An féidir an phreas a phumpáil le linn pleanála agus toircheas go luath?
Chun aighneas a éascú agus an próiseas a bhaineann le leanbh, cabhróidh matáin láidre bhoilg, tá a fhios ag mná faoi, a chuireann chuige ar phleanáil leis an bhfreagracht go léir. Ar ndóigh, ní mór imní a bheith ag mban gníomhacha i spóirt fada sula dtéann an cheist maidir le breith linbh ar an gclár oibre. Is dóichí go n-éireoidh an dochtúir sin le tamall luas a laghdú. Maidir le mná neamhullmhaithe, níl aon chiall ag tosú ar oiliúint le linn na pleanála, ós rud é nach mbeidh sé deacair matáin a neartú i dtréimhse ghearr, agus ní féidir leis an ró-chraonadh is dócha den orgánaigh tionchar a imirt ar an gcumas a cheapadh ar an mbealach is fearr. Mar sin féin, le fonn mór oiliúint a thosú, is féidir leat, ach caithfidh an t-oiliúnóir an t-ualach a roghnú ina n-aonar, agus ba chóir go mbeadh sé ar an eolas faoi phleanáil an toirchis.
Ceist eile, cibé acu is féidir preas a swing ag toircheas ar théarmaí luath. Anseo tá na dochtúirí níos céimiúla. Fiú amháin le lúthchleasaithe agus leantóirí folláine, molaimid gan cleachtaí a dhéanamh ar an bpreas (go háirithe an t-ionad atá níos ísle). Ó tharla go bhfuil an fhéatas leochaileach go leor sa chéad mhí tar éis an choimhthithe agus go bhfuil an bagairt ar mhéaduithe inbhéartaithe ag amanna ag an am céanna. Ar ndóigh, más rud é nach féidir leat oiliúint a thabhairt suas go hiomlán, ní mór duit an t-ualach a laghdú oiread agus is féidir, déan an sraith cleachtaí a athrú agus an staid nua á gcur san áireamh, agus i gcónaí i gcomhairle le do dhochtúir faoi seo. Tá sé cosc dian an phreas a phumpáil le linn toirchis do mhná nach bhfuil ullamh, chomh maith leo siúd a bhfuil bagairt bhriseadh orthu a ndearnadh diagnóis orthu, tá pianta, spotting agus malaise ginearálta.
An féidir an cnaipe a chasadh go déanach?
Leis an méadú ar an tréimhse iompair, tá an ceathrú míosa cheana faoi deara go gceadaítear cleachtaí fisiceacha éadroma ar an bpreas.
Mar fhocal scoir, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil sé níos fearr gníomhaíocht fhisiceach a chur in ionad siúlóidí péidiatraiceacha, yoga agus gleacaíocht do mhná torracha , mar is féidir go mbeadh drochthionchar ag cleachtaí cleachtais ar an bpreas, do mhná nach raibh ag gabháil do spóirt roimh an toirchis, idir thréimhsí luath agus déanach.