Conas a fhoghlaim chun grá duit féin?

Cé nach d'éisteacht leis an abairt "Ba chóir go mbeadh bean álainn féin"? Ach is é sin an rud atá i ndáiríre, tá a fhios ag beagán daoine. Ní thuigeann cuid daoine cén fáth go bhfuil grá acu leo ​​féin, agus iad ag smaoineamh ar fhéiniúlacht agus narcissism.

An gá dom grá féin?

Cén cineál ceist, ar ndóigh, is gá! Tá go leor mban míshásta ach toisc nach bhfuil a fhios acu conas a fhoghlaim iad féin a ghrá. Agus cé a ghrá, más rud é nach bhfuil tú féin? Tá a saol féin ag an fear, a mháthair, a athair, a leanaí, go brónach agus tá tréimhsí ann nuair nach bhfuil siad ar bun chugainn. Ach tá ár bpearsanacht agus ár gcomhlacht linn ó bhreith go bás, agus níl aon áit le fáil as seo. Agus a bhfuil grá níos mó - "paisinéir sealadach" nó "buan-áitritheoir"? Is léir an freagra - caithfidh tú grá duit féin.

Cad a chiallaíonn sé le grá duit féin?

Mar a luadh cheana féin, déanann go leor díobháil dóibh féin le léiriú ar fhéiniúlacht níos airde, ach níl sé sin mar sin. Cad a chiallaíonn an abairt "grá duit féin" i ndáiríre?

  1. Níl sé seo féin-admiration agus gan tú féin a ardú os cionn na ndaoine eile. Is é a ghrá duit féin a fhios agat nach bhfuil tú níos measa ná daoine eile, gur féidir leat gach rud a bhaint amach a bhfuil na hionadaithe is rathúla de do ghairm bainte amach agat.
  2. Is é grá duit féin glacadh le do chorp mar atá sé. Ní féidir cosc ​​a chur ar an mbarr is fearr, ach anois is fiú a thuiscint go bhfuil do bolg bog agus cromáin chothromaithe álainn. Foirmeacha baininscneach nó figiúr beagán uilleach - níl sé tábhachtach go léir, bíonn áilleacht i gcornacha do shúile, le aoibh gháire, i d'anam. Tá tú álainn, creidim dom, ar deireadh, isteach é!
  3. Is measúnú sober é féin-ghrá ar a gcumas féin. Caithfidh tú a thuiscint cad is féidir leat a dhéanamh, agus cad nach féidir leat a dhéanamh. Ní féidir linn a bheith cumasach i ngach réimse - is breá le duine a mhargadh agus tá a fhios aige conas aon táirge a dhíol, go bhfuil a fhios ag duine ar a lán scéalta agus go bhfuil a fhios aige conas muinín a thabhairt do dhuine ar bith, agus nach n-éiríonn le duine ar bith le haon, ach amhrán a thabhairt. Agus tar éis an tsaoil a thabhairt, agus tar éis gach éisteacht, tar éis anáil a bheith agat. Oscail do chuid tallann, taitneamh a bhaint as an méid atá á dhéanamh agat, agus ná déan iarracht na beanna atá ró-fhada uait a conquer.

Conas a fhoghlaim chun grá duit féin i gceart?

Ós rud é gur shocraigh muid go bhfuil grámhara dúinn féin go maith, ba cheart dúinn tuiscint a fháil ar conas a thosóidh sé é a dhéanamh.

  1. Is cuma cé chomh deacair tú iarracht, ní féidir leat féin a ghrá. Tá dhá bhealach ann - cibé acu a fhoghlaimíonn tú glacadh leis féin mar atá tú, nó tosú ag obair go práinneach ar na heasnaimh go léir.
  2. Mura féidir leat dul i ngleic le do chuid gnéithe diúltacha i gcuma nó carachtar, is féidir mar thoradh ar easpa grá duit féin freisin. Déan iarracht tú boilg árasán a chaidéil féin nó cromáin caol a fháil duit féin, ag díriú ar fhógraíocht, gan a thabhairt i gcrích go bhfuil sé riachtanach (ní gá) duit. Conas tús a chur le grá agat féin sa chás seo? Téigh go dtí an scáthán mór ar an lá, nuair a bhíonn duine ar bith ann, agus meas gach duine de do chorp a mheas. Déan iarracht tréithe dearfacha a aimsiú i do chuma agus do charachtar. Caithfidh tú dul i ngleic le cúpla chuimhneacháin de do phearsantacht a athbhunú ach amháin nuair is mian leat é, ní faisean ná buachaill nua.
  3. Conas a thosú grámhara agus a urramú duit féin, mura n-athraíonn tú d'fhéinmheas? Is minic a dúradh linn nach bhfuil muid níos fearr ná daoine eile. B'fhéidir go bhfuil sé seo fíor, ach níl muid níos measa. Ní féidir le go leor dár gcuid buanna a oscailt ach amháin mar gheall ar a n-easpa féinmhuiníne. Nuair atáimid muiníneach dúinn féin, is féidir linn go leor a dhéanamh, agus fós is féidir linn ár ngrá a thabhairt do dhaoine eile. Ní féidir le duine a loves féin é an mothú seo a roinnt le daoine eile. Ní féidir leis an duine nach bhfuil grá aige féin fiú duine ar bith a ghrá - níl a fhios aige cad é an grá.
  4. Chun spriocanna a bhaint amach, uaireanta caithfidh tú rud éigin a íobairt. A bheith in ann tuiscint a fháil nuair a bhíonn na híobairtí riachtanach, agus nuair is féidir leat a dhéanamh gan iad. Tá dearmad a dhéanamh ar riachtanais an chomhlachta dúr agus ní féidir aon rud a bheith maith. Cuardaigh siúd aistí bia, nach ualach tú, léigh leabhair spéisiúla duit féin ar an bhféinfhorbairt, caithfidh tú a chaitheamh ar do fhigiúr, agus ní éadaí atá ar airde faisin.
  5. Conas a fhoghlaim chun grá duit féin? Just a thuiscint go bhfuil tú álainn - anam agus comhlacht, go dtugann tú solas agus áthas do dhaoine eile agus iarracht a dhéanamh gach rud a thacaíonn leis an stát seo. An bhfuil tú ag taitneamh as cruthaitheacht? Ná bíodh eagla ort am a thabhairt dó. Ar mhaith leat a bheith ag feistis nó ag freastal ar salons áilleacht? Breataine, ní dóigh leat go bhfuil sé seo mícheart. Déan rud éigin a chuireann pléisiúr ort, toisc gur féidir leat mothúcháin mhaithe leis an domhan a roinnt, rud a chiallaíonn go mbeidh tú níos sona.