Tá suim ag go leor daoine sa cheist maidir le forbairt a dhéanamh ar theicneolaíocht an phobail, toisc go mbíonn gach rud láidir agus láidir ag gach duine ina saol, ag tosú ó áit mhór a fháil, ag críochnú leis an gcumas chun meáchan a chailleadh agus stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú.
Conas topower agus carachtar a fhorbairt?
D'fhonn a thuiscint cén áit a bhfaighidh tú an chumhacht cumhachta, ba cheart duit taithí a fháil ar an taithí atá ag tromlach na ndaoine rathúla. Molaíonn siad iad féin a athrú de réir a chéile, cé nach ndéantar céimeanna móra, ach go rialta, ó lá go lá. Chun an chumhacht a bheith aige, chomh maith leis an gcarachtar, is gá cloí leis na moltaí seo a leanas:
- Bua thar an gorta agus droch-giúmar . Is é an t-namhaid is contúirtí agus cunning d'aon ghnóthas ná géar. Dá bhrí sin, ba cheart é a dhíothú. D'fhonn a shárú ar do chuid easpa agus an obair is gá a dhéanamh, ba cheart duit, ar dtús, athrú ar do ghiúmar. Mura bhfuil tú ag iarraidh Béarla a fhoghlaim agus é a dhéanamh ón bata, tú féin a shárú agus le léiriú dona, ní bhuailfidh tú rath. Ní mór duit do chuid féin a chinntiú roimh thús a chur ar an obair a chloíonn tú Béarla. Tar éis tamaill beidh tú in ann é a chreidiúint, agus beidh an t-easnamh ar ais.
- Cleachtaí fisiceacha . Ní dhéanfaidh aon disciplíní agus oideachas a dhéanfaidh cumhacht cosúil le cleachtaí fisiciúla. Agus is é an rud is fearr le déanamh le duine eile "rialú seachtrach" agus dreasacht bhreise a bheith acu.
- Rialú ama . Bí cinnte go ndéanfar sceideal ar lá na gcásanna go léir a chaithfear a dhéanamh. Cabhróidh sceideal nóiméad nóiméad ar do chumas tú féin a rialú agus smacht a chur air.
- Socraigh mé sprioc - d'éirigh liom é . Aithníonn daoine láidre agus láidir-láidir ag a gcumas a gcuid spriocanna a bhaint amach. Is gá sprioc a leagan síos agus gan stop a chur ar leath bhealach.
Conas an chumhacht a fhorbairt chun meáchain a chailleadh?
Éilíonn an chumhacht meáchan a chailleadh. Tar éis an tsaoil, níl sé chomh héasca, diúltú ó dhúitneachtaí díobhálacha agus ardchalla agus gan ach glasraí, porridges agus kefir a úsáid. Ní féidir le gach duine boast as
- meáchan a chailleadh ar dhíospóid;
- Faigh amach cé mhéad gram agus calraí i ngach píosa;
- le linn an ionsaí eile den ocras rud éigin a dhéanamh;
- bia a ghlacadh go docht de réir an sceidil;
- féach an sprioc agus an sampla maidir le meáchan a chailleadh.
Ar ndóigh, is é an dea-cháil atá ann le haghaidh meáchan a chailleadh ná dea-spreagadh. Beidh sé ag brath ar a mhéid is mian léi a carachtar agus a comhlacht a athrú.