Cén fáth go bhfuil sé chomh dona i mo anam?

Caitheann a lán fuinnimh inmheánach ar a lán gnóthaí laethúla agus taithí éagsúla. Agus go minic, le tubaiste na gcúlchistí fuinnimh, tosaíonn apathy , agus ní féidir le duine a thuiscint cén fáth go bhfuil sé chomh dona ina anam. Ar na comharthaí den chéad choinníoll den sórt sin is gá duit iarracht a dhéanamh chun cabhrú leat féin, ar shlí eile d'fhéadfadh go mbeadh dúlagar fada ann a dhíchumasú ar feadh i bhfad.

Cad atá le déanamh má tá anam an-dona?

Nuair a bhíonn an-an-olc ar an anam, mothaíonn duine brú, míshásta, lag, gan úsáid. Chun an neart a fháil chun fáil réidh leis an gcoinníoll seo, ní mór duit a bheith feargach leat féin, cuirfidh fearg le gníomhú i gcoinne do laige féin agus neamhéifeachtacht. Má tá an chuma ag gníomhú le feiceáil, agus ní gá é a chur ag gabháil leis, ní mór duit do chorp a luchtú go fisiceach - dul ar siúl, rince, socrú glanadh earraigh, etc.

Bíonn droch-staid an anam mar thoradh ar mothúcháin a choinneáil i gcónaí, agus go háirithe go bhfuil an taithí dhiúltach á choinneáil go háirithe contúirteach. Chun splancadh a dhéanamh, is féidir leat scream a ardú (b'fhearr in áit secluded sa nádúr), bualadh cluasán nó piorra dornálaíochta. Cuidíonn a leithéid de scíthe ar bhealach nua chun breathnú ar na fadhbanna agus teacht ar bhealach amach as an easpa saoil.

Is dúil nádúrtha é an dúil ar uaigneas i droch-staid an anam, agus is féidir é a chur i gcomparáid le fonn turtar a cheilt ina bhlaosc. Mar sin féin, níl réiteach fadhbanna mar thoradh ar aistarraingt den sórt sin, ach déantar iad a mhéadú. Chun riocht an duine féin a fheabhsú, caithfidh tú cumarsáid a dhéanamh le cairde, dul ar siúl, taisteal.

Agus is tábhachtaí fós - nuair a bhíonn sé an-dona i gcroílár, ní féidir leat smaoineamh go bhfuil sé seo go deo. Ní rachaidh an tréimhse deacair go deo, go luath nó ina dhiaidh sin feabhsóidh feabhas. Ó na fadhbanna a chaithfidh tú ceacht a fhoghlaim, déan tú féin a mheas go hiondúil, agus beidh deacrachtaí i bhfad níos éasca ar na fadhbanna atá le teacht an chéad uair eile.