Tá ráta croí gnáth i duine ag an gcuid eile laistigh de 90 beats in aghaidh an nóiméid (de ghnáth 60-80 stróc), agus is ionann sin agus ráta croí. Má thomhaiseann tú an pulse tar éis a fheidhmiú, ansin is féidir a bheith níos measa go minic, is é sin an norm fiseolaíoch. Chomh maith leis sin, meastar go bhfuil an ráta cuisle a mhéadú mar is gnách sa chás nuair a imoibríonn duine le staid a bhíonn ag strus (fright, fearg, etc.).
Cad atá le déanamh nuair a bhíonn an cuisle os cionn 90?
Níor chóir go gcuirfeadh an t-éileamh ar shláinte méadú ar an ráta cuisle go 100 beats in aghaidh an nóiméid ag gnáthbhrú. Mar sin féin, le ráta croí a mhéadú, is fearr an méid seo a leanas a dhéanamh:
- Deoch gloine uisce fuar.
- Oscail an fhuinneog.
- Más féidir, luí síos, más rud é nach féidir é sin, suí síos, scaoilte an crios, an cheangal, an crios.
- Déan iarracht socrú a dhéanamh agus ligean duit féin ar chuid eile.
Cad a tharlaíonn má tá an ráta croí os cionn 100?
Má théann an ráta croí thar an 100 marc, ní mór gníomh a ghlacadh. Cad iad na saineolaithe a thugann comhairle dóibh a dhéanamh sa bhaile, má tá boladh mór ann?
Le méadú ar an táscaire ar mhinicíocht na mbuille in aghaidh an nóiméid is gá:
- Ól a chaitheamh (tincture of valerian, motherwort, Validol).
- Glac Cordarone (nó cuir Analapril 20 mg faoin teanga).
- Cuir glaoch ar otharcharr.
Go háirithe, is fiú a thabhairt faoi deara má breathnaíonn comharthaí eile gur féidir bagairt a bheith acu ar shláinte nó ar shaol, mar shampla:
- brú fola ard;
- pian croí;
- hyperthermia;
- géarú agus cailliúint an chonaic ;
- pian sa bolg, etc.
Agus ag fanacht le "C" a fháil, ba chóir go mbeadh an t-othar ina leaba.
Cad atá le déanamh le pulse an-ard?
Mura bhfuil an deis ann otharcharr a ghlaoch, agus go bhfuil na rátaí béilí an-ard, ansin moltar do na saineolaithe an t-othar:
- Téigh anáil dhomhain agus brúigh an oiread agus is féidir leat a dhéanamh.
- Cough, gan stopadh chun cosc a chur ar fhibrillation atrial.
- Brúigh ar an fovea os cionn láimhe na láimhe clé ar feadh nóiméid.
- Masaigh dromchlaí taobh an mhuineál ag an áit ina dtéann na hartairí carotid.
- Brúiteáin éadroma atá clúdaithe le eyelids.
Cad a tharlaíonn má breathnaíonn an pulse ard i gcónaí?
Le pulse méadaithe i gcónaí, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir i gcónaí. Cinnfidh sé cad is cúis le stát den sórt sin. Is féidir é a bheith:
- droch-nósanna (alcól, caitheamh tobac);
- míochainí áirithe a ghlacadh;
- overeating go minic;
- strus suntasach fisiciúil nó meabhrach.
Is féidir leat an coinníoll a ghnáthú trí na fachtóirí a chuireann isteach ar an bpobal tapa a dhíchur. Ina theannta sin, moltar go láidir do shaineolaithe an méid salann tábla a chaitear go laethúil a theorannú. Agus ní tharlaíonn sé go dtimpiste: i gcúrsa taighde leighis bunaíodh gur mó an duine a itheann salainn, an leibhéal brú sistólach is airde agus, dá bhrí sin, an croí níos minice. Le strus mhothúchánach go minic, moltar phyto-ta le mint, jasmine, melissa, aol-daite, lóisín paisean, valerian nó motherwort.
Soláthraíonn folcadáin nó folcadáin buaircíneacha te éifeacht mhaith scíth a ligean agus taitneamhach le roinnt olaí riachtanacha a chur leis. Le déanaí, fuarthas aerolapaí níos mó agus níos mó tóir. Cuidíonn scaipeadh sa seomra aromaigh imní, greannacht agus mothúcháin dhiúltacha eile a laghdú, is minic a bhíonn an ráta croí méadaithe níos mó. Soothing
- bándearg;
- patchouli;
- jasmine;
- Muscat;
- sandalwood;
- chamomile;
- balm lomóide;
- lavender.