Tuirseach maireachtála

"Tá mé tuirseach de gach rud, níl mé ag iarraidh rud ar bith!" - cé chomh mór is atá an fhocail seo fuaime, ar an gcéad dul síos, níl sé in ann amharc air. Go deimhin, léiríonn seasamh den sórt sin dúlagar fada fada a d'fhéadfadh a bheith níos mó ná mná dúinn, ar chúiseanna éagsúla: mar gheall ar uaigneas a fhágann go bhfuil tú ag iarraidh a bheith fabhrach i dtodhchaí do shaol pearsanta, nó fadhbanna ag an obair a éilíonn duit a bheith láidir, in ainneoin an nádúr leochaileacha, is féidir go leor cúiseanna a bheith ann. Mar sin féin, is gá fáil réidh leis an bhfocal "tuirseach": breathnú timpeall agus féach go bhfuil an saol álainn, agus mar shampla, a chruthú duit féin gur féidir gach rud a athrú.

Cad a tharlaíonn má tá mé tinn faoi gach rud?

Ar an gcéad dul síos, níl aon rud den sórt sin ann go bhfuil gach rud leadránach: is gá go mbeadh rud éigin dearfach sa saol rud éigin nach mbeidh tú ag iarraidh a dhiúltú: tuismitheoirí, peataí, caitheamh aimsire, fiú na duilleoga buí seo san fhómhar a thagann lasmuigh den fhuinneog agus na n-éan, chirping ar maidin, nuair a dhéanann tú caife - déan an saol álainn.

Dá bhrí sin, is é an chéad rud atá le déanamh má tá an saol leamh ná aird a thabhairt agus an timpeallacht a urramú. Tá sé riachtanach aistriú as an duine féin a bhfuil an chuid is mó uafásach, rud a dhearbhaíonn seasamh den sórt sin: "Tá mé go dona, tá an saol uafásach agus bíonn sé ar mo thaobh."

Tuirseach maireachtála - cad atá le déanamh?

Má tá tú ag leamh leis an saol, ansin caithfidh tú obair shíceolaíoch a dhéanamh ort féin agus, le linn é, do chorp a neartú, agus athrú a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála beagán.

  1. Fógra faoi dearfach, léamh scéalta greannmhar, féachaint ar na cumainn. Ná lig cead duit féin a fháil, ná bíodh staid bhréagachach á spreagadh: aistrigh na cuimhneacháin seo ag an obair a éilíonn aird.
  2. Má fhaigheann tú tuirseach ar ghnáthamh, ní mór duit éagsúlacht a thabhairt ar an saol: is é an bealach is éasca é seo a dhéanamh trí chruinnithe le seanchairde, is féidir leat clárú le haghaidh cúrsaí suimiúla ar do shon. Má tharla an dúlagar sa gheimhreadh, agus má bhíonn an sneachta taobh amuigh den fhuinneog, glaoigh ar do chara is fearr agus téigh sciáil le chéile, sledding. Is féidir leat difríocht a dhéanamh sa saol le cabhair ó thuras go dtí cathair eile: chun cuairt a thabhairt ar áiteanna suimiúla agus éalú as do riocht.
  3. Má fhaigheann gach rud leadránach go tapa, ciallaíonn sé go gcaithfidh tú féin a aimsiú. Ní chríochnaíonn an cuardach seo go rathúil, ach is fiú an iarracht é a thriail. Smaoinigh, cén slí bheatha a d'fhéadfadh mothúcháin agus áthas láidir a thabhairt duit? B'fhéidir gur fiú iarracht a dhéanamh yoga a chleachtadh, nó ag déanamh fuála, ag déanamh staidéir ar theicnící líníochta agus ag scríobh pictiúir, nó b'fhéidir gur mhaith leat scríobh a dhéanamh i gcónaí agus an féidir leat scéal suimiúil a dhéanamh nó blag siamsaíocht a thabhairt ar an Idirlíon? Tabhair do chuid ama chun ceacht is fearr leat a aimsiú a d'fhéadfadh a bheith do ghairm.
  4. Chomh maith leis sin, ní féidir go leor cúiseanna síceolaíocha a bheith i riocht fada an fhulaingne mar fiseolaíocha: easpa tosaigh de vitimíní (go háirithe B-casta) a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le coinníoll seandálaíochta. Má bhraitheann tú teannas seasta néarógach ansin ba chóir duit dul i gcomhairle le néareolaí a fhorordaíonn frith-fhrithbhreoslaí, áfach, níor chóir duit aon súil ar bith a thabhairt orthu: beidh éifeacht sealadach ag na píolta, agus mura n-éireoidh tú conas déileáil leis an dúlagar duit féin, beidh ort brath ar leigheasanna, agus freisin, is féidir a bheith ina chúis le dúlagar.
  5. Má tá tú tuirseach ar uaigneas, a dhéanann tú ag caoineadh go minic, ansin, go nádúrtha, tá sé inmhianaithe comhpháirtí duit féin a aimsiú. Uaireanta, tharlaíonn sé go bhfuil bean fós ag uaigneach, á bheith i gcaidreamh le fear. Tarlaíonn sé seo nuair nach bhfuil intimacy mhothúchánach ag duine le haon bheo ina gcónaí, mar sin is é an chéad rud atá le déanamh ná cara a bheith agat. Is féidir gur peataí nó duine é an duine is fearr leat agus is é an rud is tábhachtaí ná is féidir leo an grá seo a thabhairt.
  6. Má tá tú tuirseach de bheith láidir, caithfidh tú duine éigin a aimsiú nach bhfuil ort gnéithe láidir a thaispeáint. Mar sin féin, a bheith ina bhealach láidir a bheith saor, toisc go bhfuil duine lag ag brath. Léiríonn drogall dá leithéid gur gá duit grá do dhuine, mar sin Is caidreamh iontaobhais dlúth an t-aon bhancása.
  7. Má tá tú tuirseach i measc daoine, is fiú fiú laethanta saoire ghearr a ghlacadh agus a bheith ina n-aonar. Má tá teaghlach mór agat - téigh i gcomhair seachtaine do chathair eile: beo in óstán, téigh i mbun siopadóireachta, téigh go fómaireachta, leabhair a léamh. Tá an ceart agat féin, mar sin níl aon rud má imíonn tú ar feadh tamaill ón timpeallacht atá ar an eolas.

Tá na pointí go léir an-deacair a chur i bhfeidhm, más rud é nach maireann grá i do chroí, mar sin is é an leigheas is tábhachtaí maidir le dúlagar ná grá a thabhairt do dhaoine eile agus an grá seo a thabhairt.