Is é Progesterone ar cheann de na hormóin is tábhachtaí sa chomhlacht baineann. Is deacair an tionchar a bhíonn ag progesterone ró-mheastachán a dhéanamh. Tá sé tábhachtach sa saol laethúil, le linn pleanála toirchis agus le linn toirchis. Is minic a thugtar an hormone toirchis air, mar gheall ar a chuid cáilíochtaí: cuireann sé le hullmhú an uterus agus an orgánaigh ar fad le haghaidh coincheapa an linbh, agus go gcaithfí é. Tá líon mór míochainí ann a d'fhéadfadh méadú a dhéanamh ar progesterone nó a tháirgeadh a spreagadh, áfach, is féidir go mbeadh éifeacht débhríoch ag cóireáil leigheasanna progesteróin ar chorp bean. Ó mheáchan a fháil chun deireadh a chur le toircheas.
Cad iad na bianna a bhfuil progesterone ann?
Cruthaíonn leigheas nua-aimseartha nach bhfuil progesterone i mbia ann, ach níl sé seo fíor go hiomlán. Cad é atá i gceist le progesterone agus conas is féidir a ionsú a uasmhéadú? Mar sin, glactar leis na táirgí ina bhfuil progesterone: piobar milis dearg (Bulgáiris), cnónna amh, sútha craobh, chomh maith le avocado agus ológa. Spreagann síolta agus síolta an comhlacht go maith chun progesterone hormone a tháirgeadh.
Conas progesterone a ardú ar bhealach nádúrtha?
Dóibh siúd ar mian leo progesterone a mhéadú gan cógais nó i gcomhar leo, moltar vitimíní B, C, E agus since a úsáid. Agus creidtear freisin go bhfuil progesterone sna bianna seo sa líon is mó.
Ba chóir go mbeadh a fhios ag bean a roghnaigh an bealach chun leibhéal hormone a ardú le progesterón nádúrtha go bhfuil an progesterone á súineadh ó tháirgí le colaistéaról amháin. Nuair a bhíonn próitéiní de bhunadh ainmhíoch á n-úsáid - feoil, éisc agus éanlaithe clóis, is féidir leis an gcomhlacht an progesterone nádúrtha a ionsú go maith. Chomh maith leis sin, cuirtear an progesterone go maith nuair a úsáidtear beagán feola saille agus uibheacha ag an am céanna. Le linn an norm hormone a mhéadú trí tháirgí ina bhfuil progesterone, is gá na táirgí aiste bia ina bhfuil vitimín C agus ascorutin (cromáin ardaigh, torthaí citris, currant dubh) a chur leis.
Is é an t-ardú is éifeachtaí ar leibhéal an progesterone trí úsáid iomlán a bhaint as luibheanna míochaine, cógais agus táirgí ina bhfuil progesteróin, ach ba cheart dochtúir a bheith forordaithe agus a rialú ach amháin le dochtúir a bhfuil taithí acu.