Cé nach d'éisteacht leis an abairt "Ba chóir go mbeadh bean álainn féin"? Ach is é sin an rud atá i ndáiríre, tá a fhios ag beagán daoine. Ní thuigeann cuid daoine cén fáth go bhfuil grá acu leo féin, agus iad ag smaoineamh ar fhéiniúlacht agus narcissism.
An gá dom grá féin?
Cén cineál ceist, ar ndóigh, is gá! Tá go leor mban míshásta ach toisc nach bhfuil a fhios acu conas a fhoghlaim iad féin a ghrá. Agus cé a ghrá, más rud é nach bhfuil tú féin? Tá a saol féin ag an fear, a mháthair, a athair, a leanaí, go brónach agus tá tréimhsí ann nuair nach bhfuil siad ar bun chugainn. Ach tá ár bpearsanacht agus ár gcomhlacht linn ó bhreith go bás, agus níl aon áit le fáil as seo. Agus a bhfuil grá níos mó - "paisinéir sealadach" nó "buan-áitritheoir"? Is léir an freagra - caithfidh tú grá duit féin.
Cad a chiallaíonn sé le grá duit féin?
Mar a luadh cheana féin, déanann go leor díobháil dóibh féin le léiriú ar fhéiniúlacht níos airde, ach níl sé sin mar sin. Cad a chiallaíonn an abairt "grá duit féin" i ndáiríre?
- Níl sé seo féin-admiration agus gan tú féin a ardú os cionn na ndaoine eile. Is é a ghrá duit féin a fhios agat nach bhfuil tú níos measa ná daoine eile, gur féidir leat gach rud a bhaint amach a bhfuil na hionadaithe is rathúla de do ghairm bainte amach agat.
- Is é grá duit féin glacadh le do chorp mar atá sé. Ní féidir cosc a chur ar an mbarr is fearr, ach anois is fiú a thuiscint go bhfuil do bolg bog agus cromáin chothromaithe álainn. Foirmeacha baininscneach nó figiúr beagán uilleach - níl sé tábhachtach go léir, bíonn áilleacht i gcornacha do shúile, le aoibh gháire, i d'anam. Tá tú álainn, creidim dom, ar deireadh, isteach é!
- Is measúnú sober é féin-ghrá ar a gcumas féin. Caithfidh tú a thuiscint cad is féidir leat a dhéanamh, agus cad nach féidir leat a dhéanamh. Ní féidir linn a bheith cumasach i ngach réimse - is breá le duine a mhargadh agus tá a fhios aige conas aon táirge a dhíol, go bhfuil a fhios ag duine ar a lán scéalta agus go bhfuil a fhios aige conas muinín a thabhairt do dhuine ar bith, agus nach n-éiríonn le duine ar bith le haon, ach amhrán a thabhairt. Agus tar éis an tsaoil a thabhairt, agus tar éis gach éisteacht, tar éis anáil a bheith agat. Oscail do chuid tallann, taitneamh a bhaint as an méid atá á dhéanamh agat, agus ná déan iarracht na beanna atá ró-fhada uait a conquer.
Conas a fhoghlaim chun grá duit féin i gceart?
Ós rud é gur shocraigh muid go bhfuil grámhara dúinn féin go maith, ba cheart dúinn tuiscint a fháil ar conas a thosóidh sé é a dhéanamh.
- Is cuma cé chomh deacair tú iarracht, ní féidir leat féin a ghrá. Tá dhá bhealach ann - cibé acu a fhoghlaimíonn tú glacadh leis féin mar atá tú, nó tosú ag obair go práinneach ar na heasnaimh go léir.
- Mura féidir leat dul i ngleic le do chuid gnéithe diúltacha i gcuma nó carachtar, is féidir mar thoradh ar easpa grá duit féin freisin. Déan iarracht tú boilg árasán a chaidéil féin nó cromáin caol a fháil duit féin, ag díriú ar fhógraíocht, gan a thabhairt i gcrích go bhfuil sé riachtanach (ní gá) duit. Conas tús a chur le grá agat féin sa chás seo? Téigh go dtí an scáthán mór ar an lá, nuair a bhíonn duine ar bith ann, agus meas gach duine de do chorp a mheas. Déan iarracht tréithe dearfacha a aimsiú i do chuma agus do charachtar. Caithfidh tú dul i ngleic le cúpla chuimhneacháin de do phearsantacht a athbhunú ach amháin nuair is mian leat é, ní faisean ná buachaill nua.
- Conas a thosú grámhara agus a urramú duit féin, mura n-athraíonn tú d'fhéinmheas? Is minic a dúradh linn nach bhfuil muid níos fearr ná daoine eile. B'fhéidir go bhfuil sé seo fíor, ach níl muid níos measa. Ní féidir le go leor dár gcuid buanna a oscailt ach amháin mar gheall ar a n-easpa féinmhuiníne. Nuair atáimid muiníneach dúinn féin, is féidir linn go leor a dhéanamh, agus fós is féidir linn ár ngrá a thabhairt do dhaoine eile. Ní féidir le duine a loves féin é an mothú seo a roinnt le daoine eile. Ní féidir leis an duine nach bhfuil grá aige féin fiú duine ar bith a ghrá - níl a fhios aige cad é an grá.
- Chun spriocanna a bhaint amach, uaireanta caithfidh tú rud éigin a íobairt. A bheith in ann tuiscint a fháil nuair a bhíonn na híobairtí riachtanach, agus nuair is féidir leat a dhéanamh gan iad. Tá dearmad a dhéanamh ar riachtanais an chomhlachta dúr agus ní féidir aon rud a bheith maith. Cuardaigh siúd aistí bia,
nach ualach tú, léigh leabhair spéisiúla duit féin ar an bhféinfhorbairt, caithfidh tú a chaitheamh ar do fhigiúr, agus ní éadaí atá ar airde faisin. - Conas a fhoghlaim chun grá duit féin? Just a thuiscint go bhfuil tú álainn - anam agus comhlacht, go dtugann tú solas agus áthas do dhaoine eile agus iarracht a dhéanamh gach rud a thacaíonn leis an stát seo. An bhfuil tú ag taitneamh as cruthaitheacht? Ná bíodh eagla ort am a thabhairt dó. Ar mhaith leat a bheith ag feistis nó ag freastal ar salons áilleacht? Breataine, ní dóigh leat go bhfuil sé seo mícheart. Déan rud éigin a chuireann pléisiúr ort, toisc gur féidir leat mothúcháin mhaithe leis an domhan a roinnt, rud a chiallaíonn go mbeidh tú níos sona.