Is riocht míshásta é spásm na matáin an mhuineál, rud a chuireann duine faoi mhíchumas ar feadh tréimhse ama agus is féidir leis na cosáin eile a fhorbairt. Breathnaítear ar theannas muscle agus teannas muscle. Tá an próiseas paiteolaíoch mar gheall ar chomhbhrú na n-árthaí agus na bundle nerve a théann tríd an muineál, agus d'fhéadfadh go mbeadh cúiseanna éagsúla ann.
Comharthaí spásm matáin muineál
Le spásm de na matáin an muineál, tá mothú ag pianadh nó ag cur pian sa mhuineál, ag tabhairt do ghualainn nó ar chúl an chinn, chomh maith le cruas agus crapadh tobann na matáin sa limistéar difear. Go minic, tá sárú ar ghluaiseacht na lámha agus an ceann, tá deacrachtaí ann le sluthú agus análaithe. Is tinneas cinn é comharthaí coiteann eile le haghaidh spasm muscle sa mhuineál.
Cúiseanna spásm matáin muineál
Seo iad na cúiseanna is coitianta don stát seo:
- cas géar an chinn;
- easnamh i gcomhlacht vitimíní agus mianraí áirithe (go háirithe, vitimíní grúpa B, D, potaisiam, maignéisiam, cailciam, sóidiam);
- teannas fadtéarmach na matáin muineál mar gheall ar shaothrú fisiciúil nó a bheith i riocht míchompordach;
- hernia intervertebral de roinn cheirbheacsach;
- supercooling.
Conas faoiseamh a dhéanamh ar spásm na matáin an muineál?
Ar an gcéad dul síos, ní mór síocháin an fhíocháin muscle a chinntiú, nach féidir leat gluaiseachtaí tobann a dhéanamh, cleachtaí gleacaíochta. Is féidir go dtiocfadh méadú ar shnáithíní muscle agus leanúint ar aghaidh na paiteolaíochta. Chun róshrutha de na matáin a sheachaint le linn codlata, ba chóir duit codladh ar philléar ortaipéideach. Braitheann cóireáil le haghaidh spásm matáin muineál ar na cúiseanna a chruthaigh sé, agus féadfaidh sé seo a leanas a áireamh:
- teiripe leigheas (painkillers, drugaí frith-athlastach neamhsteroidal, scítheáin muscle, etc.);
- leictreafóiréis;
- teiripe láimhe;
- acupuncture ;
- massage;
- teas áitiúil a chur i bhfeidhm.
Sa bhaile, mar chéadchabhair, is féidir leat tincture valerian a thógáil, gabháil níos teo do mhuineál nó do chomhbhrú te, agus maiseáil muineál éadrom a dhéanamh le ola lavender.