24 bricfeasta delicious agus hearty

An bhfuil tú ag iarraidh tús a chur le do mhaidin le solas éigin, ach ag an am céanna a bheith géaraitheach, ag muirearú le fuinneamh agus dea-giúmar don lá ar fad? Ansin, i measc na n-oidis seo a leanas, gheobhaidh tú cinnte de do chuid féin.

1. Min choirce le prátaí milse agus síoróip maple

2. Min choirce Fried le sútha talún sútha talún, síolta chia agus uachtar bhuailte

3. Kinoa le aroma spicy agus puree pumpkin

4. Mhin choirce seacláide Vegan i 5 nóiméad

5. Min choirce le úll agus cainéal

6. Sútha talún polenta

7. Leite bainne coirce bácáilte

8. Leite amaranth le cainéal agus úll

9. Min choirce spicy le huibheacha friochta tairisceana

10. Oatmeal Cranberry

11. Oatmeal agus Kinoa

12. Muiceoil-éin le cainéal cainéal

13. Oatmeal le ricotta, pistachios agus rísíní

14. Min choirce le caora agus gallchnónna

15. Min choirce le péitseoga juicy

16. Kinoa le ubh, avocado, tofu agus mustaird

17. Min choirce le gormabair agus bananaí

18. Muin-choirce fuinnimh 5 nóiméad

19. Bricfeasta a chur ar fáil le glasraí

20. Leite muiléad le síolta líomóide agus lus na gréine

21. Mhin choirce Cairéad

22. Muin-choirce cnó-banana

23. Muiceoil Muiceoil le Siúcra Banana agus Donn

24. Min choirce le cócó agus figs