach bhfuil cúram ort faoi tú.
Is deacair a bheith ag iarraidh an bealach a chónaíonn ar dhaoine eile. An bhfuil sé fiú é a bheith i do chónaí le fear céile nach bhfuil dearmad ach toisc go bhfuil do chailiní pósta, agus a bhfuil tú náire faoi stádas bean scartha? Is féidir le saol daoine eile a bheith "ní siúcra," ach níl a fhios agat faoi.
Ná cónaí leat agus tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile - mar thoradh ar an gconair seo tá díomá i gcónaí. Is cuma cén rath a d'éirigh leat, is cuma cén álainn atá agat, beidh duine níos saibhre agus níos tarraingtí i gcónaí. Agus beidh an fírinne seo ina nimhiú má tá tú ag smaoineamh ar deireadh. Cuimhnigh nach bhfuil foirfeacht in-inbhuanaithe agus is féidir coimhdeachtaí éagsúla a bheith ag fulaingt leis an duine a bhfuil tú ag éad.
Stop a bheith ag smaoineamh agus a bheith buartha faoi rudaí nach féidir leat a rialú. Ná dramhaíola fuinnimh ar dhaoine agus ar shuímh nach féidir leat tionchar a imirt air. Caithfidh tú do shaol a chónaí agus tá a lán tábhachtach ann gur féidir leat athrú. Dírigh ar seo.
An bhfuil sé fiú maireachtáil gan grá?
Bíonn a lán céile ar fud an domhain ina gcónaí le chéile ar chúiseanna éagsúla gan grá a fháil dá chéile. Is féidir a bheith i measc na gcúiseanna seo fiach agus meas, an fonn an teaghlach a shábháil ar mhaithe le leanaí, agus freisin - coinniúlacht . Agus más rud é go bhfuil tuairimí difriúla ann maidir leis an gcéad chúis a thagann chun cinn, ag brath ar an staid, is é an fhadhb atá ann ná duine amháin a chothú, is fadhb í an teaghlach ar fad.
Is minic a bhaineann coibhneas le teaghlaigh alcóil agus toghcháin drugaí. Bíonn fear céile sláintiúil ach comhchreidmheach ina gcónaí i gcaidreamh nach bhfuil ag teacht air agus a bhriseann mar dhuine, ach ní féidir leis rud ar bith a athrú. Is féidir le teaghlaigh co-chleithiúnacha a bheith gan aon phaiteolaíocht, ach is gnách go bhfuil siad caidreamh míshláintiúil. Is é príomh-chomhartha duine comhchleathach an fonn a íobairt féin, an céile a le do thoil, a bheith fíor-riachtanach agus gach rud a rialú.
Ós rud é gur féidir le comhspleáchas bogadh go dtí leanaí agus a bheith ina samhail iompair, is fiú fiú a thabhairt faoi cheist an bhfuil cónaí orthu le haon alcól alcóil nó drugaí.
Conas maireachtáil i gceart?
Éist leat féin agus tosú ag déanamh cad is maith leat. Beidh tú i bhfad níos sásta má ligeann tú laigí beaga agus pléisiúir mhór duit féin go minic.
Tabhair suas cad a dhúnann do shláinte agus d'áilleacht. Tá éifeacht tairbhiúil ag uisce glan agus bia nádúrtha ar do chorp, ag ardú do chaighdeán maireachtála. Teorainn alcól, siúcra, táirgí plúr, caife, ach stad go hiomlán ó thoitíní agus bia mear.
Leathnaigh do chuid spéire, foghlaim teangacha iasachta - tá sé seo riachtanach le haghaidh fás gairme, taisteal thar lear. Cuir isteach an riail le 1 leabhar sa tseachtain a léamh. Mura bhfuil aon am ar bith - léigh sa iompar nó éisteacht le leabhairleabhair.
Foghlaim smaoineamh, anailís agus cúis. Chun seo a dhéanamh, tá sé an-úsáideach do bhlag nó do dhialann a choimeád. Agus chun é a líonadh, saol gníomhach a threorú agus do theagmhálacha a leathnú leis an domhan.
Socraigh na spriocanna - gan seo, ní fhéadann tú ardáin mhór a bhaint amach. Ba cheart go mbeadh spriocdháta soiléire ag na spriocanna le cur chun feidhme, a bheith fíor agus sainiúil.
Athraigh, foghlaim, forbairt. Ní bheidh an saol ach críochnaithe ansin. Ná bíodh eagla ort, níl deacrachtaí inmhianaithe ann, níl gach constaic ann ach i do cheann.