Tá saol ardluais na sochaí nua-aimseartha i gcónaí ar chineál "bhalla Síneach" ag scaradh áitritheoirí cathracha atá ag fás go dinimiciúil ó nádúr. Ba é strus laethúil, éiceolaíocht bhocht, míchothú agus stíl mhaireachtála neamhrialta mar bhunús dár saol le blianta fada anuas. Ach conas an cás seo a shocrú?
Tá bealach amach, toisc go ndearna an nádúr cúram ar gach rud ar feadh i bhfad agus go ndearna sé gach ceann is fearr in olaí glasraí. San ábhar seo, nochtfaimid go léir na hairíonna go léir atá agat ar ola phumpkin agus cuirfimid ar an eolas faoi rúin a úsáide.
Ola Pumpkin i leigheas tíre
Is é an chine daonna atá ar eolas ag Pumpkin ar feadh roinnt míle bliain, bhí meas ar a n-airíonna leighis sa Ghréig ársa, san India, agus sa Mheánoirthear. Mar sin féin, sna laethanta sin, ní raibh eolas ag daoine ach ar airíonna sláinte laíon, ach níor aimsíodh rún síolta pumpcáin ach sa 5ú haois san Ostair. Ansin, forbraíodh teicneolaíocht an eastóscála láimhe le ola luachmhar de shíolta pumpkin a fháil. Mar gheall ar a ardphraghas, tugadh "óir dubh" air. Is fírinneach suimiúil é go bhfuil ola phumpkin fiú amháin ar cheann de na hábhair is costasaí, agus a thagann sa chatagóir praghsanna ach amháin le Cedar .
Airíonna cneasaithe ola pumpkin
Míníonn a comhdhéanamh saibhir na buntáistí a bhaineann le hola pumpkin. Tá:
- Saillte neamh-neamhsháithithe Omega-3 agus Omega-6 . Tá siad fíor-riachtanach le haghaidh oibriú iomlán an chórais cardashoithíoch. Tá a bpríomh-éifeacht ag ísliú an leibhéal "colaistéaról olc" , rud a chuireann cosc ar fhorbairt otracht agus atherosclerosis. Chun na gcríoch sin, comhairle a thabhairt do shaineolaithe na míochaine traidisiúnta ola pumpkin a ghlacadh ar chúlchríoch 3 huaire sa lá roimh bhéilí.
- Phospholipids agus fíteastaróil . Is cineál é seo de "eilimintí dearaidh", comhdhéanta de na cealla atá againn. Tugtar isteach iad i na seicní cille, iad a athshlánú ón taobh istigh. Tá an mhaoin ola pumpkin seo úsáideach i galair an ae agus na duchtanna bile. Dá bhrí sin, le heipitíteas agus cholecystitis mar theiripe bhreise, is féidir leat ola síol pumpkin 2 spúnóg a ghlacadh 3-4 huaire sa lá 45 nóiméad roimh bhéilí.
- Vitimíní A agus E (tócaifearóil), flavanoids . Tá siad fíor-riachtanach "cuidiú" sa chomhrac i gcoinne strus ocsaídeach, a mhillfidh ár gcealla. Tugtar vitimíní d'óige agus d'áilleacht orthu freisin. Mar shampla, chun gruaige bog agus silky a dhéanamh, is féidir leat ola pumpkin a úsáid arís agus arís eile in aghaidh na seachtaine mar masc gruaige. Má tá fadhbanna craiceann agat (triomacht, leacán, acne), ba chóir ola beagán teoite a chur i bhfeidhm le gluaiseachtaí maisithe solais agus fágtha ar feadh 10-15 nóiméad.
- Vitimíní intuaslagtha in uisce de ghrúpa B, vitimín C. Feabhsaíonn siad próisis mheitibileachta, cuimhne, agus smaointe. Glacann siad páirt i sintéis collagen, a bhfuil ról tábhachtach acu i struchtúr ár gcraiceann, ligaments agus soithí fola.
- Is iad sinc agus maignéisiam fachtóirí eile a mhíníonn airíonna cneasaithe ola phumpkin. Mar sin, baineann zinc páirt i meitibileacht próitéiní, saillte agus carbaihiodráití. Gníomhaíonn sé na próisis imdhíonachta, soláthraíonn sé feidhm leordhóthanach ar na horgáin ghiniúna agus an néarchóras. Déanann maignéisiam, ina dhiaidh sin, an fíochán cnámh a chobhsú, rud a chiallaíonn sé níos crua. Bíonn sé ag streachailt le greannacht, cuireann sé néaróg ar fáil, rannpháirtíonn sé i sintéis próisis DNA agus aisghabhála.
- Seiléiniam, cailciam agus iarann , is gá chun sintéis haemaglóibin agus, dá réir sin,
le haghaidh sáithithe fíocháin le ocsaigin.
Mar a fheiceann tú, tá speictream gníomhaíochta an-leathan ag ola pumpkin. Tá sé éifeachtach fiú i galair an chórais cardashoithíoch agus i bhfadhbanna leis an conradh gastrointestinal, agus le dermatitis , agus de shárú ar ghníomhaíocht an chórais néaróg. Is féidir é a úsáid taobh istigh agus go háitiúil mar mhaisc, lóiseanna agus bannaí. Is cuma cén chaoi a n-úsáideann tú é, is é an rud is mó ná cuimhneamh a dhéanamh ar stóráil chuí an ola: i mbotella séalaithe gloine in áit fhionnuar, dorcha agus gan sé mhí nach faide ná sin. Má leanann tú an chomhairle seo, ní thabharfaidh ola pumpkin duit ach aon mhaith agus gan dochar.