Tá an rud is mó a bhíonn ag deoch le linn toirchis níos tábhachtaí ná mar a itheann sí. Tá an mummy sa todhchaí i rith gach téarma ag iarraidh cloí le haiste bia dian agus déantar deochanna alcólacha a dhiúltú. Cad é nach bhfuil díobhálach deoch le bean torracha, agus conas a dhéanfaidh an deoch seo difear dá sláinte agus do shláinte an linbh, measann muid inár n-alt.
Tae do mhná torracha
Is féidir leat tae dubh agus glas a dheoch le linn toirchis . Tá vitimíní B, PP, K, C agus aigéad pantothenic sa tae dubh, agus tá siad saibhir i substaintí mianraí: cailciam, potaisiam, fosfar, maignéisiam, fluairín, teofilín, teobromine. Bíonn tionchar tairbheach ag tae dubh ar léargas na soithigh fola, neartaíonn sé na fiacla. Tá mórán frithocsaídeoirí ag tae glas, rud a chuireann le hailse a chosc. Ní gá níos mó ná dhá cupán deoch a ól sa lá, ní féidir le tae láidir le linn toircheas a ól. Sa tae is féidir leat mil a chur leis, madraíodh madra, píosa líomóide nó úll, duilleoga mint, balmáin líomóide, cuiríní nó sútha craobh. Is féidir le mná le linn toirchis tae a ól le bainne (comhdhlúite nó baile-aimseartha).
Tae Karkade le linn toirchis
Is féidir le mná le linn toirchis a ól tae karkade (hibiscus), ach tá sé beagán breá agus gan na téarmaí is déanaí, go háirithe má tá riosca ann tocséisí a fhorbairt. Tá dath dearg agus blas dearg aige le sourness, má chuireann tú siúcra nó mil, faigh tú deoch blasta, cosúil le compote silíní. Cabhróidh cupán de karkade tae te ólta le dul i ngleic le brú ealaíne, tonnann sé suas agus méadú ar dhíolúine.
Teas luibhe le linn toirchis
Le teas luibhe le linn toirchis, ní mór duit a bheith an-chúramach, is féidir leis na táillí go léir a cheannaíonn tú ag an gcógaslann dochar a dhéanamh duit féin agus don leanbh mura n-úsáidtear iad i gceart nó nach n-úsáidtear treoracha iad. Bí cinnte go léireoidh tú na contrártha le linn toirchis.
Cén tae a ól le linn toirchis chun cinneadh a dhéanamh ar an mamma sa todhchaí féin, caithfidh tú an méid is mian leat agus an taitneamh a bhaint as tú, ach ná déan dearmad go bhfuil uisce deochta is mó deoch ag bean torrach.