Conas féinmheas a ardú?

Cá háit a dtagann an coincheap ar " féinmheas meastachán "? Ar ndóigh, ó óige. Go minic is iad na tuismitheoirí a dhéanann meastachán ar fhéinmheas an linbh, an iomarca cúraim dó san óige, agus é sin á rá le cúram. Mar sin féin, sa todhchaí, níl tionchar beag ag timpeallacht duine ar leibhéal an fhéinmheas.

Ach a tharlaíonn sé go bhfuil fadhbanna le féinmheas ag daoine fásta fásta agus go dtiteann sé go nialas, mar shampla, mar thoradh ar shuíomhanna strusacha. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go n-athraíonn an chuid is mó a oirfeadh do phearsantacht den sórt sin le meon choleric nó melancholic.

Éiríonn an cheist: "Cén chaoi a dtógann tú an féinmheas?" Níl sé an-taitneamhach múscail gach lá i stát brónach agus gan chreidiúint duit féin. Is féidir féinmheas a mhéadú go neamhspleách nuair nach bhfuair sé an cineál dúlagar fós . Sa chás deireanach seo, moltar comhairle speisialtóra a lorg.

Cé chomh tapa chun féin-mheas a ardú? Ní hamháin ná díriú ar do sprioc. Ní dhéanfaidh an rath féin féinmhuinín ach amháin agus cleachtadh na cleachtaí riachtanacha go rialta, a phléifear anseo thíos.

Conas féinmheas a ardú do dhéagóir?

Is pointe casta é an tréimhse ógánach i saol pearsantachta atá ag fás. Agus is é féin-mheas ag an aois seo an áit is leochailí an linbh. Más rud é nach bhfuil a leibhéal ag nialas, is féidir go dtiocfaidh sé le coimpléisc, rud a d'fhéadfadh saol an duine a bheith níos measa fiú ina ndaoine fásta. Conas is féidir le tuismitheoirí cabhrú lena leanbh i dtréimhse deacair dá leithéid?

  1. Caithfidh tuismitheoirí ógánaigh monatóireacht a dhéanamh ar a chuma. Éist le cad is mian le do leanbh. Lig dó a chuid éadaí féin a roghnú dá bhlaoscán. Agus ní dhéanfaidh sé ach a chuid gníomhaíochtaí a rialú beagán.
  2. Moladh an déagóir. Ná bí ag lorg míbhuntáistí ann - aird a thabhairt ach amháin ar dhínit. Cabhair dó rud éigin a bhaint amach ina shaol.
  3. Ní thuigeann go leor gur féidir féinmheas a mhéadú trí fhoghlaim "no." A rá. Mura féidir le déagóir aon ní a dhiúltú do dhuine ar bith, tar éis tamaill bhraitheann sé ar dhaoine eile agus ar leanúna. Déan iarracht é a mhúineadh chun daoine a dhiúltú ag an am ceart.
  4. Meas é. Ní gá duit déileáil leis mar leanbh. Uaireanta labhair, ach déanann tú féin mar dhuine fásta.

Conas féinmheas a ardú do fhear?

Is lú seans go mbainfidh fir le fadhbanna le linn. Ar ndóigh, déanann siad iarracht i gcónaí a bheith acu ar a gcuid eispéiris agus eagla a scaipeadh le daoine ar bith. Mar sin féin, níl coincheap den sórt sin mar "féin-mheas faoi mheas" neamhtheoranta dóibh. Má tá tú cinnte go bhfuil an fhadhb seo tar éis teacht ar do cheann roghnaithe agus gur mhaith leat tuiscint a fháil ar conas féinmheas a ardú do dhuine agus cuidiú leis an mbealach sin, ba cheart duit na rialacha seo a leanas a leanúint:

  1. Ba chóir cúram a thabhairt ar an beloved. Ní cúis le cúig bliana dó nó dó. Caithfidh siad caress agus cúram na mban i gcónaí.
  2. Conas féinmheas a ardú lena fear céile? Buaileann sé faoi deara i gcónaí le caitheamh aimsire agus aoibh gháire ar a aghaidh, is cuma cé chomh tuirseach a bhíonn sé agus is cuma cé chomh imní é le lá chrua.
  3. Ná bí ag éileamh ó fhir i gcónaí. Ní maith leo é. Tar éis tamaill gheobhaidh siad an tuiscint go bhfuil siad á n-úsáid chun críocha mercenary.
  4. Is gá a thuiscint go bhfuil fir chomh leochaileach mar mhná, agus dá bhrí sin tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar gach abairt atá dírithe ar ionadaí den ghnéas níos láidre.
  5. Gaileamh ina chuid éachtaí uile leis.
  6. Ná cuir i gcomparáid le fir eile é.

Conas féinmheas a ardú do chailín?

Chun féinmheas cailín a ardú, is leor ach cúpla rialacha simplí a mheabhrú:

  1. Ní rugadh Queens, ach bíonn siad ina dhiaidh sin. Tá sé tábhachtach a chur i gcuimhne duit féin "Tá mé fiú mórán."
  2. Ní mór dúinn a bheith páirteach d'eagla agus d'amhras, agus déan dearmad faoi na coimpléisc.
  3. Is gá cabhrú leis an sprioc a bhaint amach nó bealaí a mholadh chun é a bhaint amach.
  4. Coinnigh dialann rathúil, ag cuimhneamh go minic ar do chuid éachtaí agus ar na buaicí beaga.
  5. Coinnigh súil ar do chuid smaointe. Dún le dearcadh diúltach mar a fhorchuireann muid féin: "Níl mé seo míchuí", etc.
  6. Smile níos minice. Tá éifeacht scíth a ligean ag an aoibh gháire.

Conas féinmheas a ardú do leanbh?

  1. Moladh do leanbh ceart. Tabhair faoi deara le do thoil nach bhfuil aon moladh ann: dea-nádúr, áilleacht, sláinte, éadaí, bréagáin agus teacht ó am go chéile.
  2. Iarr air ar bhealach éigin as a chuid cabhrach nó comhairle, ach ní mar dhuine beag, ach mar phearsantacht fásta.
  3. Spreag tionscnamh ann.
  4. In éineacht leis an leanbh, déan anailís ar a chuid botúin agus teipeanna.

Is é an rud is mó le cuimhneamh ná gur féidir féinmheas a ardú ach amháin nuair a chreidtear go bhfuil sé indéanta go leor.